相關開胃木耳怎麼做好吃的餐飲知識

食材明細主料木耳（20克）香菜（15克）輔料蒜泥（10克）辣椒油（15克）白糖（5克）精鹽（2克）味精（3克）香油（適量）超辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開胃木耳的做法步驟1、將木耳用溫水泡漲後，清洗乾淨，再下入沸水鍋中焯熟，瀝水，用手撕成小片，裝盤待用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1個木瓜：1個輔料冰糖：60具體步驟1.木瓜洗淨，去囊。2.木瓜切厚塊。3.準備冰糖。4.銀耳洗淨泡發。5.泡發好後，銀耳。糖放進鍋裏煮。準備木瓜塊。6....

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山藥青瓜炒木耳，顧名思義，就是完全由所需的食材山藥、黃瓜、泡發木耳、胡蘿蔔所組成的菜名，是一道美味營養價值很高的素菜。山藥是一種滋補又養生的食材，...

“現在霧霾天氣嚴重，想健康營養，還要保持好身材，很多人犯愁着吃什麼，吃素味，吃肉怕脂肪熱量高。怎麼辦？其實家常菜就能解決。今天就來介紹一道簡單的的家常菜，木耳炒香乾，低熱低脂，還防霾。木耳營養素含量及其豐富，尤其鈣、鐵等...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：適量洋蔥：適量青紅椒：適量輔料芥末：適量生抽：適量香油：適量醋：適量具體步驟將泡好的黑木耳。洋蔥、青紅椒。洋蔥、青紅椒分別切絲，香蔥切碎備用。在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：200青椒：100胡蘿蔔：一根輔料油：適量鹽：適量姜：適量生抽：適量具體步驟1.青椒切絲，胡蘿蔔去皮斜刀切片，姜切末。2.木耳泡發洗淨。3.鍋里加入適量的油，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘涼拌菜在中國人的選單上有着不可替代的地位。我喜歡涼拌菜是因爲涼拌菜用的配料總是能夠讓人胃口大開，在炎炎夏日，涼拌菜的地位更加穩固。涼拌菜可以有...

胃病真的是件很痛苦的事情了，基本上一個不大的胃部症狀就要喝粥，一喝就是好幾天，根本停不下來的節奏，所以一定要注意哦，那麼吃些什麼可以有效的預防一些疾病的惡化呢，其實木耳就是一的很好的選擇，那麼胃炎可以吃木耳嗎一、胃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爽口的開胃小菜能夠刺激味蕾，讓人食慾大開。大魚大肉吃膩了，那就來點開胃小菜木耳拌蘿蔔吧！從營養學角度來講，黑木耳的營養價值高，益氣養身、滋腎養胃、活...

食材明細主料黑木耳（15克）開洋（30克）輔料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）開洋拌黑木耳的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、開洋（已泡）。2、將泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、晾涼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250輔料醬油：適量辣椒：適量雞精：適量蒜：適量蔥：適量木耳：適量腐竹：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油菜摘好洗淨2.木耳用水泡好3.腐竹泡好4.油菜切好5....

在夏天，大家經常沒有食慾，炎炎夏日，吃也吃不好，睡也睡不好，所以呢，很多人都想知道怎麼做開胃菜。那麼今天小編就教大家兩道開胃小菜，讓你在炎炎夏日也能好好吃飯，有一個健康的身體。如果你們想知道怎麼增加自己的食慾，就跟着下...

““涼菜”吃木耳比吃豬肝和吃棗更能補鐵。所以，在春末夏初之際，多吃一些補鐵的蔬菜，以提高人體的造血功能、增強免疫力大有裨益。”食材明細主料木耳（50克）黃瓜（1根）輔料蔥（適量）食用油（1勺）食用鹽（半勺）生抽（適量）蠔油（適量）姜（適量）蒜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.洗淨的木耳菜葉瀝去水分；葉子不用改刀，因爲一下鍋就會變的軟塌塌的，小小的一塊；2.腐乳3塊，加水瀉開；3.鍋熱後倒少許油，然後把菜葉倒入，小心翻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款陳醋木耳，保留了木耳的韌勁與脆感，同時也大大加強它的可口性。做法很簡單，酸酸甜甜的口感，非常適合夏季的使用，讓胃口更加的活躍。青蔥紅椒的搭配，讓木...

食材明細主料木耳（適量）輔料炒香芝麻（適量）香菜杆（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）山西老陳醋（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）雞粉（適量）砂糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老醋木耳的做法步驟1、發好木耳洗淨，撕成小塊，香菜杆切段，小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天要介紹的是一道開胃的下飯菜——木耳小黃瓜炒肉末。你可不要因爲它普通就小看他喲，俗話說，人不可貌相，菜也是同樣的。雖然它很普通，但卻很下飯。這道...

“黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之爲“中餐中的黑色瑰寶”。今天呢，我們就上盤涼菜咯，讓大家降暑開胃。”食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料蒜...

食材明細主料木耳（300克）輔料小米椒（4顆）幹辣椒（4顆）青辣椒（1顆）蔥（1顆）姜（一小塊）生抽（1勺）香油（少許）雞精（少許）鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼調開胃木耳的做法步驟1、木耳焯水放入涼開水裏，準備好配菜2、材料全部放在一起...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑木耳洋蔥炒雞丁，是一道可口的家常美食，主要原料有雞胸肉，黑木耳，洋蔥等，雞胸部位的肉細嫩緊實，筋道爽口，非常適合做雞丁，黑木耳營養豐富，可以提高人體免疫力...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：20魔芋絲：60輔料香菜：2根綠芥末：適量鹽：適量陳醋：適量具體步驟1.把木耳泡發好，然後放到熱水中焯一下備用；魔芋絲用清水衝一下。2.調汁。在一個小碗...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋蔥，味辛甜，就是切割的時候容易辣眼睛，但是本身很有營養功效，而且材料百搭，可主料可配料。木耳，通血管，氧氣補血，富含多種人體所需的微量元素，而且口感不錯，被...

天氣在逐漸變熱，食慾越來越不高了，於是做了個涼拌黑木耳打算開開胃。作爲飯前的開胃小菜，這道涼拌黑木耳可以說十分優秀了，吃起來口感爽脆，酸辣開胃，真是夏季不可多得的開胃前菜主料木耳：適量洋蔥：少許輔料大蒜：少許香醋：少許生...

“昨天剛好煮了紅棗木耳茶，然後木耳泡多了，丟掉又覺得好可惜，天氣熱起來了沒什麼食慾，就想着涼拌下應該口感不錯哈，不要被辣椒嚇倒哈不喜歡辣的同學可以放不辣的青椒或者剁椒裝飾下看着會更有食慾，特別是剁椒酸酸的口感很開...

“這是一道簡單又滋補的甜湯，其中的銀耳被人們譽爲“菌中之冠”，是名貴的營養滋補佳品。特點是滋潤而不膩滯，有補脾開胃，益氣清腸，安神補腦，養陰清熱的作用，馬上開學了，孩子沒食慾，試試這道湯，清淡可口，甜而不膩，營養又美味。”食...