相關南瓜小米粥的餐飲知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：150小米：50輔料大米：20具體步驟1.大米小米洗淨2.泡發30分鐘3.南瓜洗淨4.泡好的米加水煮5.煮開後6.加入切好的南瓜7.大火煮開小火慢燉燉至粘稠...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起牀喝上一碗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80南瓜：400紅棗：3個輔料水：適量具體步驟1.原料：小米。2.南瓜400g。3.小米淘洗乾淨於鍋中加入適量清水和紅棗。4.鍋開後，用勺子架起。5.在水分比原...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：30南瓜：50輔料大米：30水：適量具體步驟1.南瓜去皮去籽，洗淨2.切成小塊3.將大米小米淘洗乾淨4.倒入鍋中5.加入約四倍量的水6.加入切好的南瓜7.按電...

“這道雜糧米糊能夠降糖養胃，滋養潤燥，口感順滑，南瓜的甘甜味在口中綻放。南瓜具有防癌治癌，保護胃黏膜，降糖降血壓，通暢腸胃。小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五...

食材明細主料南瓜（750g）輔料小米（100g）調料冰糖（30g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加熱水適量破壁機3分鐘。3、趁熱喝。4、質地細膩。5、催乳下奶。6、金黃色真誘...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100枸杞：20南瓜：150輔料冰糖：適量具體步驟1.枸杞清水洗淨2.南瓜去皮，去籽切塊。3.小米洗淨浸泡1小時4.將小米放入鍋中，加入適量的清水，大火燒沸轉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80南瓜：250輔料清水：適量具體步驟1.準備一把小米，用清水洗淨，不需要泡很長時間的。2.原材料：買的南瓜，2元錢的。3.南瓜去皮去籽，洗淨後，切成塊狀，備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：160南瓜：400輔料水：適量具體步驟1.鍋裏放入適量小米2.用水淘洗3.南瓜切丁4.倒入南瓜到鍋中5.加入適量水大火燒開轉小火熬上30分鐘6.煮好的粥烹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：350小米：50輔料水：適量具體步驟1.準備食材。2.把小米洗淨3.放入涼水鍋中大火燒開。4.撇去浮沫，改小火。5.等小米濃稠時放入南瓜泥。6.攪拌均勻，...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：50南瓜：50玉米粒：30輔料糖：適量具體步驟1.南瓜去皮切片2.然後清洗乾淨放倒電飯鍋3.鍋里加水按煮粥功能煮4.水煮開後加入小米及玉米粒煮5.煮半小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：150南瓜：200輔料白砂糖：適量具體步驟1.準備食材：南瓜、小米；2.南瓜去皮、去籽、去瓢、洗淨，切粒；3.小米洗淨，瀝乾水；4.把南瓜粒、小米放入電飯鍋中，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：適量南瓜：適量輔料水：適量具體步驟1.準備好南瓜，小米，要是有大紅棗就更好了2.南瓜去皮，去瓤切小塊，小米適量淘洗乾淨和南瓜塊一起下鍋，倒入適量清水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：50小米：50輔料水：適量具體步驟1.準備小黃米適量2.南瓜一大圈的1/43.南瓜切小丁，備用。把小米淘洗兩遍，加多點水煮50分鐘。期間要用勺順時針攪拌...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料南瓜：適量小米：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.南瓜切塊去皮上鍋蒸熟2.小米洗淨泡10分鐘3.用勺子將熟了的南瓜壓泥4.與小米混合後加兩倍體積水，不要用高...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：200南瓜：200輔料鹽：適量百合：適量油：適量紅棗：適量具體步驟1.準備南瓜、百合、紅棗2.南瓜去皮去籽，洗淨切成小塊3.大米、小米4.將大米小米淘洗乾淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：150小米：70輔料小蘇打：適量具體步驟1.小米70g，差不多盛飯勺一勺米。2.將小米清洗乾淨。3.這是南瓜。4.將南瓜去皮切成小丁。5.加水放入南瓜、小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：50南瓜：50輔料水：3碗具體步驟1.把小米淘洗後，在鍋中加2碗水，大火煮開後，轉小火架空鍋蓋再煮至小米粒粒炸開！2.在煮小米的同時在另一鍋中把切成塊的...

“寒冬的日子喝一口暖和的熱粥簡直就是一件幸福的事情，面吃夠了大油大膩的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。這款粥的方法非常簡單，特別適合早餐，晚上提前將各種材料往電高壓鍋力放好，預約好時間，清晨就可以喝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：200南瓜：200輔料水：2000ml具體步驟1.準備好南瓜，去瓤洗淨2.小米洗淨放在碗裏備用3.切成小小塊4.電鍋裏放水5.水開後放南瓜6.再次沸騰時放小米，大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：1塊小米：5勺輔料枸杞：少量具體步驟1.材料準備。2.小米洗淨加入適量清水，開火煮沸後轉小火。3.南瓜去皮。4.切成小塊，也可以直接用料理機打成泥狀...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：200南瓜：200輔料牛奶：200具體步驟1.原料：小米沖洗乾淨，泡半個小時。2.南瓜去皮切成片。3.鍋中添適量水放入小米，蓋上高壓鍋鍋蓋，大火開始煮。4.冒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：400小米：1小碗輔料水：適量具體步驟1.小米1小碗2.用水淘洗乾淨3.南瓜1大塊切成丁4.放入鍋裏5.加入適量水大火燒開，轉小火慢慢燉20分鐘6.熬好後的...

“入秋天冷，喝粥成了最好的滋補養潤方式，喝粥容易消化、能調養腸胃等。養生價值讓你無法拒絕。南瓜營養豐富，有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦物元素、氨基酸等。提供免疫力、促進骨骼的發育、還能活躍人體新陳代謝，幫助消...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：50南瓜：60輔料肉鬆：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.小米放到鍋中2.南瓜切好備用3.把小米和南瓜一起洗淨備用4.放好適量的水泡10分鐘左右5.然後...