紅牛作爲功能性飲料，廣告作得好，幾乎所有的人都知道它。開長途車的司機們真的是太辛苦了，24小時都是待命，貨品卸完了就要再去上貨，一直這樣循化，鐵打的都受不了。這樣也很容易疲勞駕駛，發生危險，所以他們都會買一些提神的飲料來喝，那你知道紅牛的營養價值嗎？下面來看一下。
紅牛營養價值
沒多少營養價值，它的價值主要體現在提神上紅牛的牛磺酸、賴氨酸和多種重要維生素成分，可以使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，迅速被人體吸收，補充機體流失的能量, 從而有“提神醒腦，補充體力”的功效。
1、牛磺酸：屬於人體必需氨基酸之一，參與糖代謝的調節，加速糖酵解;能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷;能保護肝臟。對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。
2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡;能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長;有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。
3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰;能減少疲勞;能促進代謝;能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量;促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環得以順利進行，保證能量不斷得到補充。
4、肌醇：屬於B族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配;能預防動脈硬化;是肝臟和骨髓細胞生長所必需。
5、維生素PP：屬於B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程;參與蛋白質、脂肪和DNA的合成。
6、維生素B6：屬於B族維生素的一種，在體內被磷酸化爲輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化;參與氨基酸代謝，並起重要作用;有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。
7、維生素B12：屬於B族維生素的一種，在體內轉化爲各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝;促進紅細胞的形成;維護神經系統的正常功能。
可以看出，這些營養成份對於人體迅速恢復體力確實有一定的幫助。
大家明白了紅牛營養價值吧，紅牛作爲功能飲料，有一定的提神抗疲勞的，但是喝多了也會產生副作用，它包含咖啡因，刺激心臟，會導致血壓升高，運動剛好也不能馬上喝，未成年人要長身體，喝了會睡不着，特別是兒童忌喝。吃東西要適而可止，紅牛也一樣，喝多了對身體無益處的。
