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食材明細主料雞脆骨（500g）黃飛紅脆辣椒（50g）輔料大蔥（適量）生薑（適量）蒜（適量）調料食鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）飛紅無影腿的做法步驟1、雞脆骨用一勺鹽，一勺糖，兩勺生抽，胡椒粉適量碼味，醃...

“沒放油，不用烤箱，用平底鍋做出的好吃雞腿”食材明細主料雞腿（2只）輔料蠔油（兩匙）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油蠔油雞腿的做法步驟1、雞腿，大概就是琵琶腿啦，不過此方其實適用於雞身各種翅腿，所以選哪種隨便啦2、順...

“燈影苕片是一道四川省的傳統名點，屬於川菜系。因茗片炸後薄而透明，對燈而照，燈影隱隱可見，故而得名。特點是色澤金紅，酥脆爽口，鹹鮮微辣，略帶回甜。”食材明細主料紅薯（2個）輔料蔥（少許）香菜（2顆）調料鹽（1勺）花椒粉（1大勺）紅油（3大勺）...

食材明細主料紅薯（2個）飛餅（3張）輔料白糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）飛餅紅薯派的做法步驟1、食材：紅薯（已提前蒸熟）、飛餅、白糖2、將紅薯剝皮，用勺子碾碎。3、接着，加適量的白糖。4、拌勻。5、然後，在硅膠墊上加...

現在正值夏季，許多朋友因爲天氣炎熱且缺乏充足的水分補給而患上牙疼，而紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。使許多人透過喝紅糖水改善牙疼，那麼紅糖是否真的對緩解...

“很簡單的。”食材明細主料臘鴨腿（1只）芥蘭（3顆）輔料鹽（1小匙）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）飛水芥蘭臘鴨腿的做法步驟1、芥蘭洗淨切斜刀。2、芥蘭飛水，芥蘭不容易入味，在水中放入少少鹽增鹹味。3、臘鴨腿飛水。4、焯好...

“哎這減肥好一段時間了天天一上桌滿眼的綠啊⋯⋯今天得母上大人懿旨咱今天中午開葷！吃啥捏要少油輕鹽不能讓這一段時間的努力白費啊翻翻冰箱得嘞就雞翅吧！前幾天剛吃完一袋黃飛紅麻辣花生裏面的花椒和辣椒看着就很不錯...

食材明細主料飛餅（1包）輔料雞蛋（1只）調料紅糖（3勺）熟白芝麻（1勺半）麪粉（1勺半）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芝麻紅糖飛餅酥的做法步驟1、食材：飛餅、雞蛋、紅糖、熟白芝麻、麪粉。2、將雞蛋打成蛋液。3、在碗中加入3勺紅...

糖尿病在現代社會逐漸趨向年輕化了，它不但會讓身體出現器官缺失作用後不良症狀，還有可能會出現一系列併發症，因此糖尿病雖常見也應該被重視起來。而很多人都說紅薯和血糖是呈直接的影響關係，並提出了疑問，糖尿病患者到底能...

“如果家裏有啤酒不想喝有雞翅不想烤着吃那就試試這種清淡的口味吧”食材明細主料雞翅（適量）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料啤酒（適量）香油（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）翠柳惹紅飛翼的做法步驟1、...

“抓住無花果季的尾巴，網購了青皮無花果，顏色太漂亮了！烤過的無花果比生吃好吃！糯糯的甜甜的！太適合做甜點了！今天偷懶用飛餅皮做了派，味道不錯！”食材明細主料飛餅皮（4張）無花果（6個）輔料砂糖（30g）黃油（少許）玉米澱粉（5g）檸檬（1/4個）蛋液...

食材明細主料糯米粉（100克）玉米澱粉（40克）糖（40克）輔料純牛奶（160克）黃油（15克）椰蓉（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅爐飛雪的做法步驟1、成品圖。2、糯米粉100克，玉米澱粉40克，糖40克，純牛奶160克，攪拌粘稠糊狀，大火上鍋蒸熟...

