香甜紫薯山藥百合小米粥怎麼做簡單又好吃
準備時間:8分鐘    烹飪時間:30分鐘紫薯山藥百合小米粥——養胃!養胃!養胃!重要的事情說三遍。百合還可以潤肺~紫薯自帶的甜味恰到好處~而且還有潤腸通便的功效~山藥建議選用鐵棍山藥,中醫裏...
準備時間:8分鐘    烹飪時間:30分鐘紫薯山藥百合小米粥——養胃!養胃!養胃!重要的事情說三遍。百合還可以潤肺~紫薯自帶的甜味恰到好處~而且還有潤腸通便的功效~山藥建議選用鐵棍山藥,中醫裏...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時最近的天氣真冷,雖然沒有下雪,但是每天早晨外面的窗臺都結了冰。坐在屋裏,必須從頭到腳全副武裝,捂得嚴嚴實實的,才能抵禦得住冬日的寒氣。可也正是由於這...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:40分鐘這道經典美味的營養家常美食:紫薯山藥百合小米粥由於其清涼宜人,消暑解渴的特點,算得上是天生爲這即將到來的炎炎盛夏所準備呢~~選用由顆粒飽滿、白皙透...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料小米:適量乾白合:十小瓣白糖:適量輔料具體步驟1.來點百合。。洗乾淨冷水煮開。煮開後加小米下鍋。。是不是攪一攪2.小米開花粘稠。。好了。。。還可以...
食材明細主料紅薯(適量)山藥(適量)小米(適量)輔料糯米(適量)清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥紅薯小米粥的做法步驟1、食材洗淨。2、去皮切塊。3、小米、糯米洗淨。4、所有食材一起倒入電飯煲裏面。5、預約煲粥...
“山藥百合粥--健脾益氣,滋補止咳。”食材明細主料百合(25克)山藥(400克)糯米(70克)輔料薏米(30克)紅棗(9個)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥百合粥的做法步驟1、先把山藥洗淨。2、削去外皮。3、薏米30克洗淨,用水浸泡30分...
“天氣見涼,換季的季節尤其容易腸道感冒,出現腹瀉,嘔吐等症狀,導致脾胃非常虛弱,成人尚且如此,更何況是孩子,最近幾天,我和寶寶都有腹瀉嘔吐的症狀,沒有食慾,任何刺激油炸的東西都不敢吃,生怕會使脾胃更加虛弱,這款山藥百合小米粥...
“沒有面粉的小餅乾吃過沒有?原件用尚唯爾S266輔食機打成泥,做出來的餅乾細膩又好吃。”食材明細主料紫薯(半個)山藥(半根)輔料雞蛋(1個)清淡(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯山藥小餅乾的做法步驟1、準備食材。2、去皮切塊...
“1、紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。2、糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。3、百合性微寒,養陰潤燥,安心養神,補脾健胃。”食材明細主料紫...
“紫薯山藥都是營養豐富的食材,經常給孩子吃,補鈣養胃”食材明細主料江米(適量)大米(適量)輔料紫薯(適量)山藥(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫薯山藥粥的做法步驟1、準備好食材,紫薯切塊,山藥切塊,因爲我是前一晚預約煮,...
“軟糯香甜,養胃好吸收。”食材明細主料小米(兩匙)輔料紅薯(一個)山藥(一根)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯山藥小米粥的做法步驟1、紅薯和山藥洗乾淨,備用。2、紅薯和山藥,削皮切段。3、小米淘洗乾淨,備用。4...
“健康提示:山藥含有澱粉酶、氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收,是藥食兩用的食品。紫薯的營養價值很高,但紫薯比紅薯難消化,所以對消化系統挑戰更大,不適合消化不良的寶寶。它有利於通便,但是吃多了也容易脹氣,所以寶寶要適量...
食材明細主料山藥(適量)紫薯(適量)大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥紫薯粥的做法步驟1、食材:紫薯、山藥、大米。2、食材淘洗乾淨。3、加適量清水。4、電飯煲煮粥。5、一個半小時後食用。...
“吃過一次就愛上的紫山藥,不廣因爲它好吃,顏色也是相當誘人的,煮了一次大米粥都挺喜歡喝,看看櫥櫃裏還有上次買的銀耳百合,煮點紫山藥百合銀耳羹,秋天就要多喝點滋陰潤肺的湯湯水水,這幾天天太乾,一直乾咳,閨女每次從幼兒園回...
“這道看似普通的粥營養卻很豐富,粥中彙集了補中益氣,健脾養胃的糯米,還有補腎養脾的山藥,養心安神,潤肺止咳的百合,吃上一口都讓人暖心暖胃。”食材明細主料糯米(80克)紫山藥(300克)幹百合(20克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小...
“特別適合這個季節的暖粥,喝粥養胃尤其是加了山藥紫薯的甜粥口感更甘甜”食材明細主料紫薯(適量)山藥(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯山藥大米粥的做法步驟1、紫薯切塊2、山藥切小塊3、鍋...
“百合山藥粥--健脾益氣,滋補止咳”食材明細主料百合幹(適量)山藥(適量)糯米(適量)薏米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合山藥粥的做法步驟1、先把山藥洗淨,削去外皮,薏米30克洗淨,用水浸泡30分鐘。2...
食材明細主料糯米(半杯)大米(半杯)芍藥(適量)百合(適量)枸杞(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雙米山藥百合粥的做法步驟1、糯米半杯洗淨,放在水中浸泡兩個小時2、大米洗淨,和糯米混合3、芍藥洗淨,放微波爐或者蒸鍋蒸...
“養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯...
“營養又養眼的粥。”食材明細主料五常大米(適量)紫米(適量)山藥(適量)輔料燕麥(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫米山藥粥的做法步驟1、備:大米,紫米,燕麥。2、山藥。3、將米洗淨。4、山藥削皮切小塊。5、將所有食材放...
“紫薯、山藥,都是富含優質碳水的食物,比白粥更加營養豐富。剛開始準備食材是有點忐忑的,因爲不確定口味你們喜不喜歡。但是當破壁機攪拌完畢,倒出來的瞬間,我驚呆了!!!不僅因爲它有着薯類的營養和美味,還因爲它擁有着迷人的紫...
“山藥南瓜紫薯米粥,香滑適口,營養美味!”食材明細主料鐵棍山藥(適量)南瓜(適量)紫薯米(適量)輔料冰糖(5塊)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紫薯米粥的做法步驟1、紫薯米適量,用清水洗乾淨!2、山藥去皮,洗乾淨,切丁!3、南瓜...
食材明細主料紫薯(190g(去皮後重量))桂圓(6個)枸杞(適量)大米(100g)百合(10g)銀耳(1朵)水(1100g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳百合粥的做法步驟1、桂圓剝去皮,清洗一下桂圓肉2、枸杞洗淨備用3、銀耳提前泡發4...
“紫薯含有硒元素、鐵元素能夠增強人體免疫力。”食材明細主料山藥(半根)紫薯(半個)大米(半杯)小米(半杯)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紫薯粥的做法步驟1、準備半根山藥2、去皮切塊3、準備半個紫薯4、去...
食材明細主料山藥(60克)百合(適量)蓮子(適量)紅小豆(適量)輔料紅棗(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥百合蓮子粥的做法步驟1、將上述材料用熱水泡發。2、準備紅棗3棵。3、鍋裏把水加上大火轉小火放上紅棗。4...