相關三丁的餐飲知識

“很多媽媽都爲一日三餐吃什麼而發愁，我就不愁，因爲我有做菜的法則：不變應萬變。比如一道超級下飯的炒三丁，我能用各種搭配使它變出幾十種。不信，你聽我叨叨幾句。如果可行，可以馬上應用到自家餐桌上。而且這個法則很通用，學...

食材明細主料雞蛋（兩個）黃瓜（一根）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）香醋（適量）香油（適量）蒸魚豉油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌雞蛋三丁的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋用水煮熟備用。3、黃瓜，胡蘿蔔切丁備用，...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：三兩土豆：一個胡蘿蔔：一個出芽大豆：二兩茄子：一個輔料八角：適量花角：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.把肉切丁、茄子切丁、土豆切丁、胡蘿蔔切...

食材明細主料黃瓜（2條）圓蔥（1個）粉皮（1袋）花生（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）檸檬（1片）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉皮拌三丁的做法步驟1、花生炒熟。2、準備好的材料。3、圓蔥切丁...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌三丁鷹嘴豆是一道很簡答的家常菜，而且這個涼拌三丁鷹嘴豆是涼拌出來的，這樣的話就省了更多的時間了，鷹嘴豆就是簡簡單單的一種豆子，只不過長得像鷹嘴...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的黃瓜三丁是由黃瓜和胡蘿蔔還有其他蔬菜搭配爲主要食材製作出來的一道鮮美多汁的一道菜，吃起來味道鮮美，營養豐富簡單好學。黃瓜三丁。首先需要清...

“香腸燜飯又是一道夏日的快手主食，美味可口、營養豐富，再搭配一道湯，就可以美餐一頓。我們這些媽媽們也可以緩解一下廚房間的酷熱，偷個懶。”食材明細主料大米（300克）川味臘腸（1小根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）水髮香菇（幾朵）香蔥碎（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：100香腸：80黃瓜：100輔料味精：適量鹽：適量具體步驟1.將玉米剝粒，黃瓜和香腸切丁2.鍋內放油，倒入三丁炒3.倒入適量的鹽，炒均4.倒入一點水煮開5.水煮沸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔去皮切成小丁，青豆洗淨放沸水裏焯一分鐘，去掉青味。2.油燒熱後，先放胡蘿蔔粒炒半分鐘，然後放入玉米粒和青豆，炒均勻後，加點水蓋上鍋蓋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：80胡蘿蔔：80荸薺：50輔料油：適量蔥：適量姜：適量郫縣豆瓣醬：適量鹽：適量料酒：適量雞精：適量蒜：適量具體步驟1.備好食材待用。2.把食材切丁。3.備好輔料待...

“每年過年都少不了大魚大肉，偶爾來個小清新也不錯，配上大家都愛吃的蔬菜，”食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）菜花（100g）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒三丁的做法步驟1、所有菜切丁備用2、鍋裏放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗輔料油：適量苦瓜：適量榨菜：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.主輔料：米飯、苦瓜、胡蘿蔔、榨菜2.把苦瓜、胡蘿蔔、榨菜洗淨、切小丁。3.熱油，先...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：1個土豆：1個胡蘿蔔：1個輔料蠔油：1油：適量鹽：適量花椒粉：適量醋：適量蔥花：適量具體步驟1.先準備好食材。2.然後切成丁（胡蘿蔔比較難熟，切小一點）3.鍋裏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉丁：100玉米粒：半根青瓜：半根腰果：適量胡蘿蔔：半根輔料油：適量大蒜：適量雞粉：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料，腰果買的熟的，有生的話自己用油炸熟2.把胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：一段大米：100臘腸：2根玉米青豆：50輔料料酒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.大米淘洗乾淨後浸泡一會2.山藥去皮切丁，臘腸也切成小丁3.把玉米青豆臘腸山...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茶香三丁綠豆粉是一種獨特的美食，其色味香俱全，味道很是鮮美，很受大衆的喜愛，其中可以根據自己的口味來調試加入食鹽的多少，在愜意的午後，配上一壺綠茶，可以...

“飯菜用一個電飯煲就同時搞定，簡單易做又美味。搭配一個清爽的蔬菜蛋花湯，就是一頓美味的早餐哦。”食材明細主料大米（300克）香菇（3朵）土豆（半個）胡蘿蔔（1個）培根（3片）香蔥（1根）輔料鹽（適量）生抽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（...

“羊肉和孜然是絕配，經過醃製，搭配爽脆的水蘿蔔和清香的黃瓜翻炒，應某人要求，這星期已經吃過兩次了~這兩回都是用澳洲羊肉來做的，區別就在於羊肉本身的腥羶味基本沒有，肉質更加鮮嫩，所以整道菜的味道都很清爽，非常適合夏天~”...

“蓮藕，是冬季的養生食材之一；今天，用了各種的素菜，顏色很美，讓孩子們很喜歡；大兒子說應該叫幸福三丁，😄😄蓮藕：可健脾開胃，止瀉固精胡蘿蔔：性溫，味幹，性平黃瓜：清熱利水，生津止渴”食材明細主料蓮藕（1段）黃瓜（0.5個）胡蘿蔔（1個）香腸（1個）輔...

“這是用金格勒醬自制的醬肉，醬香濃郁，顏色鮮亮，搭配蔬菜，更營養”食材明細主料醬肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）配料蒜（適量）姜（適量）金格勒醬（適量）蔥（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）醬香（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬肉三丁的做法步...

“下午又下雨了!不能出門,晚餐就只有用杏孢菇和西紅柿來湊付了,來個薈萃吧!”食材明細主料杏孢菇（兩個）豬肉（適量）西紅柿（一個）輔料香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）香油（適量）味極鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

食材明細主料墨魚乾（適量）豆乾（3塊）毛豆肉（100g）輔料蒜瓣（2）調料黃豆醬（適量）料酒（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）墨魚三丁的做法步驟1、墨魚乾泡發24小時。2、把泡發的墨魚洗淨去外皮、內核，剪掉爪須，取中間...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：250g三文魚：100g洋蔥：50g輔料油：2茶匙海天蒸魚豉油：2茶匙檸檬汁：1/2茶匙鹽：1茶匙水澱粉：1茶匙具體步驟1.三文魚、洋蔥分別洗淨切小丁，放檸檬汁、水澱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸脯：適量輔料胡蘿蔔：根黃瓜：根鹽，醬油，醋，蔥薑蒜，花椒，糖：適量具體步驟1.放油，放入花椒2.放入蔥薑蒜3.放入醃製的雞胸脯4.翻炒一會兒加入胡蘿蔔丁5.最後加入...

“毛豆中的鉀含量很高，每百克含478克鉀。夏天出多，汗液會帶走一定數量的鉀，而汗流失可使人疲乏無力、食慾不振。夏天常吃毛豆，可以補充鉀，緩解倦怠。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯...