自制無油版南瓜餅怎麼做簡單又好吃
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘主料南瓜:一個糯米粉:適量輔料葡萄乾:少許牛奶:適量糖:少許具體步驟1.將南瓜洗乾淨去皮,切成小塊,放入微波爐蒸熟,我差不多用了8分鐘左右,看個微波爐的效果吧,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘主料南瓜:一個糯米粉:適量輔料葡萄乾:少許牛奶:適量糖:少許具體步驟1.將南瓜洗乾淨去皮,切成小塊,放入微波爐蒸熟,我差不多用了8分鐘左右,看個微波爐的效果吧,...
食材明細主料茄子(適量)小米椒(適量)蒜瓣(適量)生薑(少許)蔥花(適量)輔料鹽(適量)味極鮮(適量)中辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油版手撕茄子的做法步驟1、將茄子對半切開,裝在盤子裏。2、入蒸鍋,隔水蒸熟,蒸鍋上氣計時,大約蒸10分鐘...
“上次做焗土豆泥女兒吃的不過癮,這次換個吃法,用空氣炸鍋無油煎炸,外脆裏嫩,我覺得比放芝士熱量減少許多,更香脆更健康”食材明細主料土豆泥(500克)輔料玉米粒(80克)熟豌豆(80克)培根(2片)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)面...
“媽媽學佛吃純素(無蛋無奶及任何動物性蛋白質)於是我最近研究一下素食,好給媽媽做營養均衡的好吃的。”食材明細主料紫薯(適量)桂圓乾(7~8個)花生(7~8個)核桃仁(一小把)輔料白芝麻(一點點)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將蝦去頭、皮、蝦線,將其用料理機打成泥狀,加一小勺鹽、去頭、皮前的500G蝦加30G生粉,攪拌均勻。2.鍋內加蔥、薑片、鹽,將水燒開後先加入...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料雞胸肉:3兩土豆:一個胡蘿蔔:半根香菇:4朵咖喱:半盒輔料具體步驟1.準備食材2.雞肉冷水泡會3.食材切小塊。土豆先入鍋煮,煮熟之後取出,換水煮雞肉。煮雞肉...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘無油版燜尖椒這道美食所需要的食材主要爲尖椒、澱粉、老抽。尖椒選自上等新鮮的辣椒,不僅口感清脆,而且富含豐富的辣椒素等多種人體所需營養物質,搭配上...
“這款蛋糕特別營養,暄軟美味,比包子、饅頭好吃多了,家裏老老少少都愛吃。可可蛋糕用4個雞蛋半碗麪,少許牛奶製作的,不放一滴油,特別低脂,只長身體不長肉,最適合冬天吃。家人放心吃,多吃也不上火,長身體的小朋友多吃它,個頭見風...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘今天要和大家說一下家常菜了,然後就爲大家推薦一道魚類吧,無油版煎鯧魚,鯧魚在市場上是一種很常見的魚類,但是鯧魚的肉非常鮮嫩,所以鯧魚也得到了大多數人...
“這道菜用來配粥配饅頭都是非常不錯的選擇!天氣炎熱,做法非常的簡單,也不用長時間的待在廚房!”食材明細主料香乾(250克)大蔥(2根)輔料青椒(3個)配料姜(適量)八角(適量)紅幹椒(適量)紫蘇(適量)陽江豆豉(適量)醬油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分...
“豆腐是有營養又比較愛吃的食材,每次到小吃街都被煎的香噴噴的豆腐吸引,但是又覺得外面的油大又不衛生,在微博上看到教程,趕緊自己做來試試,還不錯😊”食材明細主料豆腐(適量)輔料孜然(適量)辣子面(適量)鹽(適量)糖(適量)番茄沙司(適...
食材明細主料小排(500g)輔料鹽(適量)糖(適量)醋(適量)番茄醬(適量)醬油(適量)酸甜(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糖醋小排的做法步驟1、小排放鍋裏倒入料酒焯水2、焯好水後洗淨放鍋裏煮3、另取一鍋倒入醬油4、放點糖5、加點番茄醬6...
