相關炒青菜的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞腿菇新鮮富含營養，是人們最爲喜愛的食材，搭配着維生素含量高的青菜烹飪更是美不勝收呢。如此美妙無比的雞腿菇炒青菜搭配着一碗香噴噴的白米飯食用更...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.洗乾淨青菜，然後切好2.倒入油鍋，放入適量的食鹽3.加入少量的水4.差不多就可以起鍋，不需要很久烹飪技巧不需要太...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：100黃瓜：100芹菜：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.黃瓜切片2.西葫蘆切片3.西芹切片4.鍋中放適量油，放入蔥花爆鍋5.放入西芹煸炒6...

“有些媽媽說自己廚藝不好，太難的菜不會做。今天這個青菜炒雞蛋就非常的簡單。而且雞蛋很嫩滑，青菜的加入也會豐富口感，當然除了青菜也可以加西葫蘆、黃瓜絲等等都可以做，其實可以變化出很多的花樣。要讓炒雞蛋鮮嫩可口其...

食材明細主料雞胗（180克）青菜（220克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胗炒青菜的做法步驟1、食材：雞胗（已清洗焯熟）、青菜（已洗淨切開）2、將已焯熟的雞胗放在案板上切成片，待用。3、燒鍋倒油燒熱，...

食材明細主料小白菜（適量）輔料蒜蓉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒青菜的做法步驟1、鍋中熱油煸蒜蓉。2、倒入小白菜翻炒。3、斷生加鹽調味。4、起鍋裝盤。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鹽炒肉炒青菜葷素搭配，顏色分明，讓人非常的有食慾。葷素搭配是最好不過的。即能吃到肉補充蛋白質和有機物，還能有素菜來補充維生素，降低肉帶來的油膩感，兩...

“黃豆餅炒青菜屬於北方菜，很多地方沒有賣豆餅的，好不容易找到的。在老家很喜歡吃，油炸後脆脆的，跟青菜一起炒很香。”食材明細主料黃豆餅（適量）小青菜（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆餅炒青菜...

“香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。與青菜是非常經典的家常菜搭配。爽口的青菜，濃香的菇香，白吃不厭了。”食材明細主料香菇（8-9朵）青菜（7-8株）輔料橄欖油（一勺半）食鹽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：2棵輔料西紅柿紅彩椒：西紅柿1個彩椒半個個具體步驟1.把青菜西紅柿彩椒洗淨切好備用2.放好油把青菜倒入鍋中來回翻炒3.放配菜西紅柿彩椒鹽醬油來回...

“爽口又低脂的健康菜來嘍，今來一款：蝦乾炒青菜，經濟實惠又美味，簡單易操作哦！”食材明細主料青菜（適量）蝦乾（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨控水。2...

“簡單快手。”食材明細主料百靈菇（1盒）青菜（2顆）薑末（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百靈菇炒青菜的做法步驟1、百靈菇去蒂清洗乾淨。2、青菜清洗乾淨。3、鍋裏油燒熱倒入薑末和百靈菇。4、大火翻炒出水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：200輔料鹽：適量生抽：適量辣椒：適量油：適量具體步驟1.青菜洗淨瀝水2.熱鍋入油爆一根辣椒，倒入洗淨的青菜翻炒3.菜有點軟後，點入少許的鹽4.點入少許...

食材明細主料青菜（160克）熟牛筋（95克）輔料咖喱塊（1塊）鹽（適量）味精（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱牛筋炒青菜的做法步驟1、食材：青菜、熟牛筋（已切）、咖喱塊2、將青菜洗淨。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切...

食材明細主料青菜（適量）海米（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金鉤海米炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨備用2、海米備用3、蔥蒜改刀4、炒鍋入油燒熱倒入海米和蔥蒜炒香5、放入青...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料上海青：300輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.把菜準備好，分開2.菜葉跟菜梗切好，把蒜切好3.鍋內熱油，把蒜和菜梗倒入鍋內，翻炒4.加入鹽味精5.倒入菜葉，...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道牛肉片炒青菜是一道不錯的家常菜，這道家常菜的味道非常好，所以如果你沒有吃過這道美食，那你一定要去嘗一嘗，我想你一定會愛上它的，一聽這名字就知道制...

“青菜是一道需要經常食用的素菜，有很好的營養價值，補充維生素。”食材明細主料青菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒青菜的做法步驟1、青菜。2、掰開去掉沒用的部分洗淨瀝水。3、菜白和菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：200青菜：500輔料糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.所需所有原料2.香菇洗淨，切成塊3.鍋中放油，下入青菜翻炒一分鐘，4.倒入香菇翻炒，香菇變軟後，加鹽，味精...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆腐、木耳、青菜都是日常中十分常見的食材。這道豆腐木耳炒青菜一聽菜名就十分的清爽，看上去有豆腐的乳白色、木耳的黑亮色澤、芹菜的翠綠，總體來看色...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青菜：450輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.青菜買回來先浸泡半小時，洗乾淨備用2.鍋內放入食用油3.油溫高了，放入青菜煸炒4.煸炒至青菜變色，加入鹽，...

食材明細主料青菜（205克）香乾（80克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒青菜的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、香乾2、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。3、將香乾放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油...

“這個菜就是隨便炒的菜，有什麼放什麼，味道還真不錯。”食材明細主料平菇（150克）方香腸（90克）輔料青菜（200克）油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）平菇方香腸炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨切段，平...

“【包心魚卷炒青菜】簡單的家常菜，味道不錯。。。”食材明細主料包心魚卷（110克）青菜（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包心魚卷炒青菜的做法步驟1、食材：包心魚卷、青菜（已洗淨）2、將包心魚卷拆開...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青菜：500輔料水：適量鹽少許：適量具體步驟1.青菜洗淨，倒入放了油的鍋中2.倒入少量水，翻炒3.加少許鹽，炒勻4.放入少量雞精調味，出鍋。5.裝盤。烹飪技巧洗...