準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘雞毛菜富含維生素和礦物質,營養價值高,有治療肺熱咳嗽,便祕的功效,且吃起來味道鮮美。米湯富含豐富的維生素,無機鹽和礦物質,營養價值很高。雞毛菜米湯是以雞毛菜和米湯為原料煮的,沒有加過多的原料,保留了菜的原汁原味和米湯的味道,湯不但味道鮮美而且營養健康。主料 雞毛菜 :一小把米湯 :一碗 輔料鹽 :適量雞精 :適量油 :適量蒜末 :適量 具體步驟 1.雞毛菜洗乾淨泡裏一會 2.米湯準備一碗 3.倒入油放人蒜煸香 4.倒入雞毛菜翻炒 5.倒入米湯 6.湯開了放人鹽雞精即可