主料
紅糖 :2塊香蕉 :4條
米醋 :適量
輔料
具體步驟
1. 全家福,密封空罐子一個,米醋,紅糖,香蕉
2. 紅糖弄碎放罐子裏
3. 把米醋倒進覆蓋完紅糖,並拿筷子使它們充分攪拌
4. 香蕉切小片
5. 把切好的香蕉全部放進罐子裏
6. 接着蓋上蓋子,等待24小時就可以開封飲用
香蕉醋食用方法每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養髮揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋1杯牛奶,口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。香蕉醋減肥法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據專業調查,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8公斤,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!健康着減肥,一起行動起來吧~很多減肥方法請關注微信公眾號slimmingdiary