相关营养价值的餐饮知识

小时候最怕吃的一道菜就是苦瓜，可是大人经常会劝说“吃得苦中苦，方为人上人。”这句话一点也没错，苦瓜虽苦，可却富含维生素A、C、E，以及微量元素钠、钾、钙、铁、磷等等，多吃苦瓜，至少能在体格上提高身体免疫力，增强体质。下...

白萝卜是我们日常生活中常见的美食，由民间广为流传的一句俗语“冬吃萝卜夏吃姜”可见，白萝卜是多么的受人们的喜爱。在每年冬天是吃白萝卜的最佳时间，这个时候的白萝卜清甜爽口，可谓一绝。吃白萝卜的方法有很多，那么白萝卜...

在春夏交接时候，正是樱桃成熟的季节。这个季节樱桃大量上市，一颗颗饱满的散发着香气的樱桃引得大家口水直流。樱桃吃起来酸酸甜甜的脆脆的，水份比较多，一口咬下去红红的汁液立马冒出来。下面收集了些资料来为大家介绍樱桃...

草莓肯定是很多女生喜欢的水果之一，草莓外表红红的，酸甜的口感和充足的水分是草莓的特点，而且草莓的维生素C含量很高，甜度较高，糖度却不高，糖尿病人也可以食用。那你了解草莓的营养价值吗？又或者，你对草莓干的营养价值有所了...

下午茶吃点什么好呢？甜品吧。什么甜品呢？芒果味的吧。甜品是很多小伙伴们都喜欢吃的，而作为甜品界的巨头——芒果甜品，更是深受小伙伴们的喜爱。芒果无论是口感还是味道都是做甜品的一流食材，但是实际上芒果的营养价值如何...

血蛤是一种在深海的双贝壳类食物，在深海中的食物大多数都有较高的营养价值。因此，现在许多人都喜欢吃海里的产物。不仅口味好，而且营养价值极高。有蛋白质、氨基酸等多种对人体有帮助的元素。这都是对人们身体有用的，所以...

塔菜，在我国北方也叫菊花菜，是一种很常见的蔬菜，因为其做法简单（只要清炒一下就可以吃了），味道又很独特，所以很多人也经常会买回来食用。今天我们这边就来分析一下塔菜作为一种我们日常餐桌上的蔬菜，它到底具备什么样的营养价...

光参大家都知道，是海参的一种，也是一种价值很贵的保健品。随着生活节奏的加快，人们都注重营养保健，俗话说，药补不如食补，现在好多人每天早上都要清炖一只光参进行食用保健，那么你知道吃光参有什么好处呢?光参又有哪些营养价...

总所周知，牛奶的营养价值极高，喝牛奶的好处有很多，可以促进生长发育强身健体，镇定安神促进睡眠，牛奶还可以使皮肤光滑白皙，预防色素沉着，为皮肤提供水分使其光滑润泽，是爱美人士的极佳选择。让我们看看牛奶中到底有哪些营养物...

葡萄是非常常见的水果之一，葡萄的营养价值是非常高的，也可以舒缓很多疾病，改善人体免疫力，促进消化。多吃葡萄还可以预防很多疾病的产生，对新老血管也有很大的帮助。所以要多吃葡萄多做运动，葡萄皮也有降低血脂增加免疫力的...

茼蒿是一种常见的蔬菜，我们可能经常吃，但是却不一定知道它们的营养价值。茼蒿在古代也叫“皇帝菜”，它的营养价值很高，味道清香，可以调胃健脾、降压补脑、清血养心、利小便等。那么茼蒿的吃法中，你最喜欢的是哪一种吃法呢?...

鳗鱼在日本是一种非常受欢迎鱼类食物，有的人吃过一次以后就着迷于它的味道，再也停不下来。鳗鱼又叫鳝，营养价值丰富，肉质鲜嫩，适合烧烤类做法。下面就让小编带着大家来了解一下鳗鱼的营养价值吧。相信大家阅读完下文以后都...

