相关减脂素菜荷包蛋的做法步骤的餐饮知识

食材明细主料鸡蛋（适量）辅料番茄（适量）调料生菜（适量）材料橄榄油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂素菜荷包蛋的做法步骤1、热少许橄榄油加入适量水。2、煮开放入番茄。3、然后打入两个荷包蛋。4、加入生菜和少许盐...

经过发酵的牛奶被称为酸奶。它在继承牛奶部分营养以外，又衍生出新的营养与功效。而其特有的酸甜醇香，更是引诱着人们的味蕾，让人欲罢不能。现在，人们又发现了酸奶减肥法！那么，酸奶减肥法的步骤又是什么呢？针对这个问题，今天，本...

酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和...

“包菜鸡蛋饼的营养价值与功效鸡蛋含有较高的优质蛋白，包菜含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。做包菜鸡蛋饼能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出。包菜鸡蛋饼热量不高，既可为...

食材明细主料鸡蛋（2只）鸡毛菜（250克）面条（200）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷包蛋菜汤面的做法步骤1、所有食材2、锅中放油加热，放入鸡蛋煎至两面金黄3、放入适量的水和盐煮开4、再开适量的生...

“用我那还剩300g高筋粉做的这个既简单又减脂的面包，这周吃太多的红烧肉和三明治了，需要吃些香蕉来减减脂肪了。。。”食材明细主料高筋粉（300g）香蕉（2根）牛奶（100g）鸡蛋（2个）辅料盐（1小勺）白糖（40g）酵母（4g）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时...

端午节是我国传统节日之一，是古代为了祭奠爱国诗人所创立的节日。而端午节除了赛龙舟就是吃粽子了。粽子的种类有很多，每一个地方包粽子都有不同的材料作为肉馅，但是包粽子的步骤却有着异曲同工之妙。接下来让我们来看看...

端午时节，是每家每户都吃粽子，看赛龙舟的日子。现在的生活节奏非常快，一些家庭已经不自己包粽子了，而是选择去市场买。那么对于那些想要包粽子的家庭，下面就详细介绍包粽子的方法与步骤。就让我们一起来看看吧。包粽子的方...

“减肥的宝宝看过来，这就是你的午餐。”食材明细主料鸡蛋（2个）小生菜（6片）黄瓜（1/2个）西红柿（1/2个）辅料西洋葱（少许）蒜（1瓣）香菜（1棵）调料生抽（3勺）香醋（2勺）白糖（1/2勺）辣椒片（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂拌菜的做法步骤1、...

“荷包蛋做出的白菜汤汁浓郁，口味也不再单调。”食材明细主料鸡蛋（随意）白菜（300克左右）辅料盐（半勺）糖（一点点）水（少量）鲜味生抽（一小勺）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜荷包蛋的做法步骤1、起油锅，热锅热油，打入鸡蛋，等底部凝...

食材明细主料包菜（100g）辅料鸡蛋（1个）葱白（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）包菜荷包蛋汤的做法步骤1、食材，鸡蛋，包菜2、起锅放一点点橄榄油下入鸡蛋煎熟3、盛出煎好的鸡蛋4、锅中留底油下入葱白和包菜丝煸炒，烹一点点...

说到做蛋糕，想必不少朋友和小编一样，都喜欢自己在家里做做蛋糕当下午茶吧。那么，怎么才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步骤其实是非常重要的，那么，蛋糕的步骤到底有哪些呢，今天小编就专门给大家说说关于蛋糕制作的步骤，希望能够...

“青菜加入荷包蛋稍炖煮一两分钟，两煮味道融合，更美味哦。”食材明细主料青菜（1斤）鸡蛋（2个）辅料盐（1勺）糖（小半勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜荷包蛋的做法步骤1、热锅热油敲入1个鸡蛋，中火煎炸至一面凝固后翻面煎制，...

“我家的大素包子算是一绝，皮儿薄馅儿足，亲朋好友吃过的都念念不忘，嘿嘿~上次回家跟着老爸和小Q，从头到尾练下手来一遍，发现其实也不难还好。这个应该还是熟能生巧吧，这次回去每周都做几次，现在熟练多了^_^”食材明细主料面...

“过去的荷苞蛋都是油煎过后煮，香。现这种是先蒸后煮，滑。”食材明细主料蛋（1只）辅料油（少许）盐（少许）葱花（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋的做法步骤1、拿个小碗，刷上油。2、把蛋打入，洒一点盐。3、把蛋...

食材明细主料包菜（半个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）小米辣（2个）白芝麻（一小勺）调料陈醋（一小勺）蚝油（一小勺）生抽（一小勺）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包菜荷包蛋的做法步骤1、包菜手撕小块，水开下锅烫熟捞起备用。2、按配图调好料汁。3...

在现在这个社会，减肥已经成为大家日常讨论的话题之一，一般来说，减肥的方法有很多，最重要的是选择自己最喜欢最合适的方法，持之以恒。其中，生姜醋减肥法就是其中一种饮食方面的减肥方法，下面小编就给大家介绍一下如何制作简单...

“给荷包蛋加点酸味更开胃。”食材明细主料鸡蛋（4个）酸菜（50克）红椒（1段）调料姜（2片）葱（2根）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸菜荷包蛋的做法步骤1、准备材料。2、酸菜洗净切碎，红椒切小片；葱、姜切末。3、鸡蛋分别打入...

“简单美味”食材明细主料包菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）蒜（适量）小米辣（适量）白芝麻（适量）蚝油（适量）葱（适量）麻油（适量）白糖（适量）油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜凉拌荷包蛋的做法步骤1、包菜洗净切块焯...

“简单快捷，的减脂餐”食材明细主料菠菜（5根）辅料虾仁（5-10颗）鸡蛋（1个）原味（口味）煮（工艺）未知（难度）菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的做法步骤1、菠菜～鸡蛋～虾仁水煮。菠菜、虾仁、鸡蛋全是水煮，先后顺序分别为：菠菜～易熟，煮熟后放凉水过一下。鸡...

“西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形，也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，在一定程度上可以改善胆石症和胆囊炎...

“冰箱空了，这几天要多折腾点早餐存起来，现在天气太冷了，还带着两娃，早上实在没多少时间能净下心来做点什么，所以只是趁着什么时候有空做一点存货，早上榨个豆浆或磨个米糊就可以做早餐了，今天先做个素馅的，呵呵，其实是伪素，鸡蛋...

食材明细主料鸡蛋（1个）生菜（3个）鹌鹑蛋（1个）辅料红提（适量）圣女果（适量）菠菜（适量）芹菜（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂早餐鸡蛋的做法步骤1、备好食材，洗干净。2、煎鸡蛋。3、芹菜，菠菜焯水。4、芹菜切丁。5、鹌鹑蛋煮熟...

食材明细主料虾（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）西兰花（适量）玉米（适量）鸡蛋（适量）调料干辣椒（适量）蒜（适量）小米辣（2根）生抽（1勺）蚝油（半勺）白醋（1勺）白芝麻（1勺）橄榄油（半勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂焖菜的做法步骤1、备料图：香菇...

食材明细主料草鸡蛋（两个）荞麦面（一包）包菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷包蛋包菜汤面的做法步骤1、备好食材：如图。2、包菜洗净切成小块备用。3、热锅入油，打入鸡蛋，撒入少许盐煎至...