“家常小炒” 食材明细主料鱿鱼头 (1个)蒜苔 (200克)辅料姜丝 (10克)蒜 (10克)料酒 (2勺)生抽 (1勺)糖 (0.5勺)盐 (0.5勺)鸡精 (05勺)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)鱿鱼蒜苔的做法步骤1、鱿鱼切段2、蒜苔切小段3、起锅爆香姜蒜4、下鱿鱼5、炒制变色加入蒜苔6、淋入料酒加入生抽,加糖尿病提鲜最后加鸡精和盐出锅