相关营养最全面的家常菜“鸡蛋炒西红柿”的餐饮知识

““鸡蛋炒西红柿”这道菜，看起来再普通不过了。但不要小看了这道菜，可以说，在您的日常所有吃过的家常菜中，这道菜的营养价值是最高的！人们日常所需的维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物等在鸡蛋炒西红柿中几乎都包括了。也...

“有时候美食真的不需要多么昂贵的原料和复杂的工艺，平平常常的原料，简简单单的制作，却成为了经典。比如西红柿鸡蛋汤。虽然简单，却非常招人喜欢，这是家常经典的魅力！在这样的炎炎夏日，喝上这么一碗清淡、营养又美味的汤，对于...

食材明细主料鸡蛋（四个）西红柿（两个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，西红柿切块。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊快速划开，捞出备用。3、锅内留底...

食材明细主料西红柿（1个）辅料鸡蛋（3个）葱（1段）配料油（适量）盐（2勺）糖（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、准备好西红柿葱，和鸡蛋2、西红柿用开水烫一下，这样皮就容易掉3、西红柿去皮切块，葱切葱花4、鸡...

“西红柿炒鸡蛋相信大家经常做，也是最简单的，酸酸甜甜的，小朋友特爱吃，我家竹子是经常的向我点这道菜。。。。营养简单。。。。。”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）花生油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西...

“很多的时候，我们忙碌，偶尔没有时间，面条也就成了解决肚子的主要饭饭了，这款没有任何技术含量的【西红柿鸡蛋面】不但制作简单，颜色鲜艳、而且味道鲜美，还低成本呀~！分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料手擀面（150克）辅料鸡...

食材明细主料鸡蛋（2只）油（50G）葱节（少许）辅料西红柿（2只）盐（5G）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋2只打散备用2、西红柿划十字刀，放滚水里烫半分钟掏起3、这样就非常容易去皮了4、切成片5、油锅先放...

食材明细主料豆腐（500克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋炒豆腐的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、西红柿清洗干...

“西红柿鸡蛋面应该是最为常见的一种面食吃法，即是常见那也就是说会经常会出现在大家的餐桌上的一款面食，今天炎妈也来和大家分享一下自己做的西红柿鸡蛋面。”食材明细主料面条（适量）鸡蛋（一个）西红柿（一个）小青菜（一把）辅料木...

食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（3个）香菇（150克）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、将西红柿去蒂，清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将焯好的香菇切成小片...

食材明细主料鸡蛋（3个）西红柿（2个）黄瓜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）白砂糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打到碗里，打散备用。2、西红柿洗净去根，用刀切成滚刀块。3、黄瓜切成片，备用。4、炒...

“西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测，西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11毫克维生素C，是苹果的2.5倍，维生素PP含量在果...

食材明细主料西红柿（3个）鸡蛋（3个）辅料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（10个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、将西红柿去蒂，清洗干净，切成小片待用。2、热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。3、...

“新手卖相各种不好QAQ...求不喷。。。”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料小青椒（2个）葱（少许）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、原材料大集合~我的小青椒...

食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2枚）辅料糖（适量）油（适量）番茄沙司（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋2枚西红柿2个。2、鸡蛋打散西红柿去皮切丁。3、锅中放底油。4、煎鸡蛋。5、放入西红...

“西红柿炒鸡蛋是我非常喜欢的一道菜，颜色靓丽，酸甜可口，营养丰富，重要的是5分钟即可搞定！喜欢汤汁多点的，现在不喜欢吃白糖，这个菜只用盐调味，味道仍然棒棒哒～”食材明细主料西红柿（1大个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）玉米油（少许）酸甜（口味）...

“分享一道下饭菜美味可口操作简单。”食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（2个）西红柿（1个）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）白糖（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、提前准备好所需要素菜类的食材。2、...

西红柿微酸，可以解渴，可以做蔬菜，也可以当作水果直接生吃，是一种很适合夏天吃的食物。那么怎么煮西红柿鸡蛋最好吃呢?西红柿是菜市场上常见的蔬菜，我们可能经常吃，但是却不一定知道它的营养价值。那么西红柿有什么营养价值...

“这是最最普通的一道家常菜了，也是我第一个学会做的菜”食材明细主料西红柿（一个）辅料鸡蛋（二个）配料糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、准备好一个西红柿二个鸡蛋。2、把西红柿切好，并打好...

“西红柿鸡蛋面（营养美味快手餐），我老公的最爱哦，既营养又美味还清淡，适合上班族，减肥女士和小孩的早餐。”食材明细主料鸡蛋（3个）西红柿（1个）面条（1把）辅料咸盐（1g）鸡精（1g）配料葱（半根）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面...

“西红柿炒鸡蛋配米饭，是我从小到大一直很喜欢吃的，虽然简单但营养丰富，这道菜最关键就算是厨房小白也能做的不错。”食材明细主料西红柿（2个（中等））鸡蛋（2个）辅料葱（适量）白糖（适量）番茄酱（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...

“发现自己更多的只是在分享自己平时生活饮食，做的菜都比较普通，关注我的人不知道会不会失望～_～看过有一句话说“所谓烟火气，就是生活常态凝结而成的记忆纹理”柴米油盐的喷香，家长里短的温馨，便是这水泥森林里的人情味无论...

“今天这个西红柿鸡蛋炸酱面，改变了以往炸酱面的味道。做好的炸酱面吃起来酸酸甜甜的，真的好香哦~”食材明细主料面条（150克）西红柿（400克）鸡蛋（2个）辅料快速面面饼（100克）白糖（10克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（20克）欣和甜面酱（60克）盐（1...

食材明细主料面条（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面的做法步骤1、西红柿切厚片，青菜备用；2、鸡蛋打散；3、锅中放入适量油（炒鸡蛋时一定要多放些油），油八成热...

“西红柿炒蛋,简单又有营养,而且用时很短,是道很方便的家庭菜谱.”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（4个）辅料葱末（适量）姜丝（适量）配料糖（半汤匙）盐（1茶匙）五香粉（1茶匙）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒蛋的做法步骤1、原料...