準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 紅棗 :50北瓜 :100 輔料 大米 :適量 具體步驟 1.北瓜去皮切塊 2.大米淘洗乾淨 3.紅棗洗淨 4.把所有的材料放到高壓鍋膽裏,加適量水 5.壓好鍋蓋,按煲粥鍵即可 6.營養好消化的北瓜粥就做好了烹飪技巧北瓜可用南瓜、地瓜代替。