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“有顏值的小甜點。”食材明細主料紫薯泥（適量）輔料芹菜葉（少許）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫氣東來的做法步驟1、適量的紫薯泥。2、芹菜葉。3、戴起手套取適量的紫薯泥搓圓。4、依次的都搓圓擺在盤...

“紫薯羊肉煎餃，一口咬下去，汁水飽滿，肉香四溢，兒子喜歡的不得了！”食材明細主料麪粉（適量）紫薯（一個）羊肉（適量）青蘿蔔（適量）蔥（適量）輔料油（適量）姜粉（適量）鹽（適量）五香粉（適量）花椒油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫氣東來的做法...

“一團豔陽一縷煙霞認真感受大自然的變化創作餐食也是玩味色彩紫薯美容潤腸用色彩烹出滋味吃出祥瑞的寓意。”食材明細主料紫薯（適量）輔料芹菜（適量）調料綿白糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫氣東來的做...

“據說紫薯乳酪蛋糕有一個故事：1981年，平民女孩戴安娜實現了所有女孩的夢想嫁入皇室成爲王妃，所有女孩都羨慕不已。一個叫Alice的女孩尤其羨慕，但她從小體弱多病，甚至不能像其他女孩那樣去觀看王子的婚禮。Alice的爸爸對女...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘最近粢飯糰突然變成了網紅，成爲美食圈的新寵。粢飯糰是早餐的經典美食，做法簡單，可以根據個人喜好隨意添加材料，基本上裏面會加榨菜和油條，配上一杯濃濃的...

“紫色的菜心，顏色很漂亮，肉很糯哦，口感很好哦。你嘗過嗎？”食材明細主料紫色菜心（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅菜薹的做法步驟1、好漂亮的紫色菜心，都有點捨不得吃了，洗淨，切段，如...

食材明細主料蜜桃（1個）雪碧（適量）東鵬特飲（適量）輔料冰塊（3塊）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）東鵬特飲蜜桃氣泡水的做法步驟1、食材：蜜桃（已洗淨）、雪碧、東鵬特飲、冰塊。2、將蜜桃去皮去核放入玻璃杯中，用勺子搗碎。3、接...

“新的一年，藉助這道紫薯發糕，恭祝各位在新的一年裏紫氣東來、發發發、年年高！瞭解更多圖文並茂的美食製作過程，可以添加微信號“寧有滋味”，每週三、週五和週日都有新菜譜！”食材明細主料紫薯泥（210克）純牛奶（230克）低筋麪粉（30...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米粉：100麪粉：30澄粉：60粘米粉：80糖粉：30白油：30椰子水：300輔料紫薯：750椰漿：適量色拉油：適量具體步驟1.椰子開啟後倒出椰汁；將所以的粉過篩後加入原汁椰子水...

“福建的蘿蔔糕很好吃，常常一塊蘿蔔糕就着一碗鍋邊糊，吃的心滿意足，快樂一天！回到江蘇老家就吃不到了，江浙一帶更多吃的是糯米制成的年糕，與南方用大米做的蘿蔔糕不同。所以，想吃南方的蘿蔔糕，就只能自己動手了。還是與自己好...

“紫薯具有防癌抗癌的作用，含有的硒和鐵是人體抗疲勞和抗衰老補血的必要元素。加入紫薯做的麪食漂亮又營養好吃。”食材明細主料麪粉（2碗）輔料酵母（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、紫薯洗淨煮...

“廣東過年一定會有開口笑發糕，寓意花開富貴，大發特發。”食材明細主料普通麪粉（250g）紫薯泥（100g）水（150g）白糖（100g）玉米油（60ml(4大匙)）輔料泡打粉（4茶匙）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯發糕的做法步驟1、紫薯去皮切薄片...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫氣東來粢飯，聽着名字就很霸氣，那今天就爲大家介紹這道菜。首先製作方法跟我們平時製作壽司的方法很相似，就是在食材方面略有不同而已。從食材方面來講...

在寒冷的冬季，人們都自然的想吃一些熱乎的東西，而涮羊肉便是裏面的最佳代表。在濃濃的羊肉湯裏，涮上一片片色澤鮮亮的羊肉，蘸上爲了羊肉而特意調製的蘸水，羊肉的羶味去的恰到好處，羊肉吃到嘴裏那叫一個入口即化。接下來的這...

當我們身體出現氣虛的症狀，這就是在給我們的身體敲警鐘了，這時候我們不能坐視不理。出現氣虛對我們身體健康完全沒有益處，情況不嚴重就是會影響我們的容貌，顯得沒精神病怏怏的，嚴重的時候可能會影響我們的日常工作和生活，所...

“黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）枸杞（少許）輔料紅棗（幾顆）幹玫瑰（幾朵）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、...

食材明細主料紫菜（1張）熟米飯（200g）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（1個）香腸（半根）輔料壽司醋（2g）鹽（1g）雞粉（0.5g）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜包飯的做法步驟1、熟米飯趁熱加入壽司醋、鹽、雞粉拌勻2、雞蛋打散鍋中放少許油煎...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘紫氣東來粢飯是江南的一款傳統小吃，所謂紫氣，就是黑米做成的帶有紫色的飯糰卷，顏色非常好看。粢飯軟韌脆，非常有嚼勁。外表包裹的紫菜香脆可口，十分好吃。...

“我國的許多民族都有過年吃年糕的習俗，可以說年糕是過年的一種傳統食品，年糕與“年高”諧音，有年年高的意思，象徵收入、職位或小孩子都一年比一年高。今天做了這款紫薯大棗年糕，希望大家在新年紫氣東來，年年高！喜歡的這款年...

“紫蘇配上鴨肉烹煮。。。我莫名愛上了紫蘇獨特的香氣。。。”食材明細主料鴨肉（500克）紫蘇（一把）輔料土豆（一個）柱候醬（一勺）薑片（10克）生抽（一勺）鹽（少許）醬香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫蘇燒鴨的做法步驟1、【紫蘇燒鴨】材料...

“其實我是個烘培小白！不懂！但是！奈何有個愛吃的嘴！再說我家寶寶也隨我！所以！我總是嘗試不同的餅乾！寶寶很愛喝酸奶！所以我打算做個酸奶的餅乾！家裏有紫薯！所以做了款酸奶紫薯餅乾”食材明細主料低筋麪粉（適量）紫薯（適量）酸奶（適量）輔...

“秋風起，天氣漸涼。來上一大碗熱氣騰騰的關東煮吧，暖身又暖心哦。”食材明細主料白蘿蔔（半根）雞蛋（2個）幹海帶（2段）蒟蒻（2塊）豆腐肉丸（8個）魚丸（4個）竹輪（2個）牛蒡卷（2個）豆腐泡（8個）輔料關東煮調料粉（1包）鰹魚粉（3茶匙）醬油（2湯匙）味淋（1湯匙）鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：3個山楂罐頭：1罐輔料具體步驟1.將紫薯壓成泥與山楂一起用榨汁機打成以上這個樣子。2.將屎一樣的泥裝入裱花袋，繞圈圈擠出。3.成介個樣子。更像...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於補氣血的問題越來越關注，那麼如何透過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹補氣血的東西有哪些呢？什麼是適合的食物呢？補...

“最近買了好多紫米，所以我的早餐經常是紫米粥。但是，吃多了真的會膩啊。於是把它做成麪包的內餡，搭配上滿是麥香味的麪包，吃起來口感剛剛好。（其實配方的量最好翻倍做，比較好和麪。或者像我，2倍的分量做，分出一半的麪糰做成...