大麦是很好的食物,可以做成面粉,然后做成各种各样的食物。可你知道,大麦还可以减肥吗?是不是很惊奇,大麦还可以减肥?是的,你没听错,大麦可以消食解油,舒肠通便。那你知道大麦煮多久可以消食减肥呢?如果你不知道,那就赶快看看下面的内容吧。
一、可以减肥的大麦
春季,是调理脾胃的好季节,规律的作息、愉快的心情、坚持运动是最好的选择。但是过年在外亲朋好友经常聚餐、在家又经常熬夜上网玩游戏、打麻将,会导致脾胃功能不佳。在这个时候饮用花草茶也不失为一种好方法。
大麦茉莉茶,健胃消食、去油降脂,简单冲泡就能喝,无论是奔波旅途中的您还是在家休闲的您,都非常适合饮用。还有让身姿轻盈的大麦山楂枣茶。 可避免节食造成的痛苦,办公室和家里都能轻松制作享用。大麦茶健脾消暑,山楂对肥胖有明显的治疗效果,饮此茶,身体可逐渐恢复轻盈。
二、大麦茉莉茶
步骤1:材料非常简单大麦5克,茉莉花1克,糖适量。
步骤2:将大麦和干茉莉花放入壶或杯中。
步骤3:倒入少许沸水
步骤4:加盖闷泡10分钟,滤出茶汁即可饮用。
步骤5:健胃消食,去油降脂的大麦茉莉茶就做好了。
小贴士:
1、喝甜的,可以在滤出茶汁后晾至温热时,调入少许蜂蜜饮用。
2、积食的儿童不宜饮用。
3、可反复浸泡6-7次。
4、材料份量:1-2人。
三、大麦山楂枣茶
步骤1:准备好所需食材。干山楂10克,决明子10克,大麦15克,陈皮5克,大枣4粒,水10000ml,红糖适量。
步骤2:将大麦茶放入过滤茶篮里。
步骤3:放入决明子。
步骤4:再放入陈皮。
步骤5:细碎的原料放在过滤茶篮里,使茶汤清澈。
步骤6:将过滤茶篮逆时针拧紧在茶壶盖上,备用。
步骤7:将大枣放壶里。
步骤8:山楂也放入其中。
步骤9:注入清水至1000ml刻度线,盖好盖子。
步骤10:先按“开始”键,再选择“花草茶”功能键。
步骤11:大麦煮多久?大概5分钟后,即成。饮用前可根据个人喜好添加红糖。
步骤12:大麦山楂枣茶就煮好了。
小贴士:脾胃虚寒的人,可减少决明子或不加。
看了上面的内容,你是不是对大麦的做法有了新的认识呢?特别是爱美人士们,他们想减肥,节食的话对身体不好,那不如换种方法吃大麦,把大麦做成茶,真的是又健康又不费力。大麦煮多久?不用担心,上面有方法,赶快去买点大麦茉莉山楂,去做健康的减肥茶吧。