準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料蟲草花 :10芡實(雞頭米) :20顆 枸杞 :30顆 乾貝 :10粒 甜玉米 :1根 腔骨 :500 輔料鹽 :3 具體步驟1. 把腔骨用清水衝淨。將蟲草花、芡實和枸杞泡入清水中,約2分鐘後,洗淨瀝乾備用。甜玉米切成小塊。2. 把腔骨放入湯煲中,加入足量的清水,不要蓋蓋子,大火加熱,幾分鐘後,用勺子撇去浮沫,放入蟲草花,芡實,枸杞和乾貝,轉小火煲1小時。3. 放入玉米塊後,再繼續用小火煲1個半小時,加入鹽即可。