相关沙拉的的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料蓝鳍金枪鱼：50牛油果：1／4个洋葱：少许（切细丝）海草：少许英国青瓜：少许（切细丝）萝卜苗：少许红萝卜：少许（切细丝）飞鱼子：1／2茶匙辅料酱油：2茶匙日本白醋：3茶匙柠檬汁：1茶...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中卷：适量新鲜罗勒叶：7～8片橄榄油：100㏄义大利陈年醋：100㏄青椒丝：适量红甜椒丝：适量黄甜椒丝：适量红蕃茄片：适量辅料具体步骤1.锅中放入适量清水、少许盐及白...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料义式螺旋面：100公克菊苣：1小颗黑橄榄：3粒西洋芹：1片蕃茄：1个白煮蛋：2个鲔鱼罐头：1罐美乃滋：200公克洋葱末：100公克西洋芹末：1大匙酸黄瓜末：1大匙柠檬汁：20㏄胡椒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：3只西芹：1根黄瓜：半根杏仁碎：10菜叶：2片小西红柿：6个水煮蛋：1个全麦吐司：2片辅料黄油：适量蒜末：适量盐：适量黑胡椒碎：适量柠檬：半个橄榄油：适量具体步骤1.生菜洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橄榄油：3汤匙（45ml）柠檬汁：2汤匙（30ml）小葱碎：1汤匙（盐：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/3茶匙（2g）黄油：1汤匙（意式土豆团子：500g番茄：400g大孔奶酪：150g辅料具体步骤1.调味汁做法...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橄榄油：5汤匙（7柠檬汁：3汤匙（45ml）清水：150ml蜂蜜：1汤匙（盐：1/2茶匙（3g）胡椒粉：1/3茶匙（2g）土耳其小米：300g沸水：300ml哈密瓜：800g山羊奶酪：200g辅料具体步骤1.柠檬汁做...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大虾：适量南瓜：适量牛油果（鳄梨）：适量鸡蛋：适量口蘑：适量辅料沙拉酱：适量芥末酱：适量黑芝麻：适量肉松：适量盐：适量具体步骤1.南瓜切块，用盐水煮熟，晾凉备用2.大...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料金瓜：半个木耳：适量丘比焙煎芝麻沙拉汁：适量辅料球生菜：适量西红柿：适量苦菊：适量樱桃萝卜：适量具体步骤1.把辅料中提到的各种新鲜蔬菜洗净切好装盆。2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水煮蛋：1颗马铃薯：1颗高丽菜：100公克小黄瓜：1条加多酱：适量辅料具体步骤1.马铃薯洗净、去皮，切片备用。2.热油锅，以慢火炸作法1的马铃薯片至熟后捞起沥油。3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料硬豆腐：390蒜：2头鲜姜末：2大西红柿：1个小个紫洋葱：1个香菜：10芝麻：9辅料酱油：45毫升甜米酒：15毫升芝麻油：10毫升米醋：15毫升蔬菜油：30毫升具体步骤1.将豆腐放在两...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料牛油果：一个三文鱼：300生菜：适量辅料香蕉：一根洋葱粒：少许橄榄油：适量黑胡椒：适量葡萄醋：适量盐：适量具体步骤1.这道菜非常美味又易做，生菜撕成小块，牛油果，三...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料洋蓟：5朵火腿片：3片帕玛森奶酪：随意辅料盐：少许楜椒粉：少许橄榄油：少许具体步骤1.朝鲜蓟清洗干净。2.准备奶酪和火腿片。3.盐、楜椒粉。4.把朝鲜蓟一片片的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：适量小西红柿：适量血橙：适量白菊苣：适量辅料意大利香醋：适量百里香：适量罗勒叶：适量橄榄油：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.菊苣掰开洗净，冲洗干净去掉底...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红圣女果：15个黄圣女果：12个芦笋：3根辅料香菜：1棵洋葱：1/5个蒜：1瓣醋：适量糖：适量盐：适量油：适量具体步骤1.主要材料。2.圣女果去蒂洗净；3.锅中加水以及少许...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：一个鸡蛋：两个辅料蛋黄酱：100原味酸奶：10胡椒碎：2盐：少许无核橄榄果：6个可以不放哦装饰具体步骤1.准备好所有需要的材料，蛋黄酱我是早网上买的，用丘比特...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小玉米笋：2条小蕃茄：3个香菜末：2大匙蒜末：1大匙辣椒末：1/3大匙菠菜饺子皮：3张白色饺子皮：3张盐：2小匙糖：1/3大匙橄榄油：2/3大匙辅料具体步骤1.将饺子皮切片状，汆...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料圆生菜：六片红黄菜椒：各四分之一个白洋葱：四分之一个黄瓜：半根荷兰豆：十二枚左右小番茄：四枚辅料柠檬：半个盐：适量糖：适量自研磨黑胡椒：适量初榨橄榄油：15ml具...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料竹笋：80公克豌豆婴：10公克黄甜椒：15公克小蕃茄：7颗柳松菇：5公克沙拉酱：10公克原味优格：20公克辅料具体步骤1.竹笋洗净并切成滚刀块，再以加了适量的盐及少许米...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干库斯库斯：200毫升刻度的杯子1杯史云生清鸡汤：1盒（250毫升）黄瓜：1根西红柿：1个小洋葱/大洋葱：1个/1/8个辅料初榨橄榄油：3大匙柠檬汁：1-2茶匙盐：适量胡椒：适量具...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：390花生：75大个黄瓜：2根蒜：15香菜叶：1把辅料蔬菜油：15毫升酱油：30毫升越南甜辣酱：120毫升青柠汁：60毫升具体步骤1.在大煎锅里中火加热蔬菜油，将蒜炒30秒左...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料馬鈴薯：2個培根：2片洋蔥：40公克蔥：1/2支辅料白酒醋芥末醬：適量具体步骤1.馬鈴薯連皮洗淨，包上一層鋁箔紙；洋蔥去皮，蔥洗淨一均切末。2.培根以平底鍋煎熟，取出，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：半根圣女果：一小把胡萝卜：半根土豆（熟）：半个黄瓜：半根辅料千岛色拉酱：适量具体步骤1.土豆煮熟去皮切方块2.黄瓜去皮切小丁3.圣女果切片胡萝卜切方块后飞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟沙拉的做法有很多种,对于喜欢吃沙拉的我来说,总是喜欢去探寻一些不一样的沙拉的做法,喜欢用各种各样的菜来尝试,今天我就有了不一样的体会,这个就是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒸粗麦粉(couscous)：1杯半牛肉肠：3根小番茄：250鲜罗勒叶(basil)：一小把扁豆：100辅料香脂醋(balsamicsaladdressing)：1/4杯具体步骤1.准备食材2.蒸粗麦粉用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫甘蓝：80g菠菜：80g红：适量黄彩椒各：30g洋葱：40g有机月见草油：20ml盐：2g白兰地：1茶匙（5ml）糖：1/2茶匙（3g）苹果醋：1茶匙（5ml）迷迭香碎：3g白芝麻：3g辅料具体步骤1.紫甘蓝...