相关一盘可以做主食的营养沙拉的餐饮知识

“日常接触得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介绍的这款沙拉是用土豆、鸡蛋、青瓜和火腿肠制作，粉粉的材料、脆口的青瓜与沙拉酱的香甜味“勾兑”在一起，荤素搭配，既有沙拉的风味，又有主食的感觉。再来一碗罗宋汤，完美！”...

“如果点菜体现一个人的决策力，那么烧菜则可看出一个人的决策力+执行力+创造力!”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）红肠（适量）豌豆（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养低脂土豆沙拉的做法步骤1、...

香菜、西生菜、樱桃番茄、红黄甜椒、洋葱、橄榄油、法国黄芥末酱、法国红醋等。法式沙拉包括法式蔬菜沙拉、法式尼斯沙拉等，法式蔬菜沙拉制作的材料包括黑胡椒碎、西生菜、甜椒、橄榄油、柠檬汁等。法式尼斯沙拉制作的...

“原菜单来自丘比官网：营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面，关键要看食材搭配是否丰富，合理，这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外，更添加了煮蛋，增加量蛋白质的营养成分，真正的是一道营养满分沙拉哦！”食材明细主料西...

沙拉酱是西式餐食上的宠儿，比较受欢迎的蔬菜沙拉，水果沙拉还有寿司里面都会用到沙拉酱。其实沙拉酱和面食搭配也十分完美。今天就一起探究一下沙拉酱可以做什么面食的伴侣。沙拉酱可以做什么面食的伴侣1.金银馒头所谓的...

说起沙拉酱，大家肯定都不陌生，虽然它不是来源于中国。但是，对于沙拉酱是否有营养价值，大家却是各有各的见解。在我们的生活中呢，沙拉酱的食用频率还是比较高的，一直呈增长的趋势，有的人在食用中还存在担忧。下面，我就为大家讲...

食材明细主料紫葡萄（100g）青葡萄（50g）火龙果（100g）菠萝（50g）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉拼盘的做法步骤1、葡萄洗干净备用。2、火龙果，菠萝去皮切片，摆盘里。3、放入葡萄摆好。4、挤上沙拉酱即可...

可以。把自己喜欢的水果切成小块，直接放入沙拉酱，搅拌好就可以食用。常见的可以拌沙拉的水果有番茄、西瓜、菠萝、哈密瓜、葡萄、黄瓜、胡萝卜等。若没有沙拉酱，便可以用酸奶或雪糕替代。北方习惯译作沙拉，而上海译做色拉...

说起轻食沙拉这个美味的食物大家应该都不陌生吧，很多城市里都有轻食沙拉店，制作轻食沙拉的材料多，什么口味的都有，价格实惠，而且吃起来比较健康，深受消费者们的喜欢，那么哪里可以学轻食沙拉?一起来看一下吧。哪里可以学轻食...

“一款非常简单却十分营养、美味的沙拉焖饭，因为沙拉酱里含有油份，所以做出的米饭颗粒松散、分明，加上里面还有盐和糖，故而只需这一味调料就可以了，做出来的米饭米粒松散，不油不腻，有一股淡淡的沙拉香。我喜欢白白净净的米饭...

可以。在用洋葱做沙拉的时候，建议把洋葱切成薄片。在制作洋葱沙拉时，需要的原来主要有酸奶、温水、沙拉酱以及洋葱等等。洋葱，常见的吃法有洋葱炒蛋、洋葱炒五花肉、清炒洋葱以及洋葱沙拉等等。洋葱，也可以用来当做火锅或...

沙拉算是西方的一种吃法，和中国的大拌菜或者冷菜差不多。但是又不太一样，沙拉基本都是放沙拉酱或者沙拉汁拌食的，但是用什么样的沙拉汁也是个难题，用不好不但不能减肥，而且会增加卡路里，那么今天小编就教大家几种又能减肥，又...

“轻奢｜林芝松茸轻奢是一种生活态度。轻奢族，其实就是“细节控”、“品质控”。他们喜爱美好事物，追求美好体验。与金钱、地位、职业、年龄无关，任何时候，保有对高品质生活的理想和追求。轻食｜健康制作轻食是一种饮食主张，更...

“营养沙拉面包丁，主要食材为虾仁、芦笋、生菜、面包，还要小番茄。营养最全面，虾仁营养丰富，含有丰富的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。低热量，口感清爽，易消化。芦笋含有丰富的维生素A、微量矿物质硒、铁、锰、锌，叶...

“夏日清凉，水果拼盘沙拉少不了，好看好吃，太棒了！”食材明细主料香蕉（一根）樱桃（适量）猕猴桃（一个）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果拼盘沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，樱桃洗净备用，猕猴桃去皮洗净备用，...

说到早餐啊，沙拉三明治可是早餐榜上赫赫有名的一位。除了中国人民习惯吃的传统包子稀饭，、豆浆油条以及面食等。三明治也逐渐成为早餐选择的的一个趋势，这道原始于外国的食物传入中国后，经过本土人民的饮食习惯改进，逐渐受...

“这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养”食材明细主料黑木耳（适量）西兰花（适量）PEACANNUTS（适量）辅料辣椒油（少许）配料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花，这一步...

“平时吃的东西太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~”食材明细主料西兰花（100g）大虾（60g）卷心生菜（50g）紫甘蓝（50g）玉米粒（100g）辅料芝麻沙拉酱（适量）盐（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

说起人参和姜，相信基本没有人会感到陌生，人参，及其名贵的草本植物，后被引用到中草药类，生姜，家家户户常用的调味品，适当食用对身体也会有一定的好处，那两种东西是都可以搭配起来用呢，营养价值是不是会更高呢，下面就仔细刨析刨析...

沙拉酱面包、沙拉酱拌面、沙拉酱蛋糕、沙拉酱饼干、沙拉酱馒头、沙拉酱豆沙包。沙拉酱是常见的调味料吃法以及用途广泛，既可以用于制作蔬菜沙拉、水果沙拉，也可以用于制作众多面食。使用沙拉酱制作面食的时候，需要将沙拉...

在最近几年，想要减肥的年轻人们常常制作蔬菜沙拉以希望能够达到减肥的效果，可是大家知道吗？沙拉的热量偏高，若想减肥的话，并不适合食用过多。但值得注意的是，沙拉酱的热量虽高，却能做出许许多多的美食，下面便跟小编一起来看看...

“今天做了一款特别养眼养胃的能量早餐---葵花沙拉，因为它的样子像向日葵，于是我这样叫它。金黄的蛋皮里，包的是由火腿、面包、紫薯、黑米饭组合成的沙拉，外圈围了草莓，然后搭配了鲜奶。一份营养早餐所应具备的谷类、肉类...

轻食沙拉是我们很喜欢吃的一种美食，在不同地区有不同的轻食沙拉品牌，对于那些刚刚创业的年轻人来说，现在开一家轻食沙拉店或许就是不错的选择。那么，哪里可以学做轻食沙拉呢？想知道详情的就一起来看看吧。哪里可以学做轻食...

“日常的食材，简单的操作，也能做出美味，那是因为有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明细主料西红柿（半个）西兰花（三分之一个）生菜叶（三片）熟鸡蛋（一个）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（25毫升）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养满分...

“今天的这款沙拉加了煮蛋，添加了蛋白质，更营养哦！”食材明细主料西红柿（1个）水煮蛋（1个）生菜（2片）西兰花（适量）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（1袋）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养满分清爽沙拉的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后...