相关酱香秋葵土豆泥的做法的餐饮知识

食材明细主料土豆（一个）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）油（适量）水淀粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香秋葵土豆泥的做法步骤1、土豆先蒸熟，然后加点盐，胡椒粉压成泥。2、秋葵下锅加点油...

食材明细主料秋葵（8个）辣椒（2个）辅料香菇酱（2匙）姜（适量）葱（3根）盐（1匙）白糖（2匙）生抽（适量）蒜（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香秋葵的做法步骤1、秋葵切头，洗干净备用。2、煮锅煮水，水开了，加入秋葵煮熟。3、姜蒜葱辣椒切碎4、...

“5元钱的秋葵和土豆，做成你吃不起的样子；酸甜开胃，上桌一抢而光。孩子特别喜欢，制作非常简单。”食材明细主料土豆（2个）秋葵（8个）辅料胡萝卜（适量）调料味达美醇香米醋（1勺）白糖（3g）淀粉（2g）纯净水（适量）盐（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时...

“秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C...

“秋葵含有丰富的维C和可溶性纤维，能使皮肤美白、细嫩，光这些就足以让许多女生对它心生喜爱，并且在美国老早就有"植物伟哥"的美称，所以它是男女皆宜的素食品。秋葵相对来说呢，做法比较单一，这种用来冷拌的方法是我的一时...

食材明细主料土豆（265克）辅料玉米粒（55克）青瓜（55克）火腿肠（65克）盐（适量）千岛酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）千岛酱土豆泥的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切片）、玉米粒（已焯熟）、青瓜（已清洗切碎）、火腿肠（已撕去包装切碎...

食材明细主料秋葵（适量）土豆（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒土豆的做法步骤1、秋葵、土豆去皮清洗。2、土豆切薄片，冲洗去淀粉。3、秋葵斜切片。4、锅中放油烧热，先放入土豆片翻炒2...

“天气热的不要不要的，不想做饭但想吃，清水煮秋葵，过冰水后蘸酱吃，超级省事”食材明细主料秋葵（200克）辅料香菇小酱（2大勺）白糖（少许）凉开水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，不要切开2、入开...

“做出这小饼是一次意外惊喜，偶尔一次心血来潮将小葱和土豆泥搭配，没想到煎出来的小饼这么香，没离锅站在料理台前，我一口气吃掉了4个，香炸了还绵绵糯糯，之后的半个月我一直心心念念。土豆泥里加了奶，做出的小饼不仅有香浓的...

“非常爽口的冷菜，夏日必备品。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料香油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜香（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蘸酱的做法步骤1、把秋葵顶端的蒂去掉，洗干净，切半。大蒜剁成蒜泥。2、秋葵焯...

“土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因...

“第一次吃秋葵，被那种滑腻腻的口感吓到了，自从吃了爸爸做的蒜泥秋葵，爱上了这种吃法……”食材明细主料秋葵（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥秋葵的做法步骤1、秋葵...

“荤素搭配，酱香肉糯。”食材明细主料自制酱肉（200克）辅料秋葵（10枚）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱肉秋葵的做法步骤1、选取的足量臀腿肉。2、将肉清洗、擦干水分，用高度白酒抹遍。3、在肉的一端插入挂勾。4、将肉块...

“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。具体我就不多说了哈，反正是很有帮助的。”食材明细主料秋葵（数根）土豆（一个）辅料鸡蛋（2个）原...

食材明细主料土豆（1个）菠菜（1把）猪肉（3-5两）洋葱（小半个）辣椒（1个）葱（适量）辅料酱油（2勺）淀粉（少量）韩式大酱（1勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉酱土豆泥的做法步骤1、土豆洗净去皮蒸熟；2、肉、洋葱、辣椒、葱，切丁备用；3、1勺韩式大...

食材明细主料秋葵（400克）辅料麻酱（2勺）蒜（15克）葱（10克）香菜（10克）红辣椒（5克）涝汁（2勺）蚝油（1茶匙）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蘸麻酱的做法步骤1、将麻酱放入蒜泥中拌匀2、葱花和香菜切碎备用3、等水沸腾时关火用笊篱捞出...

“土豆作为最家常的蔬菜，一年四季都能吃得到。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的...

“秋葵口感爽滑，黑蒜口感软糯，今天搭配做土豆泥，分享大家。”食材明细主料黑蒜（35g）秋葵（500g）土豆（3个）辅料胡椒粉（适量）鸡汁儿（适量）盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑蒜秋葵土豆泥的做法步骤1、准备食材。2...

食材明细主料土豆（3个）娃娃菜（适量）香菜（2棵）香葱（2根）辅料香油（半勺）白糖（半勺）香醋（l勺）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）食用油（30克）黄豆酱（3小勺）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香土豆泥的做法步骤1、准备食材。土豆去皮洗净。2、...

食材明细主料秋葵（适量）土豆（适量）辅料蒜泥（适量）海胆酱（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌秋葵土豆丝的做法步骤1、土豆去皮清洗，秋葵清洗。2、土豆擦成丝，用清水冲洗一下。3、锅中烧开水，放...

食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料胡萝卜丝（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾泥酿秋葵的做法步骤1、准备食材2、秋葵抛开3、焯水备用。4、虾仁剁成泥与胡萝卜丝拌匀。5、和好的虾泥酿入秋葵中6、盛入盘中、冷水...

“营养清淡又养眼。”食材明细主料秋葵（适量）土豆（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵土豆泥的做法步骤1、秋葵、土豆清洗。2、土豆切片，上锅蒸熟。3、锅中放水烧开，加点盐和几滴油，放入秋葵焯熟捞...

食材明细主料秋葵（适量）芝麻酱（适量）花生酱（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）凉开水（适量）麻香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净去蒂，如图不要切透，煮的时候尽量不流失营养。2、开水中加入少许玉米油和盐...

“带饭族，早上匆匆忙忙做好午饭，有时候忙起来饭还不能准时吃，那么，为了自己的胃，来一盘秋葵吧，妈妈再也不用担心我的胃溃疡啦~~~~”食材明细主料黄秋葵（半斤）瘦肉（100克）鲜百合（一个）辅料盐（1克）蚝油（适量）豆瓣酱（两调羹）黄酒（适量）生粉（适...

食材明细主料秋葵（适量）土豆片（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生小炒秋葵土豆片的做法步骤1、秋葵洗净切小段。2、土豆去皮切片放在水中洗去淀粉。3、秋葵下锅焯水。4、捞出...