相关菠菜汤的餐饮知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：100辅料油：适量盐：适量鸡蛋：适量具体步骤1.准备食材2.菠菜洗净、切断3.锅热放油、油热将鸡蛋放入煎4.一面煎好煎另一面5.将菠菜放入翻炒6.放适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：50菠菜：100辅料盐：适量水：适量油：适量具体步骤1.菠菜备用，2.鸡蛋备用，3.把菠菜切段备用，4.锅中放油油热吧菠菜倒入锅中翻炒，5.炒8分熟的时候放面粉翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：80粉丝：30菠菜：150辅料花椒面：适量香菜：适量水：适量油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.菠菜洗净备用2.烧开水焯下菠菜3.焯的菠菜捞出4.焯好的菠菜切...

“菠菜蛋花汤是一道家常汤食，主要材料为菠菜、鸡蛋。其制作简单，清淡爽口非常适合儿童食用的一款汤品。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）方火腿（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250辅料油：适量盐：适量姜：适量花椒油：几滴鸡精：半勺具体步骤1.准备一把菠菜。2.菠菜去掉老根和黄叶。3.菠菜清洗干净控水。4.锅加水。5.加点油和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300肉丝：适量辅料葱花：适量胡椒粉：适量盐：适量鸡精：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.菠菜洗干净2.锅里放油，胡椒粉肉葱爆锅加水，出去水中白末3.加入菠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250辅料海鲜酱油：适量油：适量胡椒粉：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.菠菜洗净。2.开水焯水，去草酸。3.捞出凉水过后，切小段。4.姜丝。5.一勺油，炸香姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜汤，我想由于它太过于常见，所以应该有很多人都吃过这道菜。一般人都是在中午吃午饭的时候都会点一道汤，这时候你就可以选择菠菜汤了，当然对于有些喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料高汤：1碗波菜：250辅料盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好事先煮好的高汤。2.菠菜洗净切成段。3.把汤放进锅中，煮沸。再下入切好的菠菜。4.调入盐。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100瘦肉：50火腿：30辅料油：适量盐：适量鸡粉：适量大蒜：适量具体步骤1.备好食材，把瘦肉切小块提前用植物油和盐腌制2.菠菜洗净切小段3.火腿切小段下油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个菠菜：100辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗净横着切两刀备用2.炒锅放油，爆香葱花，加水一大碗3.水开后放入菠菜4.水再开时放入鸡蛋液...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：200辅料油：适量水：适量具体步骤1.菠菜洗净，择成小段2.锅子放水，烧开。3.倒入菠菜4.锅中倒入少许油5.洒入少许盐6.待水再次煮开，即可关火烹饪技巧大颗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300油：少许辅料盐：适量具体步骤1.菠菜洗净，切小段。2.锅中水烧开3.倒入菠菜4.放入少许麻油5.加少量盐，拌匀即可。6.装入碗中！烹饪技巧菠菜洗净，切小段...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫菜：粉丝：菠菜：200辅料一品鲜酱油：1匙盐：1/3匙食用油：葱花：具体步骤1.菠菜洗净2.锅里烧开水，焯一下菠菜。3.锅里倒少许油，煸香葱花。4.水开后把菠菜紫菜粉丝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300胡萝卜：半个鸡蛋：1个猪肉：100辅料盐：适量葱：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.菠菜洗净切段，焯水备用。2.胡萝卜去皮切丁。3.猪肉切丁。4.葱切葱花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200土豆：150鸡蛋：50辅料盐：适量白胡椒粉：适量油：适量具体步骤1.处理好菠菜2.锅里做开水，水开下菠菜烫一下捞出。3.挤干水分，切段4.准备事先炸好的土...

“猪肝的第一个功效是可以养肝明目，因为猪肝当中含有着丰富的维生素A，而维生素A对于肝细胞的正常维持和视力的正常发挥功能起着重要的作用，因此对于肝虚目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝肿大的人，如果适当的食用猪肝，都有...

“菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最后点几滴香油即可做出来的菠菜柔软滑嫩，味美色鲜，省时省力又健康”食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）香...

“这道菜简单有营养，男朋友说比单吃菠菜好吃多了，汤也很好喝，其实营养大部分都在汤里面，但是单做的话汤喝起来很单一，这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱，家里没有相机，都是用手机拍的，亲们别介意”食材明细主料菠菜（5棵）...

食材明细主料菠菜（适量）皮蛋（适量）辅料葱（适量）浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菠菜的做法步骤1、原料2、锅里烧水，加一小勺盐和一小勺花生油。3、水开后放入洗好的菠菜焯烫1分钟。4、菠菜捞出沥水，切成小段...

“菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主...

“我喜欢喝汤，很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦，就做快手蔬菜汤喝，虽然简单，但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料菠菜（120克）鸡蛋（一枚）辅料盐（适量）胡椒...

“菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。它性凉，味甘辛，无毒；人肠、胃经，补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。菠菜营养丰富，富含胡萝卜素，萝卜素在人体内能转变成维生素...

“秋天来了，菠菜是秋天的应季蔬菜，多吃菠菜好处多多。菠菜当作食疗用于治病，由来已久。《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病...

需要。菠菜中含有草酸，煮汤之前需要进行焯烫处理。焯烫菠菜时，将菠菜清洗干净，放在沸水中煮一分钟左右即可。焯烫菠菜的时间不宜过久，以免影响菠菜的口感。焯烫后的菠菜，可以用于制作菠菜鸡蛋汤、菠菜粉丝汤、菠菜紫菜蛋花...