“可以方便給吃飯着急的朋友們呀” 食材明細主料牛肉 (適量)花椰菜 (適量)輔料黑胡椒汁 (適量)鹽巴 (適量)橄欖油 (適量)鹹鮮 (口味)煎 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)碎切牛排的做法步驟1、首先把牛排拿出來解凍放水裏最好不過了2、給牛肉醃製好,一些胡椒粉還要一些鹽巴即可3、在牛肉表層塗上一層檸檬汁很香4、最後使用不粘鍋,下鍋煎5、煎好的牛排稍微冷一下6、然後在盤子中切成條狀,然後在與煮熟的西蘭花一起裝盤,擺盤拍照就OK了小竅門1.也可以不用塗抹檸檬汁2.黑胡椒汁一般有鹽,所以不用再放很多3.喜歡香菜的朋友也可以撒香菜