相關三紅養生米糊的做法的餐飲知識

“都說女人是水做的，想要面板好就要隨時給身體補充水分，尤其是進入秋天以來，氣候變得比較乾燥，每天早晨來一杯溫熱的營養米糊，給身體補充足夠的水分，同時還能預防秋燥。”食材明細主料紅薯（一根）紅豆（一小杯）粳米（一小杯）紅糖（一小...

食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、準備好的食材，紅棗去核。2、放到破壁機裏，按豆漿鍵。3、美味早餐。4、裝碗。...

“薏米是藥食兼優的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功。薏米仁營養豐富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、胃癌、子宮頸癌...

“超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜來啦！入口絲滑，粘稠程度剛剛好，真的非常好喝，快來試試看吧！”食材明細主料紅薯（170g）小米（15g）大米（15g）即食燕麥（10g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養胃紅薯米糊的做法步驟1、準備食材。2、所有...

“一碗剩米飯的簡單變身，配上紅棗來做營養米糊。。。”食材明細主料紅棗（100克）剩米飯（300克）輔料清水（800克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗營養米糊的做法步驟1、食材：紅棗100克、剩米飯300克、清水800克...

“這款養生米糊，營養豐富，口感細膩濃香，作爲早餐飲用，簡直太棒了！”食材明細主料黑米（適量）黑豆（適量）黑芝麻（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食...

食材明細主料花生（一把）紅棗（四顆）小米（50ml）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅棗小米米糊的做法步驟1、紅棗洗淨2、去核3、花生洗淨4、小米清水過一邊5、以上放入豆漿機，加入一大碗水選擇米糊鍵6、成品...

“薏米有健脾功能，但口感欠佳，但這種米餬口感特別香，核桃和枸杞的加入特別學生和用腦，用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米（20克）薏米（20克）燕麥（20克）小米（20克）麥仁（20克）輔料核桃（3個）枸杞（20-30個）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...

“紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米（30克）糯米（30克）紅棗（5個）輔料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、食材：大米、糯米、紅棗、熟花生...

“女人都希望自己越來越美，於是花在化妝品上的錢，健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦？其實食療是我一直都推崇的，現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康，不妨也試試。”食材明細主料黑米（10g）紅豆（1...

食材明細主料黃豆（適量）雲苓（適量）薏米（適量）芡實（適量）百合（適量）赤小豆（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生糊的做法步驟1、材料如下。2、百合泡發。3、量杯量出適量豆類。4、薏米放入機...

“黑豆，黑芝麻，黑米，核桃對養髮護髮有極好的功效，常喝對身體有益。”食材明細主料黑豆（適量）黑芝麻（適量）黑米（適量）紅衣核桃（適量）輔料紅衣花生（少許）赤小豆（少許）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑養髮米糊的做...

“香濃的味道，營養也非常的豐富，搭配早餐來上一碗棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材（如圖）2、黑豆，黑米放入碗中洗淨，浸...

“當季早上配餐，當屬這樣子的飲口最爲合適啦。現在天氣涼了咱們可以提前將食材約好在破壁機裏，然後早上起來蒸個包或是煎個餅就可以妥妥的哦。”食材明細主料黑米（30克）糯米（30克）熟芝麻（15克）輔料紅棗（4粒）白糖（適量）甜味（口味）其...

“色澤金黃，口感鮮香細膩，營養美味，早餐用來搭配包子，饅頭，餎餅之類的都是非常不錯的！”食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖，糯米...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）輔料黑豆（適量）熟黑芝麻（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿...

“對於腸胃不好的人來說，一碗米糊，既可以補充各種營養，也易於消化。美美的喝上一碗紅豆米糊，補血、養顏又營養呢。”食材明細主料紅豆（48克）大米（60克）紅棗（6顆）花生（20克）輔料清水（900克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗...

“口感細膩香甜，營養豐富，搭配早餐超級棒哦！”食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，加入...

食材明細主料紅豆（2勺）小米（2勺）紅棗（5顆）花生（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養紅豆米糊的做法步驟1、準備好食材。2、食材洗淨，紅棗去核。3、放在豆漿機裏，加好水，選擇五穀。4、等待半小時，香甜可口營養...

“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富，有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊，適合老人和孩子在秋冬季...

“UKOEOPR6破壁機（加熱款）可以做各種豆漿、魚湯、綿粥，還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味！非常方便省事！紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。核桃溫肺定喘、潤腸止咳，營養價值豐富，有“養生之寶”的美譽...

“溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。對於體內溼邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝，長期服用對去除體內的溼氣很有幫助。對於身體尚好的人，日常用薏米和紅豆熬粥，有着預防和調節的...

“據說，這是一個男女通用的粥方。每天一碗，堅持一段時間，可以白髮變黑，氣色變好，面板白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是，有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長，但絕不會太短的那麼一段時間？所有簡單的事，只要一堅持，就會變成...

食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料大米（適量）紅棗（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生米糊的做法步驟1、準備好食材，紅豆提前泡好。2、清洗食材。3、倒入破壁機，加水。4、預約米糊功能鍵。5、成品。...

食材明細主料花生（30克）輔料糯米（10克）燕麥（10克）薏米（10克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆米糊的做法步驟1、準備：紅豆，花生，薏米，糯米，所有豆類提前一晚上泡發，早上淘淨髒水2、把豆類加入養生杯杯內按下嬰兒糊按鍵，3、3...