现在很多人饮食上面都很注重搭配，也有很多人走上了养生之道，那么谷类食物就是大家首选的，也很适合正要减肥的MM们。那么大家在吃这些谷类食物的同时，是否知道谷类的营养价值有哪些呢？下面小编就给大家介绍一下，有兴趣的朋友...

黑水鸡作为一种禽类食品，日常饮食中并不多见，可作为一种药材类食物对身体起到治疗某些疾病的作用。你吃过黑水鸡吗？黑水鸡的营养价值有些什么？部分人专门从市场购回黑水鸡，作日常养生调理的肉食，那么黑水鸡怎么做才好吃呢？看...

相信大家在食甘草的时候，都是采用炖汤的做法。随着食疗的普及，越来越多的人们也渐渐关注到了日常生活中不能轻易忽视的饮食问题，因为饮食保健问题会对身体健康产生直接的影响。那么就有人问到了，甘草煮多久不会破坏营养价...

荔枝，是我们生活中经常见到的水果，也不是什么稀罕物件，大家也就常常忽视了它，喜欢吃的人就会多吃一点，不喜欢的人可能也就碰都不会碰一下，其实啊，荔枝的营养价值是很高的，而且我也觉得很好吃，它不仅仅只是补充维生素而已哦，下面...

各位朋友们生活在中国对饮食想必都有自己的一番见解，不过中国地大物博，幅员辽阔，没吃过的，没见过的，甚至没听过得可以说多了去了，中国最著名的是八大菜系，一一都尝过的朋友可能真的不多，今天我们就来聊一道陌生的粤菜，那就是关...

随着人们生活水平的提高，对饮食方面的要求也是越来越高，不仅是要吃饱，还要吃好。斑鸠不仅是口感上肉质紧实，而且还有一定的营养价值，对于人体是有好处的，也是其越来越受欢迎的原因。那斑鸠的营养价值大不大？下面我们一块来了...

说到牛蛙，相信多数人都是很熟悉的，它是一种大型的食用娃，其肉质鲜嫩，味道鲜美，其富含丰富的维生素跟微量元素，而且还具有一定的药用价值，当然它的做法也是多种多样，那么问题来啦，清淡牛蛙的做法有哪些，以及它有什么营养价值，接下...

很多人对内脏有非常特殊的喜好，鸡胗我们见的很多也吃的很多，鹅胗的营养价值也很高。鹅胗也叫做鹅肫具备多种的微量元素，而且鹅胗的口感也比鸡胗更好，在广东菜里，鹅胗也是很接地气的菜肴。因为南方食用鹅肉比较多，所以相对北...

你是否见过白扁豆，它是一种草本植物的种子，是一种热带食物。经过晒制后，中医常因白扁豆的营养价值来作为一类预防或是治疗的药物。白扁豆的味道偏向于甘味，因此，也许很多人拿去当作药材汤的材料，但是，却不知道它是白扁豆。以...

鸡蛋的烹饪方法真是多种多样，比如水煮蛋、炒鸡蛋、香煎荷包蛋、水煮茶叶蛋、韭菜炒蛋等。鸡蛋看起来似乎是一种非常美味并且万能的荤菜，但是它并不是能和所以的菜品搭配在一起哦。下面我们就来看看如何炒鸡蛋香菜，还有它...

年糕又称“年年糕”，有着美满幸福，年年更比年年高的幸福寓意，是一种很好吃的点心，也是中华民族的一种传统食物。它蕴含着丰富的营养物质，对人体健康非常有好处，至今仍是家家户户逢年过节必不可少的宝贝。那么你知道年糕有什...

坚果对于人们的生活日常来讲，是至关重要的，坚果中含有人体需要的蛋白质，能够促进人们肠道的消化吸收，帮助人们消化食物。坚果中也含有其他的人体所需要能量物质，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常进行...

很多人在不熟悉海笋的时候听到海笋都会以为海笋就是笋的一种，可是你知道吗？海笋其实是一种海鲜。而且作为海鲜的海笋，它的营养价值也是非常的高的哦，不仅如此，口感也是非常的好吃。因此受到了大家的喜爱。那么海笋有什么营...