相关想长高快吃蒜香胡萝卜的餐饮知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1-2根辅料蒜：1-2个瓣具体步骤1.胡萝卜用擦丝器擦丝，蒜用刀压一下再切几下，不喜欢蒜也可省略不加。2.热锅加油，比平常炒莱稍多一点，要不炒出的胡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.胡萝卜切丝。2.青蒜切成一小段一小段。3.锅中倒油，烧热后，加入胡萝卜丝和青蒜，大火快炒加盐和鸡精即可盛出。...

食材明细主料胡萝卜（2根）辅料高汤（250ml）糖（20克）酱油（20ml）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高汤胡萝卜的做法步骤1、食材。2、中大火，锅内倒入高汤，并加入所有调料，搅匀。3、锅开后，加入胡萝卜条，转小火。4、蒙上一张锡纸，并戳上...

“一锅主食，有肉有菜，简单方便。”食材明细主料胡萝卜（1根）大米（适量）前排（1根）辅料蒜头（1粒）生粉（1勺）柱候酱（2勺）水（适量）油（少许）生抽（1勺）咸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜香胡萝卜排骨焖饭的做法步骤1、准备材料。2、蒜头切成蒜末...

食材明细主料胡萝卜（适量）蒜薹（适量）辅料火腿（适量）淀粉（适量）调料姜末（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒜薹的做法步骤1、胡萝卜、蒜薹洗净切好。2、火腿切好。3、姜切好。4、...

食材明细主料胡萝卜（适量）蒜苔（适量）腊肠（适量）辅料辣椒（适量）调料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段。3、胡萝卜去皮洗净。4、切丝。5、辣椒切圈。6、腊肠...

“人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，能促进结膜内上皮细胞的新陈代谢，改善杯状细胞的功能，减轻老年人泪多的状况。”食材明细主...

食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香粉蒸胡萝卜的做法步骤1、萝卜切丝。2、放少许盐腌5分钟，然后用屉布挤出水。3、挤干水的胡萝卜丝放面粉均匀裹住...

食材明细主料青蒜（250g）辅料胡萝卜（半根）香干（3块）葵花籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜胡萝卜炒香干的做法步骤1、食材，理净清洗好的青蒜，香干，去皮胡萝卜。2、香干切丝，胡萝卜切起。3、青蒜拍松切段。4、起锅放...

“家常的才是大众的。土豆丝和胡萝卜丝的结合，使这道菜顿时靓丽起来，口感也更加丰富，这正是我的追求，用最简单的食材做最爽口的美食。”食材明细主料土豆（1个）辅料胡萝卜（1个）调料盐（少许）花椒（少许）蒜蓉（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精...

“超简单但是很好吃的家常菜。”食材明细主料胡萝卜（3根）蒜苗（4根）大蒜（6瓣）辅料胡椒粉（少许）酱油（1汤匙）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蒜胡萝卜的做法步骤1、材料非常简单。2、将胡萝卜去皮切成菱形片。3、...

食材明细主料胡萝卜（1个）肉（1块）辅料蒜苗（1棵）蒜（1个）生姜（1块）青辣椒（1个）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜蒜香肉的做法步骤1、瘦肉用生粉，料酒，生姜腌制少许2、胡萝卜切片3、大蒜苗，蒜头，青...

“胡萝卜是一种营养丰富家常蔬菜，有健脾和胃、清热解毒、壮阳补肾、降气止咳等功效，素有“小人参”之称。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，而胡萝卜素为脂溶性物质，虽然有人喜欢生吃和凉拌，但却无味吸收其营养；只有通过加油...

“简单美味的蒜香胡萝卜丝。你家餐桌上有没有同款。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料蒜蓉（适量）调料盐（少许）花椒粒（少许）薄盐生抽（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净切去头尾，切...

“最适合配米饭，中午时间紧张时候的快手菜。”食材明细主料肉肠（适量）蒜薹（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）辅料蒜片（适量）配料盐（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉肠蒜薹胡萝卜的做法步骤1、食材：蒜薹、肉肠、杏鲍菇、胡萝...

“一红一白，蒜蓉爆锅，简单的调味，尽显食材原味。”食材明细主料有机菜花（200克）辅料胡萝卜（100克）调料蒜蓉（少许）盐（少许）白糖（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香有机菜花配胡萝卜的做法步骤1、有机菜花切小朵，胡...

“周末家附近清真寺买来了牛肉馅，想给儿子做馅饼，老公单位门口的小公园那春意盎然，蒲公英，野蒜，紫花地丁，当野菜吃或者泡水都是极好的，趁着中午休息，给我采了一兜，蒲公英淘洗干净晾干准备泡水清热去火，野蒜就拿来做馅饼吧，除了调...

胡萝卜大家都很熟悉了，其实胡萝卜含有多种身体所需的维生素哦，大人孩子都不妨多吃一些，对身体健康有帮助呢的，那么平常大家是怎么制作胡萝卜的呢，下面由小编给大家介绍一种新的方法——胡萝卜粉大家会做吗？想知道或者想学的...

食材明细主料胡萝卜（150g）辅料蒜末（0.5g）调料盐（0.2g）味精（0.2g）酱油（4g）醋（4g）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）蒜蓉胡萝卜丝的做法步骤1、准备胡萝卜一根。2、切片。3、切丝。4、放入碗内，加调料。5、拌均。小窍门多放蒜末和醋...

“胡萝卜营养价值非常高，好多人不喜欢，简单的做法就是最好的美食。”食材明细主料胡萝卜（1个）辅料花生油（适量）蒜末（适量）盐（适量）香醋（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜，洗净切好。2、锅内放...

“香干是人们很爱吃的一种豆制食品，能制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后鲜香可口，价廉物美，营养丰富。”食材明细主料香干（2块）胡萝卜（1个）青蒜（260g）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干青蒜炒胡萝卜...

食材明细主料胡萝卜（330克）大蒜（160克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒胡萝卜的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、大蒜（已去根洗净切段）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒一下...

“五颜六色的菜，看着不吃也能饱，呵呵”食材明细主料荷兰豆（200克）木耳（10克）胡萝卜（1个）辅料蒜（4瓣）盐（适量）酱油（适量）一品鲜（适量）玉米油（适量）香油（适量）小葱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香木耳荷兰胡萝卜的做法步骤1、准备...

“饭菜合一。菜香完全浸润米粒之中，粒粒分明，晶莹剔透，香浓无比。做法简单，快餐中的快餐，是上班族的不二选择。”食材明细主料米饭（适量）辅料广式香肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）调料盐（少许）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

“本来南瓜胡萝卜汁应该做成甜的，但是减肥的人嘴里没味儿啊，甜味也不利于掉肉，于是乎这个蒜香咸味的南瓜胡萝卜汁隆重出锅了，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十...