相關橄欖油的餐飲知識

橄欖油是由橄欖果實榨取而來的一種油脂，具有很高的營養價值和保健價值，有“液體黃金”之稱。橄欖油能夠促進血液循環、改善消化功能和提高內分泌，還具有良好的抗癌功效。橄欖油還是一種難得的美容品，能夠保護皮膚、延緩衰...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫甘藍的營養價值極高，做法也有許多，但我最喜歡的還是色香味俱全的橄欖油巧拌紫甘藍。橄欖油巧拌紫甘藍，不僅做法簡單，所需食材少，而且各種食材的完美搭配...

“小朋友們可以非常放心和健康的食用下面的餅乾啦~無黃油更安全呀~O(∩_∩)O~媽媽們快點給自己的寶寶做了吃吧~磨牙好零食呀！第一口會稍微比桃酥偏硬些，但是吃到嘴裏又會酥酥的，非常適合寶寶的口感，説太多不如一試。燕麥...

“最近吃素，但是蛋白質要跟上。抱子甘藍樣子像是迷你版本的捲心菜，很多人對抱子甘藍很不熟悉，但是它確實西餐裏經常出現的食材。抱子甘藍是0脂肪，但是高蛋白、含有豐富的維生素A、E、C，並且含鐵豐富、抗氧化。今天做的是抱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘春天到了，大家可以適量吃點橄欖油巧拌紫甘藍，營養又易消化。很多的人喜歡吃這道菜，畢竟蔬菜是十分營養的。要怎們做好吃的橄欖油巧拌紫甘藍呢，首先做法要...

“一直喜歡黃油做的蔓越莓餅乾，不過最近朋友們都説我增肥太快，是不是甜品吃多了呀！現在牛油、黃油類在儘量減少，今天做一款橄欖油蔓越莓餅乾，口感不錯，酥香脆，還用了粗砂糖，不熔化，在餅乾塊上能看到糖粒，回到小時候的感覺。”食...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞蛋(Eggs)：3個糖(Sugar)：50低筋粉(HongKongFlour)：60黑芝麻(BlackSesame)：20橄欖油(OliveOil)：30發粉(Bakingpowder)：1/2茶匙輔料具體步驟1.麪粉與發粉一...

“姐姐買回一袋有機芥藍苗，很新鮮很翠綠，實在是忍不住要馬上常常鮮！”食材明細主料有機芥藍苗（1碟）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）花生油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌有機芥藍苗的做法步驟1、等鍋水開，放適量花生油，放菜。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這款橄欖油蛋白餅乾之前在甜品店吃過一次，口感酥脆香口，回味悠長，只是分量比較精緻，想一次性吃到飽當然是回家自己做比較好啦，綠色健康食品，安全又衞生，可以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時可口的的橄欖油椰香芝麻餅是一道傳統的麪食美食，選用香氣四溢的橄欖油與具有奶香濃郁的椰子粉搭配麪粉等食材通過製作而成，其做法簡便，而且口感酥鬆柔軟，...

隨着健康綠色的生活理念走進人們的生活，在每天吃的食物方面大家尤其注意。而橄欖油經研究表明是目前為止最適合人體攝入的油脂。因為橄欖油是不經過加工處理的，直接保留了它的營養成分。但目前市面上那麼多橄欖油，什麼牌...

“鹹鮮脆爽不油膩。”食材明細主料蘆筍（適量）輔料蒜蓉（適量）花椒（幾粒）辣椒（半個）橄欖油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨，切去老硬部分。2、切斜段。3、適水燒開，蘆筍焯...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時前些天帶兒子逛超市，看見餅乾，他就好想吃，我不是很放心給外面的東西他吃，所以答應説回家了就給做餅乾。趁着今天端午節小長假，做一款美味又好吃的橄欖油蔓...

不是。沒有橄欖油可以用其他調和油代替，有橄欖油最佳。在做意大利麪的時候，不同橄欖油做出來的口感味道都會有所差異，影響面的口感。橄欖油可以選用歐洲橄欖油，其他的橄欖油帶有微微澀味，做出來的口感不佳。意大利麪可以搭...

食材明細主料生菜（1顆）輔料蒜末（適量）調料橄欖油（適量）海鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）橄欖油蒜香生菜的做法步驟1、食材，新鮮洗淨的生菜。2、稍微切一切，用手撕也可。3、鍋中燒水，水開下入生菜燙一燙，斷生即可，時間別...

“期盼已久的海爾智慧烤箱終於到手了，非常開心！在此感謝美食天下，給我們提供了可以展示自己廚藝的平台，藉助這個平台，參與了2015人人都是美食家菜譜徵集活動，有幸獲得了海爾烤箱。昨天收到的烤箱，今天就迫不及待的用它烤了一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低粉150克：適量輔料鹽：適量具體步驟1.乾紅辣椒剪碎備用2.將所有粉類過篩備用3.加入橄欖油、水和鹽，稍微攪拌4.加入乾紅辣椒碎，揉成麪糰5.將麪糰包入保鮮...

現在有很多人買東西一次都不是一次買一點了，而是一下買很多東西，為的不是需要那麼多，而是為了一次買多一點就不需要去經常出來買了。其次就是一下買多一點會比較的便宜。所以才會有很多人會一下買很多。有的人需要橄欖油...

食材明細主料黃瓜（2個）輔料橄欖油（適量）海米（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油拌海米黃瓜的做法步驟1、得到的試用品：皇家蒙特壘特級初榨橄欖油2、黃瓜洗淨切條3、海米洗乾淨用温水泡軟4、海米和黃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個花菜：1棵橄欖油：適量輔料黑胡椒：適量鹽：少許色拉油：適量具體步驟1.煮雞蛋2個，去蛋黃，蛋白切丁。（煮雞蛋的步驟俺就不囉嗦了）2.花菜小心地掰成小朵，用淡...

“曾經，蕃茄肉醬意麪是最愛，酸甜的感覺讓人回味；但當嘗試過更蒜香橄欖油意麪後，相信你會對極致簡約的料理更加鍾情，那種味道是一層層穿透味蕾，讓人留戀的。”食材明細主料長意麪（250克）輔料橄欖油（100毫升）大蒜（6瓣）歐芹（1束）帕瑪森...

中海沿岸國家，我國進口的橄欖油主要是從西班牙，意大利等地中海沿岸國家進口過來的，其中進口量最大的應該就是西班牙橄欖油，因為西班牙橄欖油的質量比較好，然後每年都產量也比較大，比較符合我國的需求。進口橄欖油的質量相對...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料深海鯛魚：適量橄欖油：適量雞蛋：適量麪粉：適量鹽：適量花椒鹽：適量白胡椒粉：適量輔料具體步驟1.超市有很多賣這種沒有刺的深海魚的魚塊或者魚片。喜歡吃哪...

精煉橄欖油和混合橄欖油。精煉橄欖油經過提煉處理，烹飪後不容易冒煙，適合炒菜、煎炸等。混合橄欖油可以高温烹調，既可以製作炒菜，也可以用於製作煎炸食物。橄欖油的用途比較廣泛，既可以用於製作炒菜，也可以用於製作橄欖油蛋...

食材明細主料牛心包菜（1個）輔料蒜（適量）調料橄欖油（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香橄欖油包菜絲的做法步驟1、食材，新鮮牛心包菜一個。2、切絲備用。3、蒜切末。4、起鍋放橄欖油，把蒜炸香，橄欖油和蒜很配...