胡萝卜清脆爽口,且含有大量胡萝卜素,青椒含有丰富的维生素C,抗氧化作用强,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。橙色的胡萝卜,绿色的青椒加上白色的鸡肉,三者经过烹调,可做成秀色可餐的胡萝卜青椒炒鸡丝
主料
鸡胸脯 :1块青椒 :1个
胡萝卜 :1个
辅料
食用油 :适量食盐 :适量
酱油 :适量
葱 :适量
淀粉 :适量
鸡精 :适量
具体步骤
鸡胸切丝加水淀粉搅拌均匀。
胡萝卜去皮洗净切丝,青椒洗净切丝,葱切葱花。
炒锅放植物油,放鸡丝煸炒。煸到熟了盛出备用。
炒锅放油,放进葱花煸香。
放青椒丝,胡萝卜丝煸炒片刻。
放进煸好的鸡丝煸炒。
放调料盐,鸡精,酱油煸炒。
胡萝卜青椒炒鸡丝出炉啦!
辅料的比例还是要根据不同的食材的比例来决定,合适自己的口味最重要。鸡胸切丝用水淀粉调均匀,放植物油煸好了盛出备用。