豇豆肉末炒蛋的做法 豇豆肉末炒蛋怎么做
“豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。”食材明细主料青豇豆(4根)肉末(100克)鸡蛋(2个)辅...
“豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。”食材明细主料青豇豆(4根)肉末(100克)鸡蛋(2个)辅...
食材明细主料蚬子(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚬子炒蛋的做法步骤1、蚬子加少许盐,胡椒粉,姜末腌制20分钟。2、鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。3、锅里下多点油,...
食材明细主料鸡蛋(2个)肉末(适量)韭黄(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽滑肉末炒蛋的做法步骤1、小半碗韭黄碎,韭黄提味,可以起到画龙点睛之效。不喜欢它的味道可以不加,不过推荐加2、鸡蛋两颗。一定...
“银鱼、鸡蛋、香葱可以说是完美的营养搭配,而且色彩鲜艳,让人食欲大增。这道菜看起来很简单,但真要做出鲜嫩好口感,还是需要注意几个细节的。主要是因为银鱼易收缩出水,炒的时候一旦银鱼出水过多,口感就不好了。一:要吸干银...
“田里的辣椒,也不知怎么啦,长得象香蕉一般大,也许是自然肥吧,还有个变了好色,真好看,但都不辣椒,直接作为蔬菜最好。已做过煎酿了,这回试试用来炒蛋,简单方便,下饭好菜。”食材明细主料大辣椒(3-4只)鸡蛋(2只)辅料盐(适量)胡椒粉(适量...
“坐月子的时候,“校长”打电话来关心我的月子餐是否丰富。通话中让我把每日吃的食物一一报给她,听完我的汇报,“校长”总结我缺乏鱼类的补充。向我推荐了“天然泉水浸的金枪鱼”,担心我在老家不方便买到,“校长”亲自到麦...
“用料:鸡蛋4个,咸豆角1支,红辣椒丁1个,调料:精盐,食用油,方法:1、豆角1支切碎,辣椒1个切丁。2、鸡蛋打入碗中用快子搅散。3、将切好的豆角和辣椒丁放入热油锅里,4、翻炒片刻,5、倒进鸡蛋液,6、小火让蛋慢慢凝固,7、再将凝固的蛋炒...
食材明细主料茶树菇(150克)鸡蛋(1个)辅料青椒(1个)红椒(1个)姜(少许)蒜(少许)洋葱(1个)配料油(2茶匙)盐(少许)胡椒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)茶树菇炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、茶树菇洗净、掐小段。3、鸡蛋磕破于碗中,...
“香甜五彩蔬,鸡蛋中的浓浓芝士味,一个无论大人、小孩都会爱上的味道~”食材明细主料青椒(半个)红椒(半个)鸡蛋(一只)马苏里拉芝士(适量)红萝卜(半根)辅料葱花(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩蔬芝士炒蛋...
食材明细主料培根(3片)韭菜(适量)蛋(3个)油(适量)辅料盐(适量)海鲜酱油(适量)鸡粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根韭菜炒蛋的做法步骤1、备材料2、热锅,下蛋液3、把蛋液煎凝固后,即关火,划散盛起待用4、把培根块用酱油稍煎...
“茭白炒蛋,小时候到现在经常吃的,每次买茭白,除非母亲吃素,不然,每每都是拿去炒蛋。记得那时候茭白要比一般的蔬菜贵点儿,每次做出来都会吃得底儿朝天,一点不剩。白菜也十分喜欢吃茭白,平时超市里倒是不常见,不过市场有售,只是...
“广东“黄埔炒蛋”普通炒蛋而已,为了做这道菜本人还专门查找书籍寻找传统的做法,做出来的效果真的是比平常的炒蛋多了香、嫩、滑,还带着松的。”食材明细主料鸡蛋(4个)辅料葱(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
“剁椒炒蛋是湘菜里的家常菜,用剁椒炒出来的感觉和用其他配菜炒出来的不一样,色泽黄红相间,炒出来的鸡蛋是一小块一小块的,非常下饭,用来配粥也不错哦!”食材明细主料鸡蛋(2个)剁椒(两大勺)辅料黄酒(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(...
食材明细主料面条(100克)鸡蛋(1个)娃娃菜(1棵)小油菜(2棵)小葱(1棵)高汤(1支)辅料香醋(半汤匙)酱油(1汤匙)白糖(2茶匙)花椒油(1茶匙)香油(1茶匙)大蒜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)高汤素丝面的做法步骤1、材料准备好;2、娃娃菜...
食材明细主料鲜嫩莴笋叶(适量)鸡蛋(3个)辅料精盐(适量)植物油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法步骤1、鲜嫩莴笋叶。2、取鲜嫩莴笋苗叶冼净。3、冼好的莴笋苗叶切小段。4、鸡蛋打入碗中。5、搅成蛋...
“非常简单的傻瓜菜,但又极其美味。。。”食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2枚)辅料盐(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄炒蛋的做法步骤1、准备材料:鸡蛋两个打散,番茄两个切片2、锅内加油烧热至冒烟,倒入打散的...
“简单快捷下饭菜”食材明细主料银针鱼(100g)土鸡蛋(3个(约120g))辅料葱(适量)配料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银针鱼炒蛋的做法步骤1、银针鱼用清水浸泡片刻,里面滴入几滴醋,去腥,然后洗净控干水分,鸡蛋打入碗中2、...
“丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。它能够保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,所以说,常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟!丝瓜无论...
食材明细主料银鱼(250克)西葫芦(半个)辅料香芹叶子(少量)草鸡蛋(4个)葱(适量)姜(适量)食用油(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西葫芦银鱼炒蛋的做法步骤1、所有食材洗净,准备好。2、西葫芦切丝,芹菜叶子切丝...
“这个菜是某天心血来潮的创意菜了,至少自己之前从没有听说过这样的做法。O(∩_∩)O很简单,但是很好吃,有兴趣的童鞋可以试下。^_^”食材明细主料鸡蛋(2枚)辅料大葱(适量)芽菜(适量)配料醋(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)...
“昨天去超市看到有荷兰小黄瓜卖,以前买过,不过直接就被我啃了。口感很好,脆脆的,买了几根回家。起初也是想直接生吃,想想爸妈也在,想想还是算了,嘻嘻……”食材明细主料荷兰小黄瓜(适量)辅料鹅蛋(适量)配料盐(适量)甜味(口味)炒(工艺...
食材明细主料野葱(150克)鸡蛋(2个)辅料红尖椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小野葱炒蛋的做法步骤1、原料图2、小野葱洗净3、切成约2厘米细段4、红尖椒洗净,切成细段5、将鸡蛋打散6、热锅放油,将鸡蛋炒成小小的蛋子7...
“槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家,春水碧波飘落处,浮香一路到天涯。每年一般到了这个季节都是槐花盛开的季节,一串串洁白的槐花缀满枝头,空气中弥漫着淡淡的清香,沁人心脾。槐花:味苦,性微寒。归肝、大肠经。具凉血止血、清肝...
食材明细主料蒜苔(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苔丁炒蛋的做法步骤1、蒜苔,鸡蛋三个。2、蒜苔切丁,切好的蒜苔装碗中加盐腌片刻入味。3、蛋打进碗里。4、搅成蛋液。5、油烧热倒进蒜...
食材明细主料番茄(3个)鸡蛋(1个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料糖(适量)盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄炒蛋的做法步骤1、所需食材:番茄,鸡蛋配料:葱姜蒜2、准备食材:番茄洗净切小块,鸡蛋打散,配料适量3、1.炒鸡蛋,下锅...