油菜蝦仁海鮮菇,這是一道葷素搭配的菜菜,海鮮菇洗淨切片,蝦仁要去掉背上的紗線,紗線其實就是蝦的腸子那些,蝦的營養價值也極其豐富,富含高蛋白當,這裏面炒制的時候不可或缺就是豆瓣醬,豆瓣醬蒜瓣要炒香後放入炒制過後的肉哦,再放入香菇。
主料
蝦仁 :80海鮮菇 :150
油菜 :150
輔料
鹽 :少許花生油 :適量
葱 :少量
胡蘿蔔 :適量
大蒜 :少量
姜 :少量
具體步驟
1.準備食材:油菜和海鮮菇用水焯一下。
2.熱鍋放油,放入蝦仁翻炒幾下至變色。
3.放入葱薑蒜爆出香味。
4.放入胡蘿蔔片。
5.放入海鮮菇。
6.放入適量醬油。
7.放入油菜。
8.加入少許鹽翻炒均勻即可。
9.味道鮮美,清淡爽口的一道家常菜。