准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 蒜苔 :200肉丝 :150 辅料油 :适量胡罗卜丝 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.把蒜苔洗净切好,胡箩卜切成丝 2.那肉切成丝 3.然后点火爆锅把肉炒至变色 4.然后放入蒜苔和胡罗卜丝 5.然后翻炒均匀10分钟左右,加盐、鸡精 6.完成。烹饪技巧注意火候,大火爆炒