相关豆苗的餐饮知识

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:33分钟豆苗皮蛋汤，这道菜中的豆苗，是蔬菜中纤维非常高的一道蔬菜，皮蛋中的卵磷脂是大脑发育的一道不可或缺的营养素，所以这一道菜非常值得老人和儿童食用，可以增...

“所谓鲍片，是将螺的螺头切片，而并不是鲍鱼切片，所以也叫螺片，虽说营养成份没有鲍鱼那么高，但在价钱的考量上，只要烹调适宜，也是一道鲜美的海味。”食材明细主料鲍片（一包）豆苗（一盒）辅料胡椒粉（一小匙）芡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...

“豆苗打火锅很好吃，我们家几乎不打火锅，主要是考虑两个小孩，怕烫到，也怕他们一个劲吃蘸碟。不过炒也很好吃啊，只要喜欢这个菜的味道就好，清香。”食材明细主料豆苗（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：200辅料油：1勺蒜头：2粒料酒：1匙盐巴：0.5g鸡精：1具体步骤1.豆苗事先浸泡半天，洗净2.蒜头切蒜泥3.热油里放入蒜末爆香4.放入豆苗炒软5.加入料酒盐巴鸡精...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的肉条豆苗汤主要用到了五香牛肉片和炸肉条以及豆苗和胡萝卜等几种食材做出来的，牛肉是一种在日常生活中经常能够吃到的肉类食材，相比于猪肉更加的...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料豆苗：300蒜瓣：4-5瓣元贝：4-5个皮蛋：2只辅料盐：1小勺食用油：适量具体步骤1.1、将油烧热，小火，蒜瓣扔进去炒软变黄2.2、加入适量热水，将切好的皮蛋和元贝放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：300辅料调料：适量具体步骤1.准备豆苗2.豆苗洗净3.豆苗凉水下锅4.煮3分钟左右5.捞出放入调料和香油6.搅拌均匀，凉拌豆苗好了烹饪技巧豆苗尽量煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉条豆苗汤是一道十分不错的汤，虽然这道菜并不常见，有些创新，不得不说，肉条和豆苗煮成的汤别有一番风味，让人吃了还想吃，深受吃过的食客的喜爱，在家里煮上这...

食材明细主料花菜（320克）豆苗（240克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆苗炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、豆苗。3、将豆苗清洗清洗，捞出。4、放在案板上切碎，待用。5、接着，将花菜下入...

“豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。核桃：又称胡桃，为胡桃科植...

食材明细主料豆苗（适量）豆腐（适量）蘑菇（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗菌菇汤的做法步骤1、准备好材料，豆苗，蘑菇，豆腐，胡萝卜2、锅里放入开水，把豆腐倒进去煮，撒点盐3、在放入蘑菇，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟豆苗鱿鱼煲仔饭一大特点就在于它的做法十分简单，制作时间很短。如果家里有电饭煲，可以将食材准备好，然后放入电饭煲里，再按一下按钮就可以了。里面的豆苗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆苗的颜色嫩绿，性滑。清凉却含有多种人体必须的氨基酸。洗干净去根后用开水氽熟之后捞出，再拌上各种喜欢的调味料，既营养又简单。拌豆苗比炒着吃更美味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟油渣炒豆苗是一道很家常的菜肴，不知道大家有没有试过，如果没有吃过一定要尝试一下哟，做法简单，而且花费的时间也很短，很适合工作忙的人来做，所以油渣炒豆苗...

“看见家里有点肉馅，吃腻了排骨汤，鸡汤，今天做个简单的肉圆豆苗汤，做法简单，味道鲜美”食材明细主料豆苗（1把）肉末（100G）辅料葱末（少许）姜末（少许）盐（1.5小勺）鸡精（少许）料酒（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味肉圆豆苗汤的做法...

食材明细主料豆苗（适量）口蘑（适量）金针菇（适量）辅料姜（适量）配料味精（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆苗蘑菇汤的做法步骤1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗3、水再开后加...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟西红柿鸡蛋豆苗汤是一道非常常见的家常菜。我最喜欢它清淡爽口的滋味，因为其中有西红柿的酸甜味、豆苗的清淡味，两者结合，也有一种独特的鲜香味道。这是...

食材明细主料豆苗（适量）瘦肉（适量）腊肠（适量）辅料花生油（适量）调料生抽（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆苗炒腊肠的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入肉片翻炒。2、炒至变色后，倒入腊肠片一起炒，最后放入豆苗。3、淋上适量生...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草虾仁100公克：100公克豆苗100公克：100公克姜片：10公克红萝卜：10公克水：50cc盐：5/8茶匙太白粉水：1/2茶匙香油：1/4茶匙玉米粉：1/2茶匙胡椒粉：少许辅料具体步骤1....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：1棵辅料具体步骤1.将豆苗过热水捞出放入冷水中过一下。2.蒜剁成蓉，锅上油，蒜蓉爆香。3.下入豆苗，快熟翻炒，盐，味精，少量料酒，打芡即可。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生是中国人最爱的小零食，因为它有很多的好处能止血活血，对人的健康十分有益。豆腐则含有高蛋白，低脂肪。对小孩和老人个骨骼生长有很大的益处。豆苗的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料胡萝卜：60豆苗：30辅料鸡精：适量香油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜擦丝备用。2.放入微波炉中微两分钟。3.把洗好的豆苗放入碗中。4.放入适量的盐，鸡精和香油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：35豌豆苗：350辅料姜：3味精：2香油：5白砂糖：4盐：4黄酒：10大葱：5具体步骤1.将虾米（金钩）放入小碗中，加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟，使其涨发，然后再放葱结、姜片，上...

“利用红配绿的概念来组合腊肉炒青菜！绝佳的配色带出绝品的好吃。特别适合最具健康概念的深绿色系蔬菜︰菠菜、芥蓝菜、青江菜、珠葱、花椰菜都是色香味一流喔！”食材明细主料腊肉（1小块）豆苗（1包）大蒜（4粒）辅料米酒（1大匙）盐（适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫甘蓝既能维护皮肤健康还能减肥。而鸡蛋有着丰富的蛋白质和维生素，豆苗含有丰富的钙质和质地柔软的口感。这三样一起做个便当是最合适不过的了。不仅...