“好久沒有吃可樂雞翅了,今天來一盤可樂蜜汁雞翅,畢竟孩子少吃可樂爲妙,以下是我嘗試的新燒法,以前只吃一塊的先生今天吃了四塊,味道麼可想而知了。”食材明細主料雞中翅(一斤)輔料醬油(適量)可樂(適量)米酒(適量)蜂蜜(適量)鹹甜(口味...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘特別多的女孩子現在都不喜歡做飯了,這是爲什麼呢?因爲做飯總是免不了要接觸油煙,試問哪個漂亮姑娘願意自己畫的美美的妝容被油煙給薰花了呢?又有誰想自己...
“夏天來了咱不可能對“減肥”這個問題避而不談,尤其喜歡吃又怕長肉的MM們,減肥甜品兩不誤,可以大膽嘗試這款無油低脂的酸奶蛋糕。它的口感相對於濃郁版要溼一點,沒有那麼稠,更像海綿般的輕乳酪,而且成本又低,非常非常值得推...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:4個酸奶:200低筋麪粉:45玉米澱粉:22輔料白糖(蛋黃):10白糖(蛋清):60鹽:1檸檬汁:數滴具體步驟1.將所有材料準備好!雞蛋的蛋清和蛋黃分離,在雞蛋黃中加入10克...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料長茄:1小蔥:適量生薑:適量蒜瓣:適量恆順香醋:適量紅薯澱粉:適量白砂糖:適量味極鮮:適量輔料具體步驟1.把茄子整個切條,茄柄完整2.放入籠屜蒸制茄子軟爛3....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個白砂糖:適量低筋粉:100紅茶包:2包牛奶:一小杯輔料泡打粉:一勺具體步驟1.牛奶,熱溫,要是熱開的話,會有奶皮皮,記得挑開2.熱牛奶倒入被子裏,泡紅茶。3...
“藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。”食材明細主...
“它肥而不膩,香如軟糯,雖傳統,卻經典,它就是老少皆宜的紅燒肉四季常吃的美味,我家的是無油版的吃起來更爽口”食材明細主料帶皮五花肉(500克)輔料鹽(適量)白糖(適量)料酒(適量)姜(適量)大蔥(適量)花椒(10粒)八角(1個)幹辣椒(2個)味極鮮醬油(...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料五花肉:500芋頭:400姜:適量蒜:適量八角:適量花椒:適量李錦記老抽:適量冰糖:適量輔料具體步驟1.五花肉洗淨切約2*3釐米小塊2.鍋中加兩大碗水,水開後放入五...
“最簡單的方法,不用一滴油也能做出外焦裏嫩,鮮香四溢的炸雞翅,健康又美味,適合老人和孩子。其實很簡單,只要事先加各種調料煮熟了雞翅,然後抹上燒烤醬入空氣炸鍋炸制10到20分鐘就OK了!過程簡單,全程無油,酥脆的外皮,內裏軟嫩,香...
食材明細主料掛麪(少許)輔料西紅柿(一個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、將西紅柿切塊待用。2、將西紅柿放入鍋內用水煮。3、煮十分鐘左右後放入掛麪。4、加入雞蛋。5、最後加入鹽、味精、香...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉:110細砂糖:100雞蛋:150輔料酒漬蔓越莓:30具體步驟1.在模具內側抹一薄層黃油,然後均勻的撒些高粉,最後倒掉多餘麪粉,備用2.將酒漬蔓越莓切碎3....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘以前在家超級喜歡吃紅燒肉鵪鶉蛋,但是後面因爲減肥就沒怎麼吃,但紅燒肉的美味還是忘不掉,最近又看到一款無油版鵪鶉蛋紅燒肉,感覺減肥也可以吃了,紅燒肉鵪...