相关胡萝卜炒小油菜的餐饮知识

“素菜最美味！”食材明细主料胡萝卜（1小根）辅料小油菜（300g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒小油菜的做法步骤1、食材，新鲜的胡萝卜，小油菜2、小油菜洗净切断3、胡萝卜剥成丝，我剥的是薄片，容易成熟4、起锅，油热，下蒜，...

“家常菜。一年四季都可以找到的食材，营养丰富特别好吃。”食材明细主料油菜（半斤）杏鲍菇（一段）胡萝卜（一段）辅料油（适量）葱花（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜杏鲍菇炒油菜的做法步骤1、油菜半斤，...

“这个菜颜色好看，又快捷。做这道菜关键不能少了白胡椒粉。香菜只要香菜梗。”食材明细主料鸡胸（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料大蒜（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“清淡爽口的素菜，用铸铁炒锅爆炒，口感非常好。平常炒油麦菜总是有汤汤水水，这次却不然。”食材明细主料胡萝卜（100g）油麦菜（150g）辅料油（适量）盐（适量）葱姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒油麦菜的做法步骤1、胡...

“油菜与胡萝卜，红绿搭配，大众的食材，简单的素炒，快手不失营养，普通不失美味。很不错的一道健康菜。”食材明细主料油菜（200g）胡萝卜（150g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜炒胡萝卜的做...

食材明细主料白菜芯（1棵）胡萝卜（1根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）葱（适量）鸡粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油胡萝卜炒白菜芯的做法步骤1、白菜芯一颗2、白菜芯洗净，撕小块，控水备用3、胡萝卜去皮切片4、锅里...

食材明细主料胡萝卜（250g）蒜叶（50g）红泡椒（100g）调料盐（适量）酱油（调色）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜小炒的做法步骤1、准备食材。2、切丝。3、切适合大小。4、油热入锅。5、翻炒一会再加入红泡椒。6、加入...

食材明细主料芹菜（150g）胡萝卜（150g）鸡胸肉（150g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜胡萝卜小炒肉的做法步骤1、备料:葱姜蒜切碎，芹菜、胡萝卜、鸡胸肉切长条。2、热油锅下姜片炒...

“双十一在网上买了这款多功能小锅、可蒸、煮、煎、烙、适合1–2人使用、炒、煮、小份的饭菜都可以用。今天开光试用了炒的功能、非常好用、非常喜欢、大小火可以调节、不粘锅、好清洗、好用！”食材明细主料三线肉（1块）...

“经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）小白菜（适量）调料蒜（适量）花椒（几粒）花生油（少许）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗净切小段。2、胡萝卜用刮刀刮成薄薄...

“鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好...

“胡萝卜，因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，故在民间有“小人参”之雅称。具有保护眼睛、通便、增强免疫力等功效。”食材明细主料胡萝卜（适量）芹菜（适量）花生...

“胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对身体有益,女儿从小喜欢吃清炒的胡萝卜,简简单单的好吃又营养....”食材明细主料胡萝卜（2个）辅料小葱（1棵）配料盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒胡萝卜的做法步骤1、准备2个胡萝...

“自从有了宝宝，尝试过各种胡萝卜的做法，最终确定了这道油炒胡萝卜为我们每周必做菜，香香的略带一点甜味，大人孩子都很喜欢。”食材明细主料胡萝卜（5个）辅料油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）油炒胡萝卜的做法...

食材明细主料胡萝卜（适量）油菜（适量）白玉菇（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒油菜的做法步骤1、胡萝卜洗净切成片，油菜洗净切成段。2、白玉菇洗净切成两段。3、放入开水锅里面烫...

“胡萝卜和香菇都是非常有益的食材，非常适合我们经常食用。”食材明细主料胡萝卜（适量）香菇（适量）葱（适量）辅料蚝油（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油香菇胡萝卜的做法步骤1、原料图2、胡萝卜削皮后切菱形...

食材明细主料小白菜（400g）辅料胡萝卜（半根）蘑菇（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜蘑菇炒小白菜的做法步骤1、食材，新鲜小白菜洗净切碎，蘑菇洗净切片，胡萝卜去皮也切片。2、不沾炒锅...

“微辣，咸鲜，特别喜欢吃嫩嫩的小白菜，总觉得它有淡淡的菜的清香。”食材明细主料胡萝卜（适量）小白菜（适量）调料玉米油（适量）姜蒜（适量）辣椒（适量）花椒（几粒）盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒小白菜的做法步骤...

食材明细主料油菜（一斤）胡萝卜（1个）辅料蚝油（2勺）生抽（2勺）白糖（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜炒胡萝卜的做法步骤1、油菜洗净切半2、胡萝卜切片3、葱姜蒜切碎，青麻椒准备4、锅中放油炼葱姜蒜麻椒油5、留油，其他扔...

食材明细主料胡萝卜（半根）金菇高菜（80克）鱿鱼（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜、金菇高菜2、鱿鱼（已洗净）3、将金菇高菜拆开包装、倒入小盘子中，待用。4、...

“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳...

食材明细主料香菇（5个）小白菜（100g）胡萝卜（1/3块）辅料大蒜（2瓣）蚝油（3匙）盐（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇小白菜炒胡萝卜的做法步骤1、小白菜清洗干净切段2、香菇清洗干净切好后放沸水焯2分钟后，捞出浸泡凉水中3、胡...

“此菜胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，经常食用可保护视力，保护内脏器官，提高机体的抗病能力。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减...

食材明细主料胡萝卜（1个）辅料生姜（适量）生抽（1勺）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净用擦丝器擦成丝。2、炒锅烧热下油，待油烧热，放入少量姜丝和蒜片炒香。3、将胡萝卜丝倒入锅中...