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食材明細主料芝麻核桃粉（50g）牛奶（200g）燕麥糊粉（2勺）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝麻核桃燕麥糊的做法步驟1、所有食材2、燕麥糊粉放入芝麻核桃粉內拌勻3、牛奶倒入鍋中煮開4、倒入芝麻核桃燕麥粉攪拌均...

食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）燕麥仁（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃燕麥南瓜糊的做法步驟1、食材：燕麥仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小塊。3、食材洗淨放入豆漿機、加100...

食材明細主料生核桃仁（適量）黑芝麻（適量）紅衣花生米（適量）冰糖（適量）雞蛋（適量）輔料陣年女兒紅（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃仁芝麻糊的做法步驟1、把核桃仁，黑芝麻花生米分別用攪拌機打碎。2、.......3、........4...

“別小看黑芝麻長得黑不溜秋的，它的營養價值可高了！黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，有健胃、保肝、利於生髮等作用呢！本期，初味姐姐就教大家做一碗純手工製作、健康好吃的芝麻糊，一起重溫小時候的味道吧！”食材明細主料黑芝麻...

“簡單幾步，美味搞定！”食材明細主料即食燕麥片（適量）黑芝麻（適量）腰果（適量）開水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、準備適量的黑芝麻，和腰果（堅果要提前烤熟或炒熟）。2、將剛燒開的水倒入碗中，再...

“花生含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、止血造血、提高記憶的作用。平時，知道這些食物有營養，讓孩子刻意去吃，孩子嘗也不願嘗，...

“吃了會上癮的核桃黑芝麻糊，其實在家也可輕鬆製作，食材也不是很多，黑芝麻爲主，再添加點大米、核桃等，用豆漿機一叮，一碗熱乎乎的黑芝麻就做好了，每天早餐來一份，既簡單快手，又營養健康，美好的一天從這碗美味的糊糊開啓。”食材...

“秋冬養髮必備、純純的粗糧、自帶補鈣功能、還耐吃-----懶癌必備單品。”食材明細主料黑芝麻（1碗）核桃（7顆）大杏仁粉（半碗）無糖燕麥（一碗）輔料山藥粉（2匙）枸杞（2匙）麻香（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做...

“用加州核桃加上黑芝麻磨了一大瓶核桃粉，就像從小吃的那樣。今天早上起來加點糯米煮成核桃黑芝麻糊，非一般的香！上海的淮海路上老字號老大房，每到天氣轉涼，賣完鮮肉月餅後，就開始炒制核桃黑芝麻粉，五十多一斤，加糖的話另加價...

食材明細主料燕麥片（一杯）枸杞（一把）核桃（2個）輔料開水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好，枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裏。3、節日適量開水，啓動手持料理機，1分鐘就可...

“芝麻糊在家是經常做的，因爲它有烏黑頭髮，潤腸通便的功效，這次換了另一種口味，加了核桃百度了一下：    核桃的營養價值1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化...

食材明細主料紫薯（一個）燕麥（適量）核桃（適量）調料冰糖（幾塊）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯燕麥核桃糊的做法步驟1、紫薯去皮，燕麥，核桃準備好。2、將紫薯切塊與燕麥，核桃，加入幾塊冰糖放入料理機。3、按五穀漿檔，3...

食材明細主料黑芝麻（適量）核桃（適量）大米（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃米糊的做法步驟1、食材。2、陶洗乾淨後放入豆漿機中，放入冰糖。3、加1000毫升清水。4、按米糊鍵、二十幾分鍾...

“口感香滑，細膩。營養細膩。”食材明細主料燕麥（2把）小米（2把）輔料核桃（4個）山藥（一小段）紅棗（10粒）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米核桃燕麥米糊的做法步驟1、燕麥2把。2、小米2把。3、棗去核切小粒。4、冰糖...

食材明細主料黑芝麻（3分之2杯）黑米（3分之2杯）輔料糖（適量）燕麥（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、準備好單位材料。2、材料放到豆漿機裏。我的黑芝麻是熟的。3、按米糊鍵。4、放一勺燕麥。5...

食材明細主料燕麥（半碗）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃芝麻燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、核桃，黑芝麻分別洗淨炒熟。3、熟的核桃仁壓碎。4、水開後加入燕麥。5、攪拌均勻再次燒開。6、盛...

“秋冬進補的季節，多吃點芝麻核桃也是很不錯的，烤熟打粉，加點白糖，開水一衝，又香又甜.”食材明細主料黑芝麻（500克）核桃仁（500克）糯米粉（1000克）輔料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃芝麻糊的做法步驟1、準備的原...

“芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經；有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養髮、強身體，抗衰老之功效；可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少...

“早上睡懶覺來不及吃飯怎麼辦？沒關係教你做黑芝麻核桃粉，只需要把材料用尚唯爾S266輔食機打成粉儲存起來，想吃隨時衝一杯。”食材明細主料黑芝麻（200克）核桃（50克）輔料黑米（100克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃...

食材明細主料核桃（4個）山藥（1根）黑米（1把）熟黑芝麻（100克）清水（800克）輔料冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥核桃黑芝麻糊的做法步驟1、核桃去殼。2、放微波爐中。3、高火2分鐘。4、取出來，儘量去皮。5、山藥洗淨...

“廣東喜歡吃，更喜歡健康地吃，這是一款廣東人偏愛的甜品之一，燕麥芝麻糊。炒香的芝麻和燕麥研磨成粉後再煮成糊狀，不但口感細膩，並且有利於吸收。食燕麥是有好處的:1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老...

食材明細主料剩米飯（90克）核桃仁（40克）即食燕麥片（40克）輔料綿白糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥片核桃仁米糊的做法步驟1、食材：剩米飯90克、核桃仁40、即食燕麥片40克、綿白糖2、將核桃仁放在案板上切碎。3、...

“芝麻核桃是非常有益身體的，秋冬季節早餐來杯熱騰騰的糊糊別提有多棒了！”食材明細主料芝麻（適量）核桃（適量）輔料糯米粉（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芝麻核桃糊的做法步驟1、核桃芝麻小火焙香，冷卻備用2、糯米粉用...

“香甜順滑，營養美味。😊”食材明細主料燕麥（2小把）核桃仁（2小把）小米（2小把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥核桃小米糊的做法步驟1、核桃仁泡四個小時。2、泡好的核桃仁用刀切成小粒。3、冰糖適量。4...

食材明細主料剩米飯（適量）燕麥（適量）野生山核桃仁（適量）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥核桃米糊的做法步驟1、所需食材:剩米飯(我用的黑白米飯)、燕麥、核桃。2、剩米飯倒入豆漿機。3、先少加點水，把...