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“這個季節新鮮的裙帶超便宜，一元左右1斤，裙帶屬海洋養殖類，維生素含量高，拌裙帶可以說是快手菜，就是簡單的意思，每年我都會買幾次，各種涼拌及做湯菜。”食材明細主料裙帶（230g）胡蘿蔔（半隻）大蒜（適量）香菜（1棵）輔料鹽（適量）味精（適量）醋...

食材明細主料裙帶菜（20g）豆芽（200g）輔料薑末（適量）蒜末（適量）蔥花（適量）泡椒粒（1勺）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）糖（1匙）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆芽裙帶菜的做法步驟1、豆芽清洗乾淨。2、20g的...

不可以。應先將裙帶菜沖洗乾淨，切成寸段亦或是絲，在沸水中汆燙至斷生即可撈出食用。爲了增加口感還可加入一些配菜，如黃瓜絲、胡蘿蔔絲等。焯過水的裙帶菜和配菜放入盤中，佐以適量的鹽、醋、糖、生抽、香油、芝麻和香菜，充...

食材明細主料鹽漬裙帶梗（一條）輔料香菜（適量）蒜末（適量）小米椒（適量）熟芝麻（適量）調料糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）油辣子（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶梗的做法步驟1、新鮮裙帶菜。2、用清水浸泡兩個小...

食材明細主料裙帶菜（適量）輔料大蒜（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）魚露（適量）泡椒水（適量）甜醬（適量）醋（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜拌裙帶菜的做法步驟1、裙帶菜放入清水中泡幾個小時，去掉過...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌黃瓜裙帶菜是一道以黃瓜和裙帶菜爲主的涼拌菜，清爽可口，綠色健康。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，營養豐富，食用價值較高，譽爲海中蔬菜，含有多量的碘和...

“裙帶菜(海裙菜)含有豐富的蛋白質和粗纖維，脂肪含量幾乎爲0，清熱解毒，口感極佳，特別適合做佐粥小菜、解膩鹹菜。”食材明細主料海裙菜（500克）輔料蒜（5瓣）白糖（2大匙）醬油（適量(生抽)）香油（2匙）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼...

食材明細主料裙帶菜（適量）香乾（2塊）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌香乾的做法步驟1、食材：裙帶菜、香乾。2、取適量的裙帶菜用溫水泡發開。3、將香乾放在案板上切開。4、接着，將泡...

可以。在涼拌之前，要把裙帶菜放到清水中浸泡20-30分鐘。在製作涼拌裙帶菜的配料上，需要的配料主要有辣椒油、醬油、陳醋以及白砂糖等等。裙帶菜，在烹製之前是需要進行焯水的，只需要在鍋中煮3-4分鐘即可。裙帶菜在煮制好之...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料半乾裙帶菜：100輔料生抽：1湯匙油辣子：1小勺米醋：1湯匙蠔油：1勺白糖：1勺具體步驟1.這是半乾的裙帶菜，上面是一層鹽；2.用清水浸泡後，變成這樣，多洗幾遍；3.鍋裏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料裙帶菜：200輔料胡蘿蔔絲：適量醬油：適量醋：適量油：適量芝麻：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.裙帶菜洗乾淨，切段或者切絲都可以，我懶，直接切段了。胡蘿蔔刨絲備...

食材明細主料裙帶菜（適量）金針菇（200克）輔料辣椒油（適量）調料醋（20毫升）生抽（10ml）白糖（15g）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜金針菇的做法步驟1、裙帶菜泡洗乾淨去除鹽分，然後繼續泡發20分鐘。2、泡好的裙帶菜撈出，金針...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料裙帶菜：200香菜：50黃瓜絲：150輔料鹽：適量蒜末：適量雞精：適量油：適量辣椒油：適量具體步驟1.將裙帶菜洗淨後用水泡上一小時左右，直至沒有鹹味2.香菜去根洗淨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料裙帶菜梗：適量輔料醬油：適量陳醋：適量具體步驟1.裙帶菜梗泡水，至少半天，途中多次換水，要不會非常鹹2.泡好後切段3.雖然裙帶菜梗已經是煮熟的，不過個人還是習...

“裙帶菜是一個營養健康，非常好吃的菜營養價值非常的豐富，能夠及時補充人體內必須要的養分，還有營養物質，除了非常出色的營養作用以外，味道也很鮮，沒有腥味，一點就可以泡發好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風味，女性朋友...

食材明細主料裙帶菜（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）白糖（適量）白醋（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜的做法步驟1、裙帶菜沖洗一下。2、鍋裏燒水，水開後放入洗好的裙帶菜燙熟撈出過涼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹽漬裙帶：200輔料陳醋：1大勺青紅椒：適量魚釀醬油：2大勺辣椒油：3大勺大蔥：適量鹽：5魚露：1小勺香油：1小勺具體步驟1.主料：鹽漬裙帶200克配料：蔥、青紅椒各適量...

焯燙後涼拌即可。製作涼拌裙帶菜時，將裙帶菜放入盆中，用流動的水沖洗，再添加清水浸泡半個小時，撈出後沸水下鍋，焯燙後放入冷水中浸泡，控幹水分，切成塊，添加小米椒、蒜末、蔥末等調味料攪拌即可。喜歡吃辣口的涼拌裙帶菜，可以酌...

食材明細主料裙邊（200g）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）糖（適量）香菜（適量）植物油（適量）花椒（適量）鹽（適量）味精（適量）芥末醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙邊菜的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，青椒切絲，香菜切段備...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生裙帶菜：1大把輔料醋：適量雞粉：少許橄欖油：適量鹽：適量蒜蓉：適量老乾媽豆豉：適量具體步驟1.浸泡片刻洗去顆粒鹽，清洗花了好長時間哦，主要是裙帶菜上會沾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料裙帶菜：100輔料黃瓜：100食鹽：適量香油：適量白醋：適量芝麻：1勺涼拌菜料：適量具體步驟1.準備好所有食材。2.幹裙帶菜放水裏浸泡5分鐘左右，如果嫌腥可以多泡...

“清涼消暑之（二）涼拌裙帶菜裙帶菜營養豐富，含鈣量是牛奶的10倍，含鋅量是牛肉的3倍，還含有多種維生素，可涼拌也可以做湯，炎熱的夏天，來一盤涼拌裙帶菜，清涼消暑、鮮辣爽口、超級過癮。”食材明細主料裙帶菜（適量）輔料小米辣（2顆）大...

1、裙帶菜需要泡發，一般溫開水泡15-20分鐘就好，泡開後輕輕的洗淨表面的沙子和多餘的鹽。2、裙帶菜在涼拌前，用熱水焯水一下，焯水可以減少裙帶菜的腥味，口味更好。3、涼拌裙帶菜鮮香下飯，調味加入少量小米辣、蔥、姜、蒜、生...

食材明細主料裙帶菜梗（300g）輔料蒜（適量）蔥（適量）芝麻（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜梗的做法步驟1、裙帶菜的梗。2、放到開水裏焯一下。3、切段。4、放入蔥蒜芝麻醋糖醬油香油，調味...

焯水。焯水可以去除其雜質已經多餘的鹽分。裙帶菜焯水兩分鐘後撈出過涼水即可。裙帶菜可以和黃瓜搭配涼拌，放入小米辣和大蒜、鹽、辣椒麪、白糖、香油、陳醋，這樣做的涼拌裙帶菜酸辣爽脆。也可以做裙帶蝦仁豆腐湯，煎炒蝦...