食材明细主料肉卷 (220克)香菇 (30克)米饭 (80克)辅料西兰花 (50克)胡萝卜 (30克)调味料 ((南德调料)5g)料酒 (10ml)五香 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)照烧肉卷饭的做法步骤1、准备肉卷提前化冻2、胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水3、先炒肉卷,加酱油,照烧汁,南德调料,料酒,蚝油,白糖,盐。最后放蔬菜,快出锅时加水淀粉收汁