相關小米粥的餐飲知識

食材明細主料花生米（40克）綠豆（40克）小米（50克）輔料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。4、泡發...

“紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。紅棗被譽爲“天然維生素丸”...

“每一年的梔子花開，都在炎熱的梅雨季節。窗外的草坪上，是那朵朵潔白的梔子花，賞花，常常就得打着傘，傘下的我，微微的閉着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，沒人的時候，摘一朵放入口袋，而那香味兒，會跟隨我，飄出很遠，直到那小巷的盡頭。...

“山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥豆還含...

“一天一海蔘，強體又健身！在我們威海地區，吃海蔘是一個廣泛流傳的安全有效的進補方法。海蔘這道美味補品，在吃法上大有講究，究竟其營養價值有多高呢？一天吃多少爲適宜呢？海蔘是補品，不能當飯吃，切莫多多益善，一天一個海蔘，足可起...

“紫薯具有抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等功效，核桃具有補腎健腦，補中益氣之功效。兩者搭配做粥口感也是不錯的”食材明細主料紫薯（一個）核桃（兩個）大米（20ml）小米（20ml）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯核桃大小...

“偶孃親的心臟不好，而且最近這邊的城市一直在下雨，晚上打雷的聲音很大，吵得她老人家都睡不好，偶家是經常喝小米粥滴，小米有安神的作用，偶也百度一下，蓮子百合酸棗仁都是養心安神滴補品，偶就全部購回家，其實還差一味靈芝，這邊的...

“看到家裏有一塊儲存完好的紅薯，打算煮紅薯雙米粥。大米不容易熟，先煮大米。煮大米的空檔，去準備紅薯。拿起紅薯，感覺不妙，有些發軟。洗一洗，開始鬱悶，整塊紅薯都有些發軟，但還是期盼着有可以食用的部分。切開看，最後的一絲幻...

“給寶寶做的小米大棗粥，寶寶特喜歡的粥”食材明細主料小米（半碗）輔料大棗（一顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大棗小米粥的做法步驟1、準備原料，大棗和小米。2、只做寶寶一頓吃的量，所以半碗小米，一顆大棗就夠啦。3、大...

“山西小米，清水一煮米飄香小米富含人體所需的豐富營養，多吃更健康。黃小米又稱黎、糜子、夏小米，原產中國北方，山西黃小米綿軟可口，清香撲鼻，且營養豐富，系晉東南乃至北方廣大地區人們傳統營養食品。”食材明細主料大米（100g...

食材明細主料小米（150克）輔料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻小米粥的做法步驟1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗淨，清水浸泡30分鐘；3、黑芝麻洗淨，晾乾，炒熟，研磨成粉；4、湯鍋加入適量清水，倒入小米熬煮成粥...

食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米粥的做法步驟1、小米、綠豆、大米各適量，洗淨。2、冷水進鍋，大火煮開後轉中火。注意要攪拌哦。3、煮至綠豆開裂即可。4、煮粥的時候，可以...

“動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞；維持健康的膚色，對面板的健美具有重要意義。小米有健胃、和脾、安眠的功效，用小米和...

“山藥小米粥做法簡單，確有着極其豐富的營養價值，尤其適合老人孩子節後調理腸胃。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（1根）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑小米粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨...

“天氣見涼，換季的季節尤其容易腸道感冒，出現腹瀉，嘔吐等症狀，導致脾胃非常虛弱，成人尚且如此，更何況是孩子，最近幾天，我和寶寶都有腹瀉嘔吐的症狀，沒有食慾，任何刺激油炸的東西都不敢吃，生怕會使脾胃更加虛弱，這款山藥百合小米粥...

“小米的鐵元素含量豐富，常吃有利於補鐵養血，補充維生素和蛋白質，幫助提高免疫力。”食材明細主料蘋果（1個）燕麥（20克）輔料小米（20克）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、準備一個蘋果2、去皮切塊3、...

“晚餐煮了小米粥，加了點榆錢和蝦仁在裏面！真的不錯哦！”食材明細主料榆錢（40g）小米（100g）蝦仁（100g）輔料雞粉（1勺）黑胡椒碎（少許）料酒（1勺）鹽（適量）香油（少許）白胡椒粉（少許）薑片（1片）色拉油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）榆錢蝦仁小...

“最喜歡做飯一鍋出，有饅頭、有鹹鴨蛋、搭配雜糧小米粥，既營養又便捷！享受智能電器帶來的幸福生活！”食材明細主料有機黑小米（50g）石碾黃小米（50g）水（800g）輔料紅棗（6個）桂圓（6個）甜味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗小米粥的做法...

“秋冬天氣乾燥，脾胃虛弱，小米養胃，淮山養脾，紅棗補氣血，這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米（1大勺）紅薯（1個）淮山（半節）輔料紅棗（6顆）新鮮百合（5顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗淮山南瓜小米粥的做法步驟1、...

““一鍋上好的小米粥，需選用上等新米。小米最好提前浸泡半小時。然後鍋內按米水1：15左右的比例，一次加足了水燒開，然後下米，大火燒開後撇淨浮沫轉小火，然後只需耐心和時間”。小米粥，一碗簡簡單單的粥，每一碗都是媽媽對孩子...

“香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保...

“小米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，還有碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分。平時多喝一些小米粥，可以有效的補充身體的能量，並且可以有效的補充鈣離子，促進骨骼的健康，配上蝦仁，香菇，味道更鮮美~”食材明細主料蝦（5只）小米...

“昨天做蔥油雞，只吃剩了三塊雞胸肉，就用來煮了小米粥，晚上用電飯鍋的煮粥功能煮，早上就有熱乎乎的粥吃了。”食材明細主料小米（8分滿量米杯）雞肉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞絲小米粥的做法步驟1、小...

食材明細主料即食海蔘（200克）濃醇高湯（適量）輔料小黃米（適量）濃縮雞汁（2小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨，用清水泡上15分鐘；2、砂鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，再次滾鍋後繼續煮上...

“好久沒有喝粥，最近胃也疼的厲害，今天來做個小米粥，養養胃吧。”食材明細主料小米（適量）紅棗（3個）桂圓（8個）輔料枸杞（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗小米粥的做法步驟1、原料。2、小米洗淨，桂皮取殼，放入紅棗，加水...