相关无辣版的餐饮知识

酸菜鱼的做法无辣版酸菜鱼酸菜鱼怎么做

“在原来做酸菜鱼的方法上改良了一下，没有辣椒没那么刺激但是也酸酸的蛮开胃的，又增加了菜的量加入了豆芽，两个人只需这一个菜一顿饭都吃不完，不用再另外做菜就可以了。”食材明细主料鱼（200g）酸菜（100g）豆芽（100g）辅料蛋清（1个）...

无辣版水煮罗非鱼的做法无辣版水煮罗非鱼怎么做

“喜欢吃水煮鱼,却不敢吃辣,所以每次吃辣椒的时候都把里面的筋用刀削的干干净净,切过之后还用水泡,这样辣椒就一点也不辣了呢.今天买的罗非鱼3条才1斤,很小,所以也不用片开了,直接煮啦”食材明细主料罗非鱼（3条）辅料浓...

酸菜鱼（无辣版）怎么做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼：条酸菜：一棵豆腐：一份芽菜：一份辅料蒜姜：适量具体步骤1.用淀粉和酒腌制一下鱼肉2.酸菜一个。要用清水浸泡一下咯~3.豆腐芽菜，备用4.加蒜姜和适量的糖...

无辣版鱼香肉丝怎么做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：400木耳：100胡萝卜：200辅料醋：60ml酱油：120ml糖：20花生油：150ml蒜：两瓣生粉：50具体步骤1.猪肉切丝用少许料酒，生抽，老抽，多点生粉腌渍10分钟。鱼香酱汁：酱...

无油版手撕茄子的做法手撕茄子—无油版无油版手撕茄子怎么做

食材明细主料茄子（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）生姜（少许）葱花（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版手撕茄子的做法步骤1、将茄子对半切开，装在盘子里。2、入蒸锅，隔水蒸熟，蒸锅上气计时，大约蒸10分钟...

无油无糖版栗子的做法无油无糖版栗子怎么做

“秋天，吃栗子的季节，我爱吃栗子。试过电饭锅糖炒的，吃完手粘粘的😅，今天我用电饼铛做一个健康版无油无糖的❤️，嘻嘻😜😜…还真好吃，重要的是好干净😂😂”食材明细主料小栗子（1斤）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难...

无油无水版威风蛋糕的做法威风蛋糕（无油无水版）无油无水版威风蛋糕怎么做

“因为自己是吃货所以图片没留下忘记拍照了……一切图片来自于网络，相似度85%以上。个人不喜欢吃油腻的，而且家里有老人就自制了一款!”食材明细主料鸡蛋（6个）辅料牛奶（80g）白沙糖（85g）面粉（90g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难...

无油版芦笋蛋饼的做法芦笋蛋饼（无油版）无油版芦笋蛋饼怎么做

食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（几根）辅料面粉（适量）盐（少量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版芦笋蛋饼的做法步骤1、水烧开，芦笋下锅煮2-3分钟，这时可以打好蛋液，加入适量面粉，盐一起调匀2、随意摆好造型3、顺着缝倒入蛋液4、...

无淡奶油版蛋挞的做法蛋挞（无淡奶油版）无淡奶油版蛋挞怎么做

“周末的午后，做点香甜的蛋挞犒劳自己。今天做的蛋挞没放淡奶油，淡奶油平时用处不多，开封后又不易保存，所以家里也没买。我觉得无奶油的蛋挞味道也很好，多吃几个也不那么腻。朋友们可以试试哦！”食材明细主料蛋挞皮（12个）鸡蛋...

无油版八宝饭的做法无油版的八宝饭无油版八宝饭怎么做

“每年过年上海人的餐桌上必备的八宝饭，这款八宝饭没有在饭里加上猪油和糖，会更健康一些。”食材明细主料糯米（500g）豆沙（500g）红枣（10个）葡萄干（50g）核桃（200g）猕猴桃干（30g）辅料水（1L）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版八宝饭...

无糖无油版枣泥的做法 SO easy无糖无油版枣泥无糖无油版枣泥怎么做

“做枣泥其实是想做枣泥糖，偶然间吃了一口别人的枣泥糖，就再忘不掉了，一直惦记这个事，但是又不想买外面的枣泥，不知道里面添加了什么东西，所以还是自己动手做吧，而且自打自己动手以来，你会发现越来越不想买外面的东西，哪怕太复...

无奶油版蛋挞的做法无奶油版蛋挞怎么做

“家里淡奶油吃完了，又多了几个蛋挞皮，在网上搜了个无淡奶油版本的蛋挞方子，简单好吃，不能更赞。”食材明细主料玉米淀粉（24g）蛋黄（1个）糖粉（35克）全脂牛奶（250g）辅料香草精（5滴）蛋挞皮（7个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无奶油版...

无糖无盐无油版红薯磨牙棒的做法无糖无盐无油版红薯磨牙棒，6个月宝宝辅食无糖无盐无油版红薯磨牙棒怎么做

“今天分享一个磨牙棒的配方，做法简单，成功率高为主，后期会更新一些颜值和口感为主的辅食做法，供大家参考。”食材明细主料红薯（50g）水（20ml）面粉（100g）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）无糖无盐无油版红薯磨牙棒的做法步骤1、准备所...

无油版可可蛋糕的做法可可蛋糕（无油版）无油版可可蛋糕怎么做

“这款蛋糕特别营养，暄软美味，比包子、馒头好吃多了，家里老老少少都爱吃。可可蛋糕用4个鸡蛋半碗面，少许牛奶制作的，不放一滴油，特别低脂，只长身体不长肉，最适合冬天吃。家人放心吃，多吃也不上火，长身体的小朋友多吃它，个头见风...

无油版香蕉松饼的做法香蕉松饼-无油版无油版香蕉松饼怎么做

食材明细主料普通面粉（90g）香蕉（1根）鸡蛋（1只）牛奶（160ml）辅料白砂糖（15至20g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版香蕉松饼的做法步骤1、准备好食材.2、香蕉切片捣碎.3、加入牛奶,搅匀.4、加入过筛的面粉.5、搅拌均匀.6、...

五香红油的做法简版无辣味无紫草版五香红油五香红油怎么做

“此法所制红油绝无辣味，五香味浓郁与否全凭个人喜好。多用于热菜，火锅。牛油与菜油的比例至多为1:4，若多为凉拌则需减少牛油用量。牛油可以增加红油的厚重感，红糖和冰糖则起到提色和提味的作用颜色是绝对的正点请参考图...

无油版薯片的做法无油版薯片🥔 无油版薯片怎么做

“减肥的话吃这种薯片，很酥脆，放凉了也不硬，主要是没有油，不会发胖，吃货的福星”食材明细主料土豆（一两颗）辅料盐（两g）咸香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油版薯片的做法步骤1、准备一个土豆切成薄片。2、放水里洗掉淀粉，放...

无麻无辣麻辣拌的做法无麻无辣麻辣拌怎么做

“维生素蛋白质一个都不少……”食材明细主料生菜（适量）油菜（适量）茼蒿（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）自制肉丸（适量）鸡蛋（适量）鸡蛋豆腐（70g）辅料芝麻酱（适量）蒜（3瓣）蚝油（30g）生抽（20g）盐（5g）老抽（30g）沙茶酱（20g）香菜（适量）香葱（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮...