準備時間:無 烹飪時間:25分鐘主料烤紫菜 :1片胡蘿蔔絲 :25生菜絲 :20 綠豆芽 :25 梨 :半個 輔料 橄欖油 :3 香菜 :1根鹽 :3 具體步驟1.梨,綠豆芽洗淨,胡蘿蔔去皮備用2.梨切絲,胡蘿蔔,生菜,紫菜切絲3.鍋裏放入3碗水,水温80度,放胡蘿蔔絲,梨絲,豆芽菜4.水開後,放生菜絲,香菜5.關火後,放紫菜絲,鹽3克,橄欖油3克