相關健康水果酸奶的做法的餐飲知識

“雖然已經立秋有一段時間了，秋老虎的“熱情”還是擋不住。中午前後，太陽還是毒辣辣的……兩個人窩在家裏，總要想點辦法降溫吧。平時早上吃的酸奶，在這個時候派上用場啦。來一碗水果酸奶，既冰涼解暑，有健康有益。”食材明細...

“想吃沙拉又怕胖，那麼酸奶就是不錯的替代，中午吃上這麼一碗，絕對飽腹感超強，還能通便哈哈。”食材明細主料白芯火龍果（1個）紅芯火龍果（1個）香瓜（1個）香蕉（1個）藍莓（適量）輔料核桃仁（適量）調料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

““酸奶一直都是被很多人喜愛的飲品，最開始的時候不會自己做，有了麪包機後就自己做，覺得比較費電，這次難得有機會啊，感謝普澤和玩美食的達人們提供的好機會，讓我也用酸奶機做了一次酸奶啊。第一天晚上準備好，早上就可以成功...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料純牛奶：1000ml輔料菌粉：1包各種水果：適量具體步驟1.準備做酸奶的食材2.把四盒純牛奶倒入酸奶機的器皿之中3.然後在牛奶之中倒入菌粉，用筷子攪拌均勻4....

“健康的果汁，爲家人爲自己榨起來吧😝”食材明細主料香蕉（1棵）桃子（1個）鱷梨（1個）獼猴桃（1個）藍莓（30個）葡萄柚汁（100ml）輔料檸檬（0.5個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果汁的做法步驟1、準備好材料，可根據自己喜好更換水...

“最近天氣開始有些涼意，你可以利用下午茶，,給自己來一壺熱乎乎的水果茶,清腸解油膩又能排毒美容哦。”食材明細主料梨（一隻）蘋果（一隻）檸檬（一隻）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果茶的做法步驟1、準備...

“牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。...

夏天太熱的時候有時候會不想吃主食，而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉，今天推薦的這款沙拉成本很低，裏面加入了常見的蘋果，獼猴桃，聖女果，還有簡單的蔬菜和酸奶，非常健康也非常簡單，很適合下班以後作爲晚餐吃。主料紫甘藍：2片蘋...

天氣太熱，不愛吃飯怎麼辦?對於愛美的妹子來說，想要補充每天所需的營養，又想保持窈窕的身型怎麼辦?不用着急，酸奶水果蔬菜沙拉可以滿足你。酸奶水果蔬菜沙拉將水果和蔬菜組合在一起，既含有豐富的維生素和營養物質，又具有極低...

食材明細主料原味酸奶（200克）輔料金豔果獼猴桃（2個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金豔果酸奶昔的做法步驟1、準備好所用食材。2、將金豔果洗淨後去皮切成丁。3、將酸奶倒入攪拌桶中，再加入一般的金豔果丁。4、攪打成...

“超簡單！健康！低脂！炎熱的夏日來一碗最好不過了~”食材明細主料酸奶（200g）輔料蘋果（一個）車釐子（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果的做法步驟1、準備蘋果(•̀⌄•́)2、準備車釐子*罒▽罒*3、準備酸奶｡◕‿◕｡4...

食材明細主料芒果（適量）火龍果（適量）輔料薄荷（適量）調料白糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、水果洗淨，切塊、切片。2、酸奶可以自己做，也可以根據自己的喜好購買，酸奶倒入容器，喜歡甜一點的可以加...

“潔白細膩，無添加，營養健康。”食材明細主料特侖蘇純牛奶（4瓶）香蕉（適量）火龍果（適量）牛油果（適量）輔料裏海酸奶菌粉（一袋）酸甜（口味）調味（工藝）一天（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、純牛奶，酸奶機。2、容器開水消毒。3、先倒入量杯...

“在市場上，除了奶茶三兄弟，奶茶店還有許多產品都很受歡迎。比如椰果奶茶、椰汁西米露、寒天愛玉等都非常好喝！而今天小編給大家分享的就是椰果奶茶的配方。”食材明細主料植脂末（35g）熱水（30ml）紅茶水（200ml）果糖（15ml）冰塊（至標...

“用優選的新鮮牛奶經過八小時的發酵，加上我們古老法制成的酸奶，舀起一勺起來，看起來就跟布丁一樣的質地，但放入嘴裏又是入口即化的快感！味道真的炒雞好吃。還有！你有試過酸奶與堅果融合在嘴裏的魅力嗎？酥脆的堅果配上酸甜的...

“水果華麗變身。一道快手甜品。”食材明細主料酸奶（適量）輔料芒果（適量）葡萄乾（適量）蘋果（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、酸奶2、芒果。特意買的小臺芒3、酸奶裝碗裏4、芒果用一分爲二。然後在...

“簡單的酸奶配水果，是燥熱夏季的標配。”食材明細主料紅心火龍果（半個）酸奶（少許）輔料芬達冰塊（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果的做法步驟1、火龍果切塊（你也可以選擇你喜歡的其它水果）。2、原味酸奶。3、酸...

“其想做酸奶很久了，一直是隻敢看看別人做的，然後默默的跑去超市買個幾盒回來，配點水果，果仁，七七八八的，好好吃其實酸奶機樓先生老早就拿了一個過來，但是也木有折騰，這次麪包機買回來了，好多地功能啊，酸奶就是其中的一個，怎麼滴...

“天氣熱了，喝鮮奶有了上火的麻煩，酸奶養胃又營養，下午茶，來一罐冷藏的酸奶真是超級爽！”食材明細主料全脂牛奶（2L）砂糖（90g）輔料酸奶菌（2袋）其他（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）酸奶的做法步驟1、200ml奶杯12只，探針式溫度計，一雙筷...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：100輔料水果類：適量果醬：適量具體步驟1.準備好材料。果醬，香蕉，純酸奶（純酸奶是用酸奶機發酵而成的）2.香蕉切片（根據個人口味可選用其他水果）3.區適量...

“酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促進腸道的蠕動，治療便祕，減輕體重。酸奶有很強的飽腹感，想減肥的人士，可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單，健康美味。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶（100克）輔料白砂糖（180克）酸甜（...

“超簡單的️免烤箱蛋糕❗️入口即化，低糖美味，零難度，一次就能成功！”食材明細主料芒果（1大個）消化餅乾（95g）黃油（30g）吉利丁片（15g）酸奶（350g）牛奶（100g）輔料糖（10g）甜味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒果酸奶蛋糕的做法步驟1、先把餅乾...

食材明細主料自制酸奶（適量）芒果（一個）綠豆（少量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶芒果冰棒的做法步驟1、準備材料：6格棒冰模具，芒果，自制酸奶。製作配好酸奶的過程：2、家裏還有煮好的綠豆，那就做四根芒果的，兩根綠豆的。3...

“這是一款健康無油的酸奶吐司（又稱之爲優格吐司）。酸奶可用來做天然酵種，可以幫助麪糰發酵，可使麪糰變得更加柔軟，麪糰成熟之後酸奶成分可防止麪包老化和改良的作用。我強烈推薦這一款酸奶吐司。”食材明細主料高筋麪粉（28...

“絕對無任何添加劑，類似於老酸奶，又像輕奶酪，口感超一流！！！”食材明細主料純牛奶（750g）原味酸奶（200g）輔料綿白糖（20g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康無添加酸奶的做法步驟1、常溫純牛奶750g、原味酸奶200g、綿白糖...