家里抽烟的而且肺不好朋友们,我在这里告诉大家一款好吃排骨山药汤的做法。山药有着补肺的作用呢!不仅制作简单方便而且吃起来营养美味!这道一道家常菜!汤中还加入了养肝明目的胡萝卜,混合在一起煮至而成!营养都要在汤中,可以当做一道营养品来吃!
主料
排骨 :适量山药 :适量
胡萝卜 :适量
辅料
盐 :适量具体步骤
排骨放入开水中焯至变色,捞出过凉水,装碗里备用
排骨放入开水中焯至变色,捞出过凉水,装碗里备用
排骨倒入清水的砂锅里炖2个小时
排骨烂了之后先下胡萝卜煮5分钟左右
再下山药
等到胡萝卜,山药差不多烂了就放适量的盐
切些葱花撒在上面即可食用