“紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品,做一道紫薯山药卷,搭配一杯温热的玉米汁,是早餐不错的选择。” 食材明细主料紫薯 (适量)铁棍山药 (适量)辅料吐司 (适量)原味 (口味)蒸 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)紫薯山药卷的做法步骤1、紫薯和山药去皮洗净切片放锅上蒸熟2、吐司切片用饺子棒擀得薄些(我擀得太薄了后面卷的时候容易破)3、紫薯趁热用勺子压成泥,如果太干可以加入适量牛奶或炼乳4、吐司上铺一层紫薯泥5、放上一根蒸好的铁锅山药6、卷起7、切小段8、搭配一杯温热的玉米汁,营养早餐出炉