“零食，瓜子替代品(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡”食材明細主料花生（隨意）幹辣椒（適量）乾花椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）植物油（適量）原味（口味）未知（難度）黃飛紅麻辣花生的做法步驟1、花生米水泡一下，泡發後把皮都剝了，放到冰箱冷凍...

“【火腿腸雞蛋飛餅卷】簡單的早餐，配上紫菜湯、豆腐腦、牛奶等等均可。。。”食材明細主料飛餅（1張）雞蛋（1只）火腿腸（1根）輔料生菜（適量）牛肉醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸雞蛋飛餅卷的做法步驟1、食材：飛餅、...

“最簡單的方法，不用一滴油也能做出外焦裏嫩，鮮香四溢的炸雞翅，健康又美味，適合老人和孩子。其實很簡單，只要事先加各種調料煮熟了雞翅，然後抹上燒烤醬入空氣炸鍋炸制10到20分鐘就OK了！過程簡單，全程無油，酥脆的外皮，內裏軟嫩，香...

“不用油不發胖。”食材明細主料雞腿（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）檸檬（適量）蜂蜜（適量）迷迭香（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）酸甜（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）無油烤雞腿的做法步驟1、第一種加生抽，鹽，蠔油，迷迭香，檸檬，蜂蜜醃。2...

“黑米禁忌人羣：病後消化能力弱的人慎食。適宜人羣：一般人羣均可食用。黑米的功效與作用現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾...

食材明細主料羅非魚（適量）輔料青椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）醬油（適量）生薑（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅燒羅飛魚的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油放薑片。3、倒入羅非魚。4、加醬油翻炒。5、加水漫過魚。6...

“晚上做了紅豆沙！準備做糯米餈吃的！結果！我只顧着玩電腦去了！蒸糯米的鍋子水燒乾了都不知道！把鍋子燒壞了！糯米也糊了！只好轉換做豆沙酥了！正好前陣子買了飛餅一直沒用！試一試吧！”食材明細主料紅豆（200g）飛餅（3張）糖（20g）油（10g）雞蛋（...

食材明細主料雞腿（2只）培根（6-7個）雞蛋（1只）雞胸肉（適量）輔料圓蔥（1個）調料蜂蜜（適量）醬油（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）黑胡椒（適量）芝士（四片）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）路飛大雞腿的做法步驟1、雞腿兩個解凍。2、剪開，將血水...

“愛看海賊王的漫畫迷們應該對路飛手裏出鏡不離手的雞腿有印象吧今天試試同款雞腿體驗下是否有那麼神奇怎麼樣？想來在冬天寒冷的季節哈着冷氣大口吃肉應該很爽啦”食材明細主料雞腿（2個）熟雞蛋（1個）生雞蛋（1個）培根（5片）雞腿肉...

“好看更好吃，簡單易操作。”食材明細主料雞腿（2只以上）輔料料酒（3勺）生抽（2勺）幹辣椒粉（1勺）糖（2勺）鹽（2勺）蒜（半隻）老抽（2勺）姜（2塊）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒雞腿的做法步驟1、雞腿上劃開兩道（容易醃製入味）2、料酒和鹽入碗...

食材明細主料火腿腸（2根）飛餅（2張）芝士（4片）輔料蛋液（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）芝士火腿腸飛餅卷的做法步驟1、食材：火腿腸（已去包裝）、飛餅、芝士、蛋液2、將火腿腸切段，芝士去包裝紙切開。3、將飛餅放在硅膠墊上...

“衝破次元壁，輕鬆學會怎麼做動漫裏的雞腿。”食材明細主料雞腿（4個）雞蛋（一個）培根（5-6片）輔料姜（一塊）蔥（適量）澱粉（適量）調料東古金標生抽王（兩勺）東古料酒（一勺）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）路飛雞腿的做法步...

“之所以叫“簡易”是因爲之前做過一款相對比較麻煩版的，費時又費事。經過改良，我發現這樣做味道也很好，傳上來與親們分享交流。這款“黃飛紅”在我家上桌率非常之高，因此我也經常做。主要是因爲我家的那位時常會想要小喝...