相关油麦的餐饮知识

家常菜豆豉蒜蓉油麦菜怎么做简单又好吃

家常菜豆豉蒜蓉油麦菜怎么做简单又好吃

准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料油麦菜:250辅料豆豉:1大勺鸡精:1/4小勺蒜:3瓣盐:适量葱姜蒜:适量具体步骤1.油麦菜洗净切成段2.锅内放稍微多一点的油,将豆豉炒香3.然后放入葱姜蒜炒香4.将油...

油麦菜烩腐皮的做法 油麦菜烩腐皮怎么做

油麦菜烩腐皮的做法 油麦菜烩腐皮怎么做

“油麦菜烩腐皮,很下饭的一道菜。特别是油炸豆腐皮,吸收了油麦菜独特香味,红甜椒的甜,以及蚝油的鲜,入口绵软,美味😋”食材明细主料豆腐皮(一张)油麦菜(适量)红甜椒(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)八角(一个)蚝油(一勺)生抽(一勺底)小米椒(一...

极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法 极简豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法 极简豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

“四种东西最快完成一道菜。”食材明细主料豆豉鱼罐头(适量)油麦菜(适量)辅料油(适量)蒜(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、蒜切碎,锅中倒油,小火油热炒香蒜。2、倒入切好段的油麦菜,炒至八...

双腊炒油麦菜的做法 双腊炒油麦菜怎么做

双腊炒油麦菜的做法 双腊炒油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜(2棵)腊肠(2根)腊肉(1小块)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)双腊炒油麦菜的做法步骤1、食材:油麦菜。2、腊肠(已清洗)、腊肉(已清洗)。3、将油麦菜洗净、捞出。4、放在案板上切开,待用。5、...

蒜蓉油麦菜的做法 快手蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做

蒜蓉油麦菜的做法 快手蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜(适量)调料蒜(适量)盐(适量)食用油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,切成段。2、蒜拍碎切末。3、锅中倒入食用油烧热,放入一半蒜末炒香。4、放入油麦菜翻炒几下,加入...

蚝油油麦的做法 蚝油油麦怎么做

蚝油油麦的做法 蚝油油麦怎么做

食材明细主料油麦(2棵)辅料蚝油(3勺)大蒜(6个)淀粉(2勺)食用油(3勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油麦的做法步骤1、准备好材料2、油麦的叶子和梗分开,大蒜切碎,水淀粉调好,两勺淀粉,六勺水3、水开后,放几滴食用油,先把油麦梗...

白玉菇炒油麦菜的做法 白玉菇炒油麦菜怎么做

白玉菇炒油麦菜的做法 白玉菇炒油麦菜怎么做

“白玉菇炒油麦菜,一款低脂素菜,晚餐来一盘清清爽爽哦!大火快炒,营养不流失!”食材明细主料油麦菜(适量)白玉菇(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒油麦菜的做法步骤1、所需...

油麦菜鸡蛋饼的做法 油麦菜鸡蛋饼怎么做

油麦菜鸡蛋饼的做法 油麦菜鸡蛋饼怎么做

食材明细主料油麦菜(适量)辅料鸡蛋(2个)面粉(适量)调料油(适量)十三香(适量)盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油麦菜鸡蛋饼的做法步骤1、成品图。2、制作方法:油麦菜适量,洗干净备用。3、油麦菜改刀切小段,备用。4、容器中...

蒜炒油麦菜的做法 蒜炒油麦菜怎么做

蒜炒油麦菜的做法 蒜炒油麦菜怎么做

“放假带娃忙没出去买菜,家里材料不多,刚好冰箱有油麦菜,就来个蒜炒油麦菜吧,今天炒的还真不错。”食材明细主料油麦菜(1把)辅料大蒜(5瓣)调料食盐(三分之二小勺)鸡汁(1小勺)花生油(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜炒油麦...

香灼油麦菜的做法 香灼油麦菜怎么做

香灼油麦菜的做法 香灼油麦菜怎么做

“油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质...

蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法 蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做

蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法 蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜(适量)辅料芝麻酱(适量)蒜瓣(适量)香醋(适量)盐(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法步骤1、新鲜油麦菜一小把。2、切去根部,洗净。3、切成寸段,整齐放入盘子里。4、蒜瓣拍碎,切成蒜末...

多味油麦菜的做法 原创【🍃仙草味道🍳私房菜🍃】👧女儿🎀的🎀味道👧多味凤尾🥬油麦菜🥬 多味油麦菜怎么做

多味油麦菜的做法 原创【🍃仙草味道🍳私房菜🍃】👧女儿🎀的🎀味道👧多味凤尾🥬油麦菜🥬 多味油麦菜怎么做

“原创【🍃仙草味道🍳私房菜🍃】👧女儿🎀的🎀味道👧多味凤尾🥬油麦菜🥬🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸❤️喜欢芝麻酱的味道,裹上白糖和米醋,大爱这口酸酸甜甜的味道,炎热的夏天,来点比热浪更浓郁的甜蜜😋❤️😋🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸...

凉拌油麦菜的做法 凉拌油麦菜怎么做

凉拌油麦菜的做法 凉拌油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜(适量)辅料干辣椒(适量)姜片(适量)蒜片(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌油麦菜的做法步骤1、烧开水放入切好的油麦菜。2、捞出冷水浸泡一会儿备用。3、放大碗中。4、锅中热油...

白灼油麦菜的做法 【东北】白灼油麦菜 白灼油麦菜怎么做

白灼油麦菜的做法 【东北】白灼油麦菜 白灼油麦菜怎么做

“过年大鱼大肉吃腻了,来个白灼油麦菜又好吃又简单又解腻。”食材明细主料油麦菜(300g)辅料生抽(3勺)蒜(一头)花椒粉(适量)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼油麦菜的做法步骤1、准备好食材,油麦菜洗净中间切断,蒜切碎,生抽倒...

油麦菜炒腐竹的做法 #团圆饭#油麦菜炒腐竹 油麦菜炒腐竹怎么做

油麦菜炒腐竹的做法 #团圆饭#油麦菜炒腐竹 油麦菜炒腐竹怎么做

“微辣,咸香,超下饭😋”食材明细主料油麦菜(适量)腐竹(适量)小米椒(一个)辅料玉米油(适量)姜葱(适量)花椒(适量)蚝油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油麦菜炒腐竹的做法步骤1、泡发的腐竹。2、腐竹切成二指段,小...

菌菇炒油麦菜的做法 菌菇炒油麦菜怎么做

菌菇炒油麦菜的做法 菌菇炒油麦菜怎么做

“油麦菜是生食最佳,快速烹炒既去除生味又最大限度地保留了油麦菜中的水分。菌菇炒油麦菜脆嫩清爽口齿清香,再搭配鲜嫩的菌菇,突出了鲜味。”食材明细主料油麦菜(300克)杏鲍菇(1个)红尖椒(1个)洋葱苗(4棵)姜(1小块)蒜(半头)辅料油(少...

麻酱油麦菜的做法 麻酱油麦菜怎么做

麻酱油麦菜的做法 麻酱油麦菜怎么做

“芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍,芝麻还可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化,可以延年益寿,这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极...

茭白咸鸭蛋炒油麦菜的做法 茭白咸鸭蛋炒油麦菜怎么做

茭白咸鸭蛋炒油麦菜的做法 茭白咸鸭蛋炒油麦菜怎么做

“油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。...

干豆腐炒油麦菜的做法 干豆腐炒油麦菜怎么做

干豆腐炒油麦菜的做法 干豆腐炒油麦菜怎么做

“干豆腐炒油麦菜是一道家常菜,快手菜营养好吃。”食材明细主料干豆腐(1张)油麦菜(3棵)大葱(1段)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)干豆腐炒油麦菜的做法步骤1、干豆腐1张,油麦菜3棵,葱1段。...

花生酱油麦菜的做法 花生酱油麦菜怎么做

花生酱油麦菜的做法 花生酱油麦菜怎么做

“油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品。花生酱油麦菜,做法简单快手。口感香辣爽口,是一道不错的佐酒凉拌菜!”食材明细主料油麦菜(适量)花生酱(适量)辅料花生...

小根蒜炒油麦菜的做法 小根蒜炒油麦菜怎么做

小根蒜炒油麦菜的做法 小根蒜炒油麦菜怎么做

“小根蒜主治:胸痹心痛彻背;胸脘痞闷;咳喘痰多;脘腹疼痛;泄痢后重;白带;疮疖痈肿。油麦菜的著名做法之一是和蒜炒,这次给换成了小根蒜。。。也叫蒜,也辣味,能不能代替蒜呢?事实证明,没有蒜香那么浓郁,但,它俩炒一起,也是蛮搭的~油麦菜...

蒜茸油麦菜的做法 蒜茸油麦菜怎么做

蒜茸油麦菜的做法 蒜茸油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜(1棵)辅料大蒜(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净大蒜切碎末2、锅中放入适量油爆香蒜茸后放入油麦菜3、翻炒至变色4、加入适量盐翻炒均匀即可5、装...

瓜片油麦菜的做法 瓜片油麦菜怎么做

瓜片油麦菜的做法 瓜片油麦菜怎么做

“很好吃的快手小炒啊,怎么做都不会出错的,很适合新手呢。”食材明细主料黄瓜(1根)油麦菜(2大支)辅料葱(1根)配料盐(1小匙)花椒粉(1小匙)老干妈豆豉酱(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瓜片油麦菜的做法步骤1、黄瓜油麦菜洗...

香菇油麦菜的做法 香菇油麦菜怎么做

香菇油麦菜的做法 香菇油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜(适量)香菇(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇油麦菜的做法步骤1、鲜香菇洗净切片2、油麦菜洗净切段3、大蒜切片4、锅中放入适量油爆香蒜片5、放入油麦菜和香菇6...