健康的夏日味增湯怎麼做簡單又好吃

健康的夏日味增湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

夏天可以説已經到了,天氣一熱就不想純吃飯(就是很乾的感覺),倒願意多喝有水分的食物,所以就想到了這道夏日味增湯,是夏天的專屬定製。好喝營養又健康。已經沒什麼可以挑剔的了。這道菜的製作需要很細心,所以要做好並不是那麼容易。但因為好喝就都值得。

主料

番茄 :1個
內酯豆腐半盒
海帶 :50

輔料

味增 :2大勺
青菜 :一小把
白米飯 :1碗
香菇 :3朵

具體步驟

準備原材料,番茄茄小塊,豆腐切塊,海帶用清水泡10分鐘,香菇切薄片,青菜洗乾淨,切或擇成易入口的小塊。

.鍋燒熱放少許油,放入切好的番茄塊中火翻炒至化掉,

然後加入香菇片略炒,倒入兩碗水燒開。水開後依次加入海帶、內酯豆腐燒開。然後倒入稀釋好的味噌(稀釋方法請看下一條步驟)加入洗好的青菜攪拌,關火

舀半碗鍋中的熱湯到裝味噌醬的小碗中,攪拌一會兒,化開

.來一份番茄味噌湯飯糰子套餐!蒸一鍋米飯,趁熱拌入壽司醋,捏成小飯糰裹上海苔即可