“肌膚需要氣血的滋養。紅棗歷來有補血養氣的功能,桂圓可以補益心脾、養血安神、潤膚美容等。銀耳有“菌中之冠”的美稱,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅棗桂圓銀耳甜湯的做法步驟
1、準備好材料
2、銀耳提前幾小時浸泡
3、浸泡好的銀耳去掉黃色部分,撕小朵洗淨雜質
4、桂圓洗淨;紅棗洗淨去核
5、將紅棗、桂圓、銀耳一起放入鍋中,加入適量清水
6、燒開後轉小火煮50分鐘
7、加入紅糖攪拌融化
8、甜蜜養顏