準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘喜歡吃沙拉油害怕長肉的朋友,福音來啦,這款營養低卡沙拉就十分適合你。其實怕胖可以不加沙拉醬家酸奶就可以了,也非常好吃,而且酸奶不是還有減肥的功效嗎。這個低卡沙拉雖然脂肪不多,但是營養沒少哦。營養還是很全面的,喜歡的朋友快點動起手來吧。主料 麪包 :150 火腿 :20 生菜 :20 輔料 沙拉醬 :20油 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.生菜洗淨立瀝水 2.麪包切小塊,烤箱預熱 3.生菜撕成大小適中 4.所有原料裝入盤子中,擠上沙拉醬攪拌均勻 5.最後盛盤即可烹飪技巧低卡沙拉