“豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。” 食材明細主料燕麥 (半碗)黃豆 (半碗)輔料枸杞 (適量)原味 (口味)燒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)豆漿枸杞燕麥粥的做法步驟1、準備好的用料。2、黃豆提前泡開。3、攪拌機裏面加點水開啟。4、把豆渣過濾出來,豆漿燒開。5、加入燕麥,枸杞。6、攪勻再次燒開就可以。