相關一人餐簡易沙拉的餐飲知識

食材明細主料全麥麪包（1塊）水果（300g）生菜（2）輔料沙拉醬（5g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易沙拉的做法步驟1、下班回家太晚不知道吃什麼，高熱量又怕長胖的可以參考一下，全麥麪包片一片撕碎，喜歡吃的水果切塊(蘋果🍎一定加...

“最近天氣真的太熱了，大家是不是熱的吃不下飯了呢？今天小松就爲大家帶來一道意大利特有的大米沙拉，既清爽又開胃，吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米（150g）輔料西紅柿（80g）奶酪（80g）火腿（50g）青豆（40g）彩椒（75g）黑橄欖（40g）酸黃...

一樣，只是音譯過來叫法不同。沙拉醬有西方國家傳入我國，最早是用來製作各類沙拉和漢堡三明治，後來傳入我國後，又根據當地口味在風味上做了改良，市面上常見的沙拉醬有：蛋黃醬、千島醬、油醋汁、蜂蜜芥末醬、凱撒沙拉醬、意式...

中餐是中國人的習慣，西方人的美食自然稱爲西餐，中西文化的交流越來越融洽，西餐也漸漸的走上我們的餐桌，有些西餐還是比較簡單，適合我們自己在家做的，對於初學西餐的我們來說，做些簡單的沙拉還是可以的，買好沙拉醬，找好小拌的蔬...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料芋頭：2個輔料火腿：適量草莓：適量巧克力豆：適量黃瓜：適量沙拉醬：2湯勺豌豆：適量胡蘿蔔：適量玉米粒：適量牛奶：適量香蔥葉：適量煉乳：1湯勺鹽：適量胡椒粉：適量椰粉：...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料雞蛋：一個番茄：半個美乃茲：一勺鹽：少許胡椒粉：少許輔料具體步驟1.煮蛋2.番茄洗洗3.切半小塊4.美乃茲5.蛋切塊放入碗中6.美乃茲來了7.加入胡椒鹽8.攪拌雖...

食材明細主料紅心火龍果（1/4個）油桃（1個）香蕉（1根）草莓（適量）輔料沙拉醬（適量）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易水果拼盤沙拉的做法步驟1、準備好水果，油桃只用了一個，火龍果也只用了圖中的一半，沙拉醬忘了拍進去。2、油桃...

“一人餐的時候最省心，一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆（100g）雞蛋（1個）輔料鮑魚（1個）紫甘藍（小許）小番茄（2個）胡蘿蔔（幾片）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...

“分分鐘搞定早餐哈哈哈”食材明細主料牛油果（半個）西紅柿（半個）生菜（適量）熟雞蛋（一個）瘦肉（適量）輔料沙拉醬（適量）檸檬（兩片）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人沙拉的做法步驟1、準備好的材料切小丁備用。2、在準備好的食材上...

“夏天慢慢來了，有時胃口不佳，來個沙拉醬蔬菜！又開胃又營養，這個菜營養流失少！操作簡單快捷，對於吃了油膩的食物，來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩！吃素也營養！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）生菜（一顆）玉米粒（適量）青瓜（一根）輔料沙拉醬（適量...

“水果沙拉具有減肥的功效，但在一起既能減肥又能美容，所以是，居家必備之良品。也可以當做早餐吃，甜甜的味道，酸酸的沙拉醬，讓你回味無窮。”食材明細主料火龍果（，適量）西瓜（適量）聖女果（適量）蘋果（適量）輔料沙拉醬（按自己的意願）果味（口...

“晚上只要一盤沙拉，一杯酸奶，修養出你的完美身材”食材明細主料芒果（一個）蘋果（半個）其他水果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、首先將所有準備好的水果切丁裝盤2、再倒入酸奶3、...

食材明細主料西瓜（適量）香蕉（適量）油桃（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、西瓜去籽切塊。2、香蕉切後片。3、油桃去皮切塊。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗裏。6、倒入酸奶...

“還沒拍照就被老婆給去了一半。”食材明細主料土豆（1個）奶（半小袋）輔料鹽（適量）糖（適量）千島醬（一袋）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆蘋果沙拉的做法步驟1、土豆削皮切丁2、放鍋蒸15分鐘，用勺子弄成泥，倒水牛奶，鹽，糖，千島醬，...

“果果媽媽輔食❤【仙人掌沙拉】食材：仙人掌、包菜、紫甘藍、紫生菜、小番茄、苦苣、雞蛋、千島醬、沙拉醬、牡蠣黑芝麻粉。1、仙人掌切條過下開水迅速過涼水。2、包菜撕碎、紫甘藍切絲、苦苣撕碎、小番茄切兩半、紫生...

“你的城市，下雨了嗎？我的城市，據說是蕭敬騰來買房並住下了~要下雨下到下個月！既然這樣，來點色彩美食慰藉自己吧~”食材明細主料雞蛋（4個）培根（454g（厚切成片））甘藍（適量）菊苣（適量）黑胡椒起司麪包（少許）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）...

“沙拉醬是合成食物，由植物油、雞蛋黃、醋等合成。在植物油的選擇上歐洲一般用橄欖油，亞洲一般用大豆油。從原料上看沙拉醬屬於高脂肪高蛋白食物，口感極佳。沙拉醬跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐後菜，如蔬菜沙拉或者水果...

容易。沙拉醬是非常容易變質的，因爲沙拉醬容易滋生細菌。通常情況下，自制的沙拉醬保質期爲一週，如果放在冰箱冷藏可以儲存半個月左右的時間。市面上購買的沙拉醬，通常會在瓶蓋註明保質期是多長時間。因爲沙拉醬裏面通常不...

“上次去摘得草莓實在太多了，做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉但是味道真的好棒，口感很清爽，因爲我放了酸奶，沙拉對於很多女孩子而言是不可缺少的吧，因爲減肥必備哈哈....還有一種說法就是女人是水做的，除了每天多喝水之...

食材明細主料小西紅柿（適量）西生菜（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜切塊。3、食材碼放在玻璃盤中。4、水煮雞蛋去皮，切塊，表面擠沙...

沙拉拉簡餐是一家專門售賣簡餐的加盟店，店內會爲消費者提供美味的簡餐，還有一些小零食等，沙拉拉簡餐加盟店裏有服務人員熱情的微笑，他們帶給每一位顧客最真誠的服務，那麼沙拉拉簡餐加盟條件是什麼?想知道詳情的，就快來看看...

“這個水果沙拉簡單易做，分分鐘搞定，營養足足的，又不像沙拉醬拌的熱量那麼高，很適合廚房小白，或是早起趕着上班上學的人，或是減肥人士食用。”食材明細主料草莓（適量）提子（適量）香蕉（1根）輔料原味酸奶（1杯(100克)）煉乳（1大匙）自制葡萄...

食材明細主料芒果（1只）草莓（12個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊，草莓洗淨，黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻...

食材明細主料金槍魚罐頭（適量）小番茄（適量）黃瓜（適量）輔料橄欖油（適量）魚香（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一口沙拉的做法步驟1、主料準備好2、小番茄洗淨，頂部切開一個口子，用小勺小心的挖出裏面的肉3、其他的番茄也同樣處理4...

沙拉拉簡餐是很出名的一個簡餐品牌，在全國各地都出現了很多的加盟店，許多加盟商看到商機都想要加盟進來，沙拉拉簡餐在市面上知名度較高，而且產品的口味也是倍好吃的，是很好的品牌。那麼沙拉拉簡餐加盟靠譜嗎？這就一起了解一...