相关菜苔的餐饮知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：400辅料蒜：适量具体步骤1.红菜苔去掉根部的外皮，摘掉不好的叶子，折成段2.锅内热油，下入红菜苔迅速翻炒3.炒至叶子及杆子稍变软，加入盐4.加入蒜及生...

食材明细主料香菇（适量）红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒红菜苔的做法步骤1、香菇、红菜苔清洗干净。2、香菇切片，红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放水烧开，放入香...

食材明细主料红菜苔（1把）辅料蒜粒（适量）食盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红菜苔的做法步骤1、准备红菜苔一把。2、摘除老叶和老茎，用清水清洗两遍。3、放入滤盆，滤干多余的水分。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红菜苔炒五花肉是一道家常菜，原材料易得，制作简单，一学就会。主材菜苔营养成分丰富，而且含有丰富的钙铁锌硒等微量元素，炒熟的菜苔甜翠清香，脆嫩可口，配上五...

“简单美味，清香可口，快手菜。”食材明细主料菜苔（一小把）熟猪肉（一小块）辅料蒜苗（一棵）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒肉片的做法步骤1、菜苔洗净，切段，备用。2、煮熟的猪肉，切片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料洪山菜苔：适量风干腊肉：适量辅料红甜椒：适量蒜米：适量姜末：适量具体步骤1.菜苔洗净后，选嫩的部份手掐成段(切记不能刀切)备用。2.风干的腊肉，肉干紧且味咸，先...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红菜苔：适量辅料油：适量蒜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把根部全部掐掉，因为煮不烂~2.蒜末爆锅~3.放入菜叶翻炒~加入盐和少许鸡精即可~4.翻炒一下就可以...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红菜苔：400辅料油：适量盐：适量姜丝：适量蒜蓉：适量具体步骤1.清水浸泡。2.红菜苔剥去根部老皮，去花连叶子一起掐成段，清洗干净后沥干水份。3.锅烧开水，快...

“Sincerity的小厨房（川菜）—凉拌红菜苔，此菜麻辣可口，为佐餐之佳品。”食材明细主料红菜苔（适量）辅料大蒜（适量）生油（少许）花椒油（适量）芝麻油（适量）橄榄油（适量）红油（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...

菜苔，就是我们俗称的菜心、菜花。由于其质嫩、味美又富含营养，所以为广大人民群众所喜爱。菜苔也逐渐成为了我们餐桌上的一道常见菜肴。坊间关于菜苔的做法更是多种多样，那么菜苔怎么做好吃呢?今天就为大家推荐一些菜苔...

菜苔是一种非常好吃的蔬菜，它的味道特别的美味，特别的好吃，吃起来的口感非常的棒。它的营养价值特别的高，嗯，很多人都非常的喜欢吃他那么菜苔功效与作用，小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，一起来看看吧。菜苔功...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟菜苔品质柔嫩，风味可口，是一种鲜嫩可口的食材，下过简单烹制之后淋上耗油提鲜将菜苔的鲜嫩推上极致，一口咬下爽脆多汁，深受上海广东人民的热爱，男女老少都适宜食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：500辅料油：适量蒜：30盐：适量具体步骤1.红菜苔摘去老叶，撒去外皮，成寸段。2.蒜切成茸。3.锅放油，入蒜茸炒香。4.倒入菜苔，翻炒。5.放盐，炒匀出锅。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：500辅料油：10香葱：2根食盐：适量辣椒粉：适量具体步骤1.准备菜苔，洗净，折断2.锅里放油，烧红3.放入菜苔炒4.炒至断生，放入干辣椒粉，食盐，香葱，炒均匀就可以了...

菜苔，又被人们叫做菜心、菜花。现在社会是一个崇尚速度的时代，食物方面也不会了例外。而炒红菜苔作为一道很简单的快手菜,自然受到很多人的追捧。但是，有很多朋友吃了后会感觉不适。有亲们就问小编菜苔是凉性的吗？菜苔是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菜苔是产于南方的一种特有蔬菜，它口感清脆且含有丰富的粗纤维，有促进消化、润肠通便的神奇功效，培根也味道鲜美、微量元素丰富，有消食、开胃的功效，再搭配...

食材明细主料红菜苔（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红菜苔的做法步骤1、准备好红菜苔，清洗干净。2、切成小段。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入菜梗先炒一下。5、再下入叶子快速翻...

菜苔属于十字花科，可以当做蔬菜食用，在中国的各地去都有栽培，大多数品种对日照的要求并不高，但它生长主要是受温度的影响，它的主食部分是花苔，是一种特色蔬菜，那就有人问，菜苔是什么菜长出来的?一、菜苔是什么菜长出来的菜苔...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟每个地方都有地方的特色，今天说的是包菜苔，包菜苔是一种湖南菜，是很平常的家常菜，非常的独特，有特色，吃起来的口感飞吃的好，如果是新鲜的，吃起来非常的鲜嫩，所...

“这两天迎新年，各种胡吃海喝，过多的摄入，使身体感觉到有些负担过重，今天来一份蔬菜调理一下。”食材明细主料红菜苔（500g）辅料玉米油（1汤匙）盐（适量）蚝油（适量）大蒜（3瓣）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香红菜苔的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜苔：250辅料盐：适量油：适量糖：适量香菇：2个具体步骤1.菜苔洗净沥干水2.香菇水发好切丝备用3.热锅下油，炒香菇4.倒入菜苔5.放适量盐调味6.放适量糖提鲜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟红菜苔本身有丰富的营养，并富含丰富的微量元素，比如钙磷钾和胡萝卜素等，豆腐干本身的营养也很丰富，二者合二为一，营养成分充分融合，实乃菜中上品。主料红菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蚌肉：三个菜苔：一把盐：适量姜：适量黄酒：适量辅料具体步骤1.清洗好蚌肉。2.把菜苔洗干净，切成段，姜切片3.坐锅热油，姜片先炝锅。4.把切好的蚌肉事先用水冲洗掉...

食材明细主料菜苔（300克）香菇（四朵）辅料盐（四分之一茶匙）鸡粉（四分之一茶匙）糖（少许）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇菜苔的做法步骤1、准备食材菜苔去除老梗洗净折成小段，香菇洗净切片2、起油锅倒入适量的油烧...

菜苔是我们国家的特产蔬菜，称菜心、菜花。在生活中特别常见，由于菜苔质嫩、味美，所以深受大家的喜爱。又它富含丰富的维生素和微量元素，不仅可以补充人体所需的维生素，还具有促进消化、降血脂的作用，是一种很好的保健、美容...