美味的手撕橄欖菜怎麼做簡單又好吃

手撕橄欖菜這是一道非常美味的美食，橄欖菜的營養價值是很高的，而且它是綠色蔬菜，特別的健康。這道美食適合健身的人來吃，因為他非常的不容易，而且還非常的爽口，沒有什麼油脂，不會生成很多的脂肪的。我就覺得這道美食非常的健康，想要學習的朋友快來學習吧。

主料

輔料

具體步驟

1.橄欖洗乾淨後，用手撕成大小合適的塊，撒入少許食鹽，淋上香油，醃製片刻

2.準備好肉，蒜，姜

3.切好豬肉，姜，蒜

4.起鍋，放入大料一兩個，適量食用油

5.油熱後炒肉，至變色出油，放入醬油一兩滴，再放姜蒜片

6.倒入橄欖菜，迅速翻炒至變軟，即可出鍋。

7.成品還不錯吧！

烹飪技巧

橄欖菜用手撕成大小合適的塊後，用鹽，香油醃製片刻再炒，味道非常好