準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 輔料 具體步驟1. 將蕉蕾去掉外層的殼,只用中間部分。2. 將蕉蕾切絲,用鹽水泡一會兒,然後用力擠乾淨水分,以去掉它的澀味。3. 下米煮粥,燒開後加入蕉蕾絲及紅棗絲,元貝,髮菜一起燒開,文火煮到粥軟爛適中,加點鹽、雞精調味就好了。4. 可以喝了,誰要來一碗,呵